" `) ]4 x/ |- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal
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主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a( K- h1 R; f: D
魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個公仔箱論壇# Y+ w; O5 V. u, P: x6 W6 U
青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w1 L! }% b, S+ I
芝麻葉2張,蔥1/2根公仔箱論壇 E! X. b6 `. k; X3 [& Z' Q
副材料tvb now,tvbnow,bttvb% ^3 q4 f2 T ^' G! G+ u2 t
辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙
e0 l# L/ I) t( T1 T. ^ 料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙
3 n) E! F$ a8 L2 X- c7 Utvb now,tvbnow,bttvb 蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙os.tvboxnow.com- O8 r$ ?- k1 ^$ z- f4 y% ^. |2 J
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01.準備魷魚os.tvboxnow.com) _1 U7 \1 ^3 F. E
去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分
- C$ o$ B0 _) a y8 ztvb now,tvbnow,bttvb 切成1cm寬度的圓型
% Z% { Q& ^, i/ k8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com0 E" W% t `8 F; b2 Y
02.切蔬菜# b) R9 {! X, W L( V; R
把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲公仔箱論壇. i" _+ J0 e% g% R r
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度 V% C& i+ D2 o' W6 [ h
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03.煮熟os.tvboxnow.com9 y! \3 d% w: j3 m! s5 C
在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
4 q# j& X2 C0 X: K0 S ^os.tvboxnow.com 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸
, ~5 Q3 J# Y; h6 ^. j( i6 Z( W6 f( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再放入小年糕和魷魚一起煮
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04.放入蔬菜* h9 `" l! C4 j+ J
把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮" @0 S2 D( T8 R3 X# Z# y0 X) f; X
待所有的材料煮熟後放入蔥關火
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發表於 2010-5-4 09:04 PM
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