[健康資訊] 水果汁食療

水果汁食療7 x4 L& {7 s. k  ~0 X; B0 S

〈希望大家都吃的健康〉~~~~~~^_^

香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓2 f- R( n1 _/ n8 S# f
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芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼2 X# I3 Z8 N, ]$ i- @# f
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鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛) h1 ~7 R# f( l6 e1 E+ k
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木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質8 F. F/ q9 d  Q! Y
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西瓜汁：消暑利尿，降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G" l' |3 t& \2 ], ]- C
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芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力

葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化5 ?9 ^3 L' K# w1 f
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檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素os.tvboxnow.com( L/ h: O8 w& h8 H1 a
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柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷5 \+ ]) {% d& W
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草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液

梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y" ^8 \0 _& [7 R2 E8 E: T' i
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椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳os.tvboxnow.com# E0 \, X' s( V+ ~
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葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血公仔箱論壇6 V. {$ U3 w, V* d, V. m

奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉

紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經% q) Y$ e6 X1 A" I7 v; }

哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴

蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）
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鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多

棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞）公仔箱論壇; X+ A/ B+ G2 q# y( U: Q
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荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多吃（已燥熱者不可多吃）tvb now,tvbnow,bttvb; V! ^5 x! v1 J& d
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龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多吃）公仔箱論壇  b. q- o" t7 _: k: w  E5 A' s5 I

蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒

梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１／４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同吃）# r- ?; i. C7 n# {2 i  C! k0 J
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桃子：清津味甘，肥良果（多吃易消化不良，應洗淨）

柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）

檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮）
柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多吃）  `: f4 A' W0 p4 F

橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
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桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴7 v1 T- h0 {& S# x$ ~' @

葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥os.tvboxnow.com* P; O, X4 o! p5 m) [0 y+ K/ I4 `

桑椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱
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芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病
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芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多吃公仔箱論壇- u7 |, O% p* s$ L5 {# X
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木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合，是最佳的減肥水果

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