材料：tvb now,tvbnow,bttvb) ~# R b4 S1 |8 g- h; t) Y% s
香蕉 一根
+ v% q5 a- ~! d( ~" c9 x. T芒果 半粒（取肉下來）! _/ P. j. w/ N$ k! j+ f4 D
鳳梨 八分之一個: \; V- a! _ C
純柳橙汁一杯半
: W: Z0 G5 K3 w8 k" O公仔箱論壇開水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb) L) D) \+ k5 d3 p1 N( o
tvb now,tvbnow,bttvb. J$ Y. |( D$ }6 M% Y) i
作法：
, M/ C& d# j0 N& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 ! X8 g/ L0 ?% D% D
; @- t! V g! y% H4 t8 U公仔箱論壇$ w: R8 o, }+ t. T t5 Q
營養素分析
* O' |' n$ D/ d3 Z s! h3 ?/ jos.tvboxnow.com熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
| 