饭后谋杀健康的杀手
7 T9 q8 I0 t! w# ios.tvboxnow.com大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習tvb now,tvbnow,bttvb0 X; d3 `7 I3 ]- E# ]+ m! f
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”, W1 j m3 J$ K3 n6 w- c c+ q
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凶手1.飯後吃水果
0 i: [0 r1 W( y* d 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
7 L6 D5 g5 B8 P2 q$ m8 X: ] Yos.tvboxnow.com胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
8 }* T9 c$ e! O& \& K+ q. Cos.tvboxnow.com的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或os.tvboxnow.com& r1 G4 F1 c5 E v; J. A6 {; P
便秘等症狀。
- [# z! W/ B) B0 kos.tvboxnow.com 凶手2.飯後�*@茶os.tvboxnow.com& Q2 X: F& l8 ]) e
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
, D8 h0 d. D. Y6 J，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
: |) J7 \; M- qos.tvboxnow.com消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G* S9 g7 p/ [" P3 e+ H
甚至能夠引發缺鐵性貧血。+ U+ h' v$ H6 q8 m
凶手3.飯後吸煙os.tvboxnow.com" D8 \# x5 u0 k( ^( Z
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多- R: R) l4 U- D9 \# }$ x
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面tvb now,tvbnow,bttvb0 x, x8 \& z; D" f: X
的疾病。
; U _3 E# I) T5 O$ Q. stvb now,tvbnow,bttvb 凶手4.飯後洗澡
0 f% R8 F* d* E$ Q6 x7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
( u* c6 [2 j) `os.tvboxnow.com後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
! _- d! x. ^ `0 o) X的消化功能減弱，引起消化不良。
( @% e p6 v9 |- e9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 凶手5.飯後放松褲帶tvb now,tvbnow,bttvb) o5 g3 R& t' P* e1 C" J6 x6 w
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
4 O8 @. y2 }9 k f: H，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃tvb now,tvbnow,bttvb" ]" [- A. N1 g$ r. e
下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J3 k3 ~# S/ N& C4 z2 j
凶手6.飯後散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; @' m6 I2 A3 Z9 I
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影6 g, l" H# c5 v" o. h8 W3 @/ S
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
; z; {9 j3 L- F2 z後散步多會出現血壓下降等現象。! R2 V( \' N! }$ q( U
凶手7.飯後唱卡拉OK) D' ]3 {- X+ Z
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量os.tvboxnow.com, @6 g8 X% T. J9 n- v K
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
9 E! `# ^/ [3 s% k公仔箱論壇則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。os.tvboxnow.com5 I3 i; ?, Y d; Q) v4 r
凶手8.飯後開車
9 B) {# F9 f9 yos.tvboxnow.com 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
9 e- H7 c4 {4 C+ P/ ?" T4 eos.tvboxnow.com大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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