【材 料】 公仔箱論壇3 d1 |$ P1 A; O( [8 B
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石斑菲力 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb' b! @. X$ E7 l% b, e* V9 K
蛤蜊 6顆 8 ]4 Q& l; d1 I8 A
紅小蕃茄 3顆 5 Y {( s( J( D$ k- N9 i! P
黃小蕃茄 3顆 * `4 [2 {3 Q5 f0 H. m1 L
香料橄欖 8顆 os.tvboxnow.com9 k S$ |9 v6 a" y8 b
白酒 20㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" V- P+ I! f, C
橄欖油 15㏄
4 I: C" J( E, Y% p" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄ os.tvboxnow.com; Y+ `. X+ D: p0 n: \7 p
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【調 味 料】
; @) U1 V8 @' e5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W% n# l% w, K5 I3 Z5 i) n5 r
新鮮九層塔 3片
% W( M& l+ K: v新鮮百里香 2支
/ b) T1 Q. N+ Z義大利什錦香料 適量
, e% r* k! s2 L* otvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb8 D! J2 `( }3 L$ x0 j
胡椒粉 適量
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' d/ c5 a# _* \1 [. v @$ ]: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 3 D4 D: x. O% v5 b
! V B1 c8 D- `, c3 h, Ios.tvboxnow.com1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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# d; |' a e4 ~3 Q" h9 T+ Z8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。公仔箱論壇( V5 _: ]% p$ X- z$ K4 Q8 K
! L. o. x$ F3 [4 ?# l$ A' b9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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