“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
' y. R: _/ P9 Q公仔箱論壇麼﹐急於填os.tvboxnow.com; K* G/ a! j0 g+ Q i) u" O6 m6 G
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
9 [0 C/ U) c% L/ etvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿公仔箱論壇4 w! Z, G! x$ w/ ^0 o# R
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為os.tvboxnow.com% h8 A0 W# f) t9 z, U
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
& l6 G$ k# d& k5 P: Q) f5 F2 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f+ H3 a1 ~* t
二﹑酸奶0 L( g# h( j7 U
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有+ v5 o8 F' s# w) G
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb" X; w: `5 P c/ O9 i
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本" e+ P, C+ Q6 z' K6 f9 x7 l1 P: j
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
?) Z$ X2 w5 O. t o公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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$ t' g U1 ?7 H) a- ]: t$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四﹑茶
# G5 W% _6 i# B空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
3 G, J3 }% G/ G, V# |tvb now,tvbnow,bttvb頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。os.tvboxnow.com+ b5 s% ^9 I# P1 t, ?( f2 E% U Y
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五﹑糖
% ? ?5 r& i. q% [5 e& y2 l; {# sos.tvboxnow.com糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰0 A# a: K9 d, A* \, b
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
# T' @5 o1 c7 R& y/ [性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。 n$ l2 \4 V4 R/ ]0 i x% X
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六﹑柿子﹑西紅柿
, \, w9 f$ N" x8 [7 U公仔箱論壇含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解' m1 x9 t6 r$ g. z8 @+ n! R
的凝膠塊﹐易形成胃結石。# B$ H4 }1 U; b
0 A! x- j( H7 l3 \: N# a公仔箱論壇七﹑香蕉
: P3 M1 [1 q7 w2 Z' A2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r9 E8 u/ q! z( Q+ ~
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U b8 d# ]8 B( a" x, `% V
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八﹑山楂﹑桔子' v; v7 X# e; J0 {/ ]
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
% P2 F* s6 T8 B# [$ J8 ?/ t& a增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。os.tvboxnow.com% A4 `, l/ J% }; H% j0 }
5 x0 p( r% W; N: }+ j3 a/ T九﹑大蒜
- D+ F; Y/ H. U, i+ V1 m1 {; p1 @5 Xos.tvboxnow.com大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇! B5 S$ H3 W. X, `; s. o" U; M& y
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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# T3 r1 s) X' i: p1 W2 _( e6 Oos.tvboxnow.com十﹑白薯
& H. @4 z8 b k# v5 y, [ [os.tvboxnow.com白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
# [$ u5 H+ B7 O$ C& W: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感。tvb now,tvbnow,bttvb/ f+ J8 l! R: i% G- A5 N( y
8 K# w6 }4 _4 N) l5 J# l9 B1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十一﹑冷飲
4 [8 Q6 h4 P: k8 o$ e4 t9 ^空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種os.tvboxnow.com: U; X0 O- K7 r L
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
