【材 料】
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石斑菲力 200公克 公仔箱論壇3 g0 W/ s7 U5 Y! Q& f
蛤蜊 6顆 os.tvboxnow.com, H' E7 C) q. c0 z; C: i/ Q
紅小蕃茄 3顆 os.tvboxnow.com) Y7 r7 O Q+ t) d3 n P/ j
黃小蕃茄 3顆
4 c+ l$ V, a5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖 8顆 os.tvboxnow.com8 t$ f* }: C7 u
白酒 20㏄ ) I5 F( W$ t! ]8 N: S/ K6 e4 `6 Y
橄欖油 15㏄
& g/ i$ E% I: o3 A4 o# g4 Z公仔箱論壇高湯 150㏄
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& S' q: l3 Z/ V6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 ^7 r) `3 s8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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' o8 m/ J0 Y" A* R8 ]6 J新鮮九層塔 3片
# d+ K: _# Y$ B/ [9 L: Z2 c9 f' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香 2支
8 m1 a: K* \ [3 ]& ]% l' d, Uos.tvboxnow.com義大利什錦香料 適量
& h6 S5 Z X" O0 L0 _7 t鹽 適量 公仔箱論壇9 H$ l5 Q% i) y9 C% ^
胡椒粉 適量 - r( n7 l# m: B/ ?9 Q' P
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) q/ F( x& S# P1 {7 l* s2 i公仔箱論壇公仔箱論壇9 a0 A: }" B2 A9 M+ g6 U! V3 R
8 ^7 V+ L, {. ]/ J+ v! i2 T, Ftvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 os.tvboxnow.com4 n* |0 F4 H1 y( l5 t
; d4 ~, v8 n. ~3 |8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。+ q8 ]# v0 q& L/ _
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb% d) O' J7 N2 ^! L' X
0 C: t/ y- ]8 u+ b, z3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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