9種實用的艾灸養生方法
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" Q S: o, B* qtvb now,tvbnow,bttvb應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：tvb now,tvbnow,bttvb7 L* Z4 w: H4 M3 `0 X
①補中益氣艾灸養生方
: }2 L3 ^7 V Pos.tvboxnow.com【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `& H7 e b( c: Y
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
0 H% P( R$ K5 P# _- B+ j公仔箱論壇【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a+ ]* O# H% X% q2 Q
②五臟俱補艾灸養生方
! @5 d. H3 E) B公仔箱論壇【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。公仔箱論壇+ U4 O1 e5 w5 x F
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。公仔箱論壇0 ?% K" D9 P% V7 N3 c
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。" E7 D( B( S% ~! s3 H$ G' W
③獨灸關元養生方
# v& k) h/ \1 L# U7 { K: c【施灸方穴】關元。
* m0 m. j# U' [5 \, y) V qos.tvboxnow.com【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k; D) O- C' v& ^/ k3 h. `; g
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
2 k% Z9 }! G9 d: I0 ^5 E# C* Ltvb now,tvbnow,bttvb關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。os.tvboxnow.com. I; g# L. ?/ ^& k; j o# \, s3 W
④呼吸系統艾灸養生方：
6 _2 v$ E d; L$ O$ h% y公仔箱論壇風門、身柱、肺俞、足三裡。0 ?. Q, d8 T& A( i$ ^
⑤心血管系統艾灸養生方：os.tvboxnow.com, g" Y/ G2 K1 ?7 F, U
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
$ E8 K E) y2 ^/ q! w) D冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
0 u: _1 c' h# T, s! K# {⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb1 j5 [4 ~4 |& e7 `3 |
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、公仔箱論壇9 p. y# Y9 W7 H: }/ u- q
腎俞、足三裡。6 p2 d' M/ j9 x& x; V: ^' G
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
4 y9 H8 S. C' @5 e⑨一般強壯艾灸養生方：9 W5 i3 e! r- ^2 @" q/ N
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb1 S0 V/ P, b! `7 a/ O$ v1 I- V
6 m. F$ g+ T6 {' f; o% j: U) |相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/ U7 m7 k4 u: \, Z( a
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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