|
 
|
1#
發表於 2010-5-4 09:33 PM
| 只看該作者
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於，印度的阿育吠陀(Aayurveda)。藉由喝溫熱的水，讓身體熱起來；達到和用芝麻油按摩，讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到；也不用花錢、因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效；成為一股風潮!
2 p& f# }/ b0 b9 \& etvb now,tvbnow,bttvb先說說喝熱水具備哪些效果吧:
5 A5 z' n' @8 b v5 \/ t Ltvb now,tvbnow,bttvb1.促進新陳代謝
$ Z- g) u, ?% }* \: J" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任，的器官的活性；讓血液能夠更輕鬆的，運輸氧氣與養分到全身；促進新陳代謝! 公仔箱論壇& w! L3 b2 I6 ^; t
2.調整味覺 7 S0 V, j- j& I4 Q9 Z
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於，食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感, % }, e1 }; A0 ^( z, w5 e5 l7 f
進而避免暴飲暴食!
. ]3 D, u3 s6 _6 U1 }: |# j vos.tvboxnow.com3. 排出毒素 ' g; g# c# y/ n; ?
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化、讓囤積在體內的；毒素排出體外! 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節；更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果!
& s3 S4 b3 K3 W. x3 C" `0 L) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.賦予滿腹飽足感 os.tvboxnow.com6 O( ~8 m0 `" l2 D
和一般的水比起來， 喝熱水需要花時間；一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候，搭配食物一起喝； 更能夠增加飽足感!
$ d( F! T' f! V6 F7 I# b5.幫助消化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t2 |" ]6 V% r5 r3 K8 N
經常暴飲暴食，會影響消化；並讓無法消化的食物，開始囤積在體內! 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化、並幫助囤積的；老廢物質順勢排出! 公仔箱論壇+ K# ~$ [7 R0 L4 l- j# h$ F
6. 沉澱心情 os.tvboxnow.com; I0 v0 q! a% j! H# p$ t
除了身體機能的調整之外， 喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下；忙碌的工作消除壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^$ I: y+ O8 d& c
讓你神清氣爽!
9 s) A, ~' I# M+ N# a: R9 jos.tvboxnow.com根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三種元素來看! 頭痛, 肩頸酸痛, 失眠, 肌膚粗糙, 便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣, 吃冰的東西, 內外夾攻, 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
* B. K8 I. z# I9 @ F! H* Y% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然喝熱水排毒非常簡單, 但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb8 r3 C$ F) U6 q3 ^1 k% o
1. 早上起床喝一杯熱水
& ?$ _- P. @) F' z$ L早上起床喝一馬克杯的熱水, 水溫在不要燙口, 能夠順順喝下的溫度最好! 能夠溫熱內臟器官, 溶解體內的老廢物質, 加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始!
- a: T3 ^1 ^. |: B( M8 Z* Z i2. 一天喝1.2~1.5公升的熱水
. @ ^3 V, K' a% {$ F* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何東西過量都不好! 雖然喝熱水沒有副作用, 但是以為這樣而狂飲的話, 反而會造成多餘的水分在體內囤積, 新陳代謝惡化, 成為寒冷體質, 進而容易肥胖! 一天1.2~1.5公升的量最適中!
9 l0 T/ C1 p$ R; x3. 一次一點點慢慢喝, 不要牛飲
9 z! W- {* ~& @7 ctvb now,tvbnow,bttvb不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯小口小口慢慢喝! 1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水, 溫熱就可以了! os.tvboxnow.com. [5 S( [' N" e$ y5 Y& I1 l
4. 入浴後水分補給 os.tvboxnow.com K3 Y/ A n, P! N+ J/ l- N5 `1 D
洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水), 補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來, 最好避免喝冰的東西, 讓身體冷卻!
' L3 h! T3 N! m1 L公仔箱論壇經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢, 改善便秘,排出老廢物質, 進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法, 還不趕快試試?! |
|
