一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。! u4 e, u% s4 @& N# U( |$ l
$ `0 G; S P \; L. Tos.tvboxnow.com二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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" v- l$ F$ Q4 s; p+ p; {( u+ A* Ios.tvboxnow.com四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
5 s3 E9 u; n* c因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
9 _6 P# ~ g, Z0 @5 c& Stvb now,tvbnow,bttvb早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
5 P7 C- }, Y6 F9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb1 o) B2 [/ y. w( \: ?' R
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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