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[健康資訊] 餓時應少吃這些東西

“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
  _3 e, F& z$ r4 k) H" C& S' gos.tvboxnow.com麼﹐急於填
9 ?7 l: C4 D! V  B$ W2 a& [# n+ i" cos.tvboxnow.com飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
; L) T# W5 J& `3 D5 Q. A4 x/ Y8 p康埋下隱患。公仔箱論壇% o  e/ t" \6 L- v6 t

8 V( r1 `: {7 i1 z0 y3 q9 _tvb now,tvbnow,bttvb一﹑牛奶﹑豆漿
5 Y' [: A7 u9 F/ L5 \" \9 g公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為os.tvboxnow.com) x. ]# `: h2 U5 z! J5 O: c( b
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。公仔箱論壇$ r' ?) ~; t: Z/ `' |# @

4 V& Z; g  q7 F/ U' e* r公仔箱論壇二﹑酸奶公仔箱論壇5 K4 y2 b0 k8 Y) Q1 r, Q/ e
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
5 e) B. u, Y+ ?os.tvboxnow.com滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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: E3 J5 e: d. @# ]) F3 p  G, wos.tvboxnow.com三﹑白酒
# x/ t+ w2 Z# z1 z! F空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
' c* `0 y4 `" i' I0 W7 _3 aos.tvboxnow.com身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
$ y$ `! a  L( L; a( e4 i5 [發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。- {- j+ b9 a( V2 w
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四﹑茶
2 m: @! V( A: w# I/ ?1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
8 g# g# k7 d3 e- y1 Dtvb now,tvbnow,bttvb頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
, [9 J3 p; T# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T& ?& O# r* ^8 Y- M( [公仔箱論壇五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb& x: p5 y, F; K5 `
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 p8 `0 L1 D" Q; p0 v+ |
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸/ {: ?, n" {3 ?+ j2 M- n! ]
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o2 O6 P. k8 H  N9 @$ Z$ c2 ?6 J
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六﹑柿子﹑西紅柿. L/ s& c! f. v& j# K' D. l
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
% x( T0 R. x% e9 ]' _( V4 H的凝膠塊﹐易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T( u. ^1 B9 O/ O

' c, j. i- c4 a1 V) pos.tvboxnow.com七﹑香蕉
- s9 I4 @  Q) A9 T, N' M; K香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人" }( _2 B2 f0 a! `
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。5 o/ j' Z$ g2 U9 b, d
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八﹑山楂﹑桔子
8 ~8 y) j" B3 g2 p* ~+ d5 y2 mos.tvboxnow.com含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛tvb now,tvbnow,bttvb) l" M; W5 B6 `4 I8 E
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }4 ~: C+ r. b- p
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九﹑大蒜0 R3 ]6 P( q5 J' J/ z9 r
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
2 D( q$ X0 ?* `8 W+ u$ sos.tvboxnow.com的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb. ^& G- r5 u% N, L( f2 ~* ]

* r9 y+ L% P2 Y. m" d( ]5 I6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯
  t. V2 a4 U$ T, m白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適  x4 G  y) i2 o; ^% I6 P5 U8 r
感。公仔箱論壇0 Y4 Q' l. T7 d1 }  G+ s( C7 H
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十一﹑冷飲
! x' T) w, G- S! Q: A+ [5 F9 {: oos.tvboxnow.com空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
9 w, l. S( B2 Q. |' ^7 P' Fos.tvboxnow.com脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
scary......i used to have banana with empty stomach!!!
Thks 4 ur info.
多謝分享~ :65: :65: :65:
支持你,值得借鉴
多谢分享!!!
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