# @/ u; }! T" G$ Wos.tvboxnow.com清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。tvb now,tvbnow,bttvb! n! w9 T1 }% F) b) A* _
學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! `) i. } L: _7 }
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、強身健體
' s9 i9 o, d1 S* v, i0 V每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、os.tvboxnow.com3 ]9 @4 X; D Q/ h8 k. R
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磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，os.tvboxnow.com8 N- T0 e7 V. h( K) R+ o
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對增強體質大有好處。! L, N" ^ _4 B' W+ Y% K7 Q7 }
( V( i4 [2 U' g( ]9 y' E# k9 p+ s. B( a公仔箱論壇2、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f' r" e, C( j. L' U2 i( i
防止糖尿病
- ^$ ]; U o" m+ E8 |) H" i4 S J公仔箱論壇豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，
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/ c! H4 a+ [# U1 `# I- }tvb now,tvbnow,bttvb" S* S: q7 R+ H- T6 B" D9 Y$ ]
因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。os.tvboxnow.com: O2 t8 C4 t2 I! q# n4 K
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3、
4 L y/ n6 K, a$ X/ V- ] I+ k, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓
' h8 C" W* a# e. g& a- L5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
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3 W8 D3 q7 }* q6 m4 L公仔箱論壇
3 p9 E1 o) b6 vtvb now,tvbnow,bttvb鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，
8 b- v0 Y: C ~$ b+ t4 G; D' itvb now,tvbnow,bttvb0 ?) J! z/ ?: B/ |
" j2 y ]- P) L! ?2 W1 O! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果體7 {8 K+ q2 q$ y
內能適當控制
' d) @4 F. X/ a1 I, T鈉的數量，tvb now,tvbnow,bttvb- \% c2 m$ Z3 u4 R' z& }# c, ]1 A
- c8 x% k" q( d3 {5 R. ^7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p7 y% u; M$ b! J既能防治高血壓，又能治療高血壓。
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: q, \6 c6 c( r9 c3 f( r公仔箱論壇4、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N( N3 p. x+ H1 ^: I
防治冠心病
4 v5 K6 i& G& t: I豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，os.tvboxnow.com! f/ i h7 K2 |& D0 S3 i
" D0 J2 ?& s# ~' Q# w( S0 B; dtvb now,tvbnow,bttvb: W5 y( @: }, ]% ?5 E- B8 E
改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。tvb now,tvbnow,bttvb% T# V* n2 J/ |0 z9 r1 X
" j$ v' Z& m7 X. A+ _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: G* A6 n$ ?. _: q
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%os.tvboxnow.com; f. K! d8 F! c8 u' K% M
。
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. U7 C5 q( y/ Z. H& d公仔箱論壇5、
1 ^3 K, h- ?0 L0 G0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h, X- D1 k/ b1 ?4 b% {3 Y1 D
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，
0 g8 C: R/ N- O7 @6 U# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [2 c8 f3 ^. Ptvb now,tvbnow,bttvb: J2 O- |& U- N6 j
從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，
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還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
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6、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P1 c+ `6 I, `1 l+ f$ ?0 @6 c
防治癌症
( h' _- T, D% T# @5 \& d; C% Xos.tvboxnow.com豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，! H: f7 ^* E' X7 ~* D) S! }: n7 B$ b
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特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。tvb now,tvbnow,bttvb+ T6 ?: E8 c9 h6 L
0 o; e+ _7 B& ~# V7 l) i4 I
+ z# y( n* G: K& D* Dtvb now,tvbnow,bttvb據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%! p7 M |2 @! K
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7、tvb now,tvbnow,bttvb. X7 W# g' [1 L+ [
防止支氣管炎
! S/ n9 |1 ^2 V- F+ s豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d: U% G9 R6 ^0 V3 T+ w0 L
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& Q% J; D s* | I) e/ Dos.tvboxnow.com從而減少和減輕支氣管炎的發作。" R7 ^) q$ Q! c! |4 H: }) Q
1 B" Y+ S% Q8 v- p1 cos.tvboxnow.com8、; D$ @3 J. v8 U3 {) }
防止衰老tvb now,tvbnow,bttvb- V0 I# m( p8 c$ {5 x
豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，
% Z& x/ r: T2 F, V! dtvb now,tvbnow,bttvb
5 y9 d0 F- [4 b" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y: d: A$ h$ y' q7 _' K2 L
能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。公仔箱論壇/ R. ~& p0 b) Q
, U6 E- g3 i& L3 T9 sos.tvboxnow.com90 Z3 }8 \ A3 e5 m* I
、
1 S4 t! }7 Q9 k5 Ztvb now,tvbnow,bttvb防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. F4 C. V' q+ @0 `- f
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豆漿盡管營養，但也有不
+ o( x' W3 K* n, I$ O! {0 n" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^' Q9 h0 ~$ l/ u喝豆漿的禁忌：tvb now,tvbnow,bttvb* Z( {) i; u; F
( Q% g' G+ ]; y2 v: bos.tvboxnow.com1、: I/ w* Q; J7 z% v! h( a& U( M
忌喝未煮熟的豆漿
# f B( [# t9 q8 f6 `tvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，
* t2 E, J6 g3 k: p' Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- g! G0 g, u* ?# B( V' q7 R, A0 \4 F
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加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質公仔箱論壇9 J: ?/ R8 P% u+ O( t; e1 o, v8 T5 k
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& B( y( u* s/ A% x" Q1 E# d" ctvb now,tvbnow,bttvb受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
6 `. S. H5 [8 { gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G0 F+ p3 z8 {' g* N P' s/ W) t- I公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 @+ j- h" n8 U
& G1 M3 L: L4 t. U( [' ^+ F沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，
" m" A4 r* a1 d8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 L& \$ Q1 I! v y
% C) K }' q2 M& {+ Q( nos.tvboxnow.com會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T7 B$ v; b* @6 s$ ?8 R) ^* F- h
產生刺激，引起中毒症狀。
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3 T: }6 w# N$ B0 U0 p3 v0 g* jtvb now,tvbnow,bttvb7 j/ O6 s$ W; o7 {/ v8 k
預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃公仔箱論壇! c. I- t( K8 J# l
的高溫下煮沸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V0 [& I1 a0 Y& c( ?* F
- ^! X8 t- J- T& e5 m$ r; [公仔箱論壇
2 D2 O/ G" P! w' v D7 v" E; q/ yos.tvboxnow.com就可安心飲用了。4 v; p9 P, b& D9 _7 B
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) n" Q* Q3 n6 R' E2 u" K2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，os.tvboxnow.com6 Z; m3 \: \7 `7 {" R
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絕不能延誤時機，以防危及生命。
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2 、忌在豆漿裏打雞蛋
( _5 r2 U9 C- f3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
' d$ r; Z0 a% Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 p' v+ X2 E1 o2 e
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但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和公仔箱論壇 w$ A q) F! L$ t
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6 i y/ @1 x4 w* N% S" B% |; M公仔箱論壇豆漿中的胰蛋白tvb now,tvbnow,bttvb1 Z& E% w u2 |9 R' v
酶結合，
* r8 e8 ?$ |- m' L6 V產生一種不能被公仔箱論壇4 D' |. p& I. \# O
人體吸收的物質，
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大大降低了人體對營養的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q" J2 a6 U, S; V# L
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3、忌衝紅糖
6 i* k8 P g7 q; u. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中加紅糖喝起來味甜香，
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5 s6 o9 S, [. `- B- {4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，
9 A3 J9 P6 R, [# p; h- c& ]9 dos.tvboxnow.com
% L/ x, f1 {, o2 {0 ?3 c1 K- X公仔箱論壇( W! j6 l! t0 t3 o3 E! p
可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb" Q' ?- I% _6 Q% R
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4、
' }: p# ]+ R# L8 F V! I公仔箱論壇忌裝保溫瓶tvb now,tvbnow,bttvb0 W* Q6 C4 w! v2 F. ~9 P
豆漿中有能除掉保溫瓶
" K0 W0 q- s6 T) E內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，
6 V# n S4 _2 q3 I7 N+ G( e: ?: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ P# s' [8 G6 W t
3 k A/ u0 _# h以豆漿作為養料，瓶
( I8 S3 g+ j* {* u3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內細菌會大量繁殖
% ` n" k9 }. W9 F" `7 Jos.tvboxnow.com
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，經過3～4. Z$ L/ e; f- t; m% E! @$ Q
個小時就能使豆漿酸敗變質。
j$ q- r4 f& z3 m$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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、忌喝超量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p& ^. Q. o/ ^- o: d
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，
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( e5 z& h) S- t4 c8 B3 \tvb now,tvbnow,bttvb
) N0 M% Q! ]7 n. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
8 Z. x# P. }6 A1 d6 g/ }% a3 W公仔箱論壇
4 S6 [. l5 m9 A2 r4 x2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、os.tvboxnow.com) @3 B7 E; `1 R! `0 p2 X4 ~( ]4 c8 |
忌空腹飲豆漿tvb now,tvbnow,bttvb, J% \1 M- ~/ C+ \; [4 T
豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化
7 v& T" r6 x) t! \公仔箱論壇為熱量而被消耗掉，- c) x C5 O* }9 \' a
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不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等tvb now,tvbnow,bttvb1 r% \+ \2 H9 a, y d* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l d3 \( M2 [/ t g% ~7 f: d
5 x' x, }9 T6 J. a9 {4 J; Stvb now,tvbnow,bttvb澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P. i9 {! x+ C7 B4 q# j
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% ?) s- o3 v1 I1 k" o. N% _公仔箱論壇與胃液較充分地發生
0 H g$ D( N( |8 [! I酶解，使營養物質被充分吸收。- [3 h, D: j4 [; P6 O1 i
4 ^8 r% J1 u/ p1 Y4 _' S3 Nos.tvboxnow.com7、公仔箱論壇6 [9 y, [ Q; ]6 {
忌與藥物同飲
# j: f/ G+ B. X$ Aos.tvboxnow.com有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、os.tvboxnow.com0 ?) M5 |7 O, b/ Y9 B0 Y/ D0 V$ I& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ L9 O4 U6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W6 C* l! c. ^3 S3 q
紅霉素等抗生素藥物。
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, g- @7 J& T/ h J4 ^9 {1 fos.tvboxnow.com8 J" m+ B+ k5 [, E6 F+ t" \
不宜喝豆漿的人群
& n. f6 s* R, {; a' `8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [. R; l8 [+ o `9 C; S+ D& z
) o3 F2 [) s* d2 K/ }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% f7 e U# d. \9 q7 m/ H C3 p* \
1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O. ~" m2 J; b9 p9 H2 h7 T
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# l/ ^! n/ e% R! _: ?9 }" k, `公仔箱論壇以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
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2 y" a2 Q" t* ~公仔箱論壇0 @9 e9 s* ~" I% ?
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$ }. i" n r, Z. P1 g0 x6 b4 ptvb now,tvbnow,bttvb
$ r% A c) D; T6 eos.tvboxnow.com、豆類中含有一定量低聚糖，
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2 \9 n! A: [, p" F7 t可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，
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j1 a0 D, p' r6 l/ A' xos.tvboxnow.com
+ M- }5 M) ^0 l+ U( Z, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
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0 a" N1 {4 S4 R1 a公仔箱論壇
? X. U* d3 k" [. \7 r# I8 |胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，
, q, o& C. h( V6 |0 ~公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 p# a# Z \" j% p. f R
$ \ W. Q# i0 |
而豆類及其制品富含蛋白質，
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9 m5 T5 X: }3 N其代謝
/ ^' `0 L$ \( ?$ p. P: ^產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
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3 c& m! ?4 f$ W" G, D公仔箱論壇
4 L* m$ ?0 H5 |8 i& |. F9 s9 _8 E: Etvb now,tvbnow,bttvb* K: o% M1 _% _$ T# W6 P
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3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，公仔箱論壇2 z7 v& V0 f. V" e6 v8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H, H4 m/ J6 `6 S" D* [( l T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p4 G \# n4 l& s0 W6 B
會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
0 g% ^; U2 z! j/ `8 Z7 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i- C% G; y1 _: C/ _: j
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7 g# Z5 N' z6 m, Y' Z; K9 G、痛風是由tvb now,tvbnow,bttvb4 k- ^ p$ N8 G9 L
嘌呤代謝障礙所導致的疾病。$ b4 M* N/ |/ K6 b5 g6 B$ N
黃豆中富含嘌呤，公仔箱論壇1 f' w0 n' C. w1 j9 H
& G! T& U* t5 q1 T7 |5 B# P. utvb now,tvbnow,bttvb
- k! B! j+ O1 x1 n/ p! s: ]且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，公仔箱論壇6 E4 Q: Y3 f. x+ o
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嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。tvb now,tvbnow,bttvb K' @! l1 v5 C4 }5 p/ h# Q. I
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所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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