最好中午吃辛辣食物 中午是人体消化和吸收功能最强的时候。而且人们有相对充足的活动时间，胃肠道对刺激性较强的辣菜比较容易消化。而早晨和晚上人们活动较少，胃肠道的消化速度会降低，吃辣会刺激肠胃，引发不适。
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. M: {3 E; T6 U: M8 B早饭和晚饭最好不要吃辣的东西，「如果吃了，饭后不要马上睡觉，多活动活动，也可以喝一些淡茶和白开水，以缓解辛辣食物对肠胃的刺激，帮助消化。」另外，晚上吃辣菜后，不要吃甜味的水果和零食，这样也会加重肠胃负担。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r0 r, ^3 {+ c# U0 }: _
* M0 a( J6 \ Z- Q k% r1 l+ Q1 a0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，辣味食物会刺激肠胃。因此，患有慢性胃炎、胃溃疡和肠胃功能不好的人以及老年人尤其要少吃。特别是便秘严重的人，吃辣过多会导致体内代谢废物蓄积，危害健康。所以，这类人最好不吃辣菜。 |
發表於 2010-5-4 02:27 AM
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