一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。# u9 e" U) g, L/ S& O5 H
& W& E+ \% P+ \$ t四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，tvb now,tvbnow,bttvb2 H" ^$ ]/ E7 K- y
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇( W2 q5 \0 o% X8 O" u
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。& r; F s8 G* y: \" ^; `, y c
0 Z& e% O" |/ a5 }六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好tvb now,tvbnow,bttvb: H+ ]' b- I/ _* p
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
# V2 B6 L) ]& S% } ^即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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3 _& V U7 t' U1 u& I! ctvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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