如何吃早餐才能保護您的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 j, X- c# U
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
6 X2 k L+ ~8 G0 }) ^/ L0 fos.tvboxnow.com雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，( M' `/ G& t: h: H+ w( i- ~
但大家忽略了一個最重要的關鍵，
& G# @- N- e! d, e' n7 [那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，+ U* a m- E- Y; X7 N
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ P% S3 g# Z" P: [- }3 v0 k! P
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
5 e$ x! o, ?' o0 k' V( s公仔箱論壇短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y$ p; H8 l5 Y) k6 \
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
+ _1 @5 G8 D8 i3 a1 Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
n/ @7 k2 J+ v$ [! v- f4 b5 k z* y其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。tvb now,tvbnow,bttvb6 I/ r( X; u9 x; A/ ^ f+ T
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
8 G1 i9 \4 K- O8 k. N% z6 |公仔箱論壇神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，os.tvboxnow.com# P8 C% b; ^' |% s
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p: a9 `& d$ b" I
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，公仔箱論壇, P5 k2 G3 i! {! U% @
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 N3 T% ?' k; i
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，os.tvboxnow.com* w( f& y+ J5 c" D% A% w
傷了身體的抵抗力。
1 x8 E: D+ v. T8 ?# R公仔箱論壇因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、os.tvboxnow.com& H) c1 M8 o1 X% ~; q# h, K
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
" e- }5 R0 ?( ?, l* ?3 `tvb now,tvbnow,bttvb不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
( p5 u$ v ^( I( q; I' K6 L& Nos.tvboxnow.com較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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