9種實用的艾灸養生方法
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, H6 s) i# m# ^$ R( q5 i/ j, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! Q* j, ^( J: k& t8 M( Q
. X( P# V+ A5 b1 g% `$ Ttvb now,tvbnow,bttvb應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
2 ] i* Y" O$ ]: H0 q0 ^公仔箱論壇①補中益氣艾灸養生方公仔箱論壇% l: e% F. Q* D
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。os.tvboxnow.com0 T- }( |7 o; w! @
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
+ S% K/ G( H; M& u% ?3 A, c【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
9 Y, Z& W) {1 F2 H4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②五臟俱補艾灸養生方
% j% h* k! ^5 y* K9 b. m: L; {8 F2 @【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
# N. D- G9 c4 j2 }【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
( `/ j$ Z- _$ J公仔箱論壇【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。公仔箱論壇! b2 x: d( ?" K- C% Q- G
③獨灸關元養生方/ Q! U, s2 D4 O) \' S% `
【施灸方穴】關元。- h/ } _" J: J+ B1 C! u5 Y& ^
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。( Z' |/ f t7 D& Z' u- }* u; ~
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
: C0 {* g' B8 B* D! C公仔箱論壇關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
! n" K' b) s% R; {7 e4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④呼吸系統艾灸養生方：
: v; G$ e/ _! V4 n8 y; ]/ ], S; zos.tvboxnow.com風門、身柱、肺俞、足三裡。
9 w+ j$ r: D) _! |1 Qtvb now,tvbnow,bttvb⑤心血管系統艾灸養生方：( m2 Q+ S. o! J
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! ]/ W, D* |% T( T: @1 p
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
9 ]7 u& x1 C# l% Z- V. ]6 X/ C/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇0 H& H: y& B Q0 }
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
9 `6 y% z8 ?8 _* t* X3 M9 `1 V* ?2 l腎俞、足三裡。
$ I! V0 Z& c0 u0 N6 S& |公仔箱論壇⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。os.tvboxnow.com0 | ]7 W, y Z& C# `1 h# S
⑨一般強壯艾灸養生方：
# C) Z- a) b0 z/ f! J9 R$ y/ }) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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( d* O/ z# T9 U& j; P$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/公仔箱論壇) j2 d, e( j( v/ c9 E1 R
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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