饭后谋杀健康的杀手os.tvboxnow.com" m) O+ J# l( b n% g/ n
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
H* B1 L' } |) _3 j. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”tvb now,tvbnow,bttvb* C& C' L: z% F5 X: W7 s- q0 K
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1 V: q5 s9 [5 Z0 k. L8 H/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手1.飯後吃水果 + b& w% o* o+ g7 \$ }/ {9 \
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
* f z# M$ j" ], \! a: sos.tvboxnow.com胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
$ w# \1 ^; @1 W; Z9 i的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
8 i& u! A, B3 x- h/ v便秘等症狀。
; T: G# o/ Q2 Mos.tvboxnow.com 凶手2.飯後�*@茶tvb now,tvbnow,bttvb6 K. q& G: Y( h8 d4 w# K- o
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸' f- |( k- G( d% r5 I. [6 g8 }
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易- B' J% d+ G$ M" m& n/ e
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
0 U! q6 [7 A' o+ Pos.tvboxnow.com甚至能夠引發缺鐵性貧血。
4 N w2 Q; f! y6 u 凶手3.飯後吸煙
: n$ h( g6 u, s5 ^$ htvb now,tvbnow,bttvb 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多公仔箱論壇, o% q* f" j5 f# h5 x, @* }
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
) }6 Y2 H! A+ Z3 E的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p$ z H) ?' F' S" V, q
凶手4.飯後洗澡
7 _9 y. Q" Q6 t2 P1 ` 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
7 |0 H8 x4 B, a1 [$ t( }$ v! z, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃 ]) ]" N& I# \1 X `
的消化功能減弱，引起消化不良。
" g% p. Y+ c: x0 N6 y 凶手5.飯後放松褲帶
; X, {% k+ Q; D) htvb now,tvbnow,bttvb 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了公仔箱論壇3 E" F) o: C( O% a
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
! S' E8 _# X' a3 J7 ^% i下垂。
/ ] O! p3 W' R2 p公仔箱論壇 凶手6.飯後散步os.tvboxnow.com2 D2 L8 G* h! ^: N2 X- v1 b! x
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
& q2 L. h2 |# d' @- V公仔箱論壇響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐os.tvboxnow.com; }. O" P- @$ `. ~- O: o
後散步多會出現血壓下降等現象。0 p& J, N" `2 d0 Y% W' \1 T$ x
凶手7.飯後唱卡拉OK0 h6 i1 q$ A2 P- T# P
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量' e7 B" Q0 y/ C
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
. U. ~. e( f' @2 w$ B7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
. I: r' r$ M" J7 H1 t" X. T3 w0 c公仔箱論壇 凶手8.飯後開車公仔箱論壇3 w( h) d5 N: L. T# [0 U
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要tvb now,tvbnow,bttvb) g7 r! j) ] j" M( v0 R$ V
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 公仔箱論壇6 F5 M( s5 l8 ~' `. V$ m
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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