一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \. S& y4 M q8 ?2 O
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。2 T/ b% x, W4 H7 h
$ q# @* g1 {- m) o0 m+ \三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
7 S8 ?1 P9 ?5 j0 m8 S3 ]因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好* @6 |1 ~ {" W {
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，公仔箱論壇; g4 J# |" t# g7 H! N+ p
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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. c, F+ A: y8 J3 ~6 Gtvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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