一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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! a+ q0 ~8 Z* D; g- Etvb now,tvbnow,bttvb二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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7 h$ p2 ?7 C! K9 X2 V三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇: m0 Y7 G- s1 }4 H( q! n- p/ ]' p
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
* Q2 Z3 q/ I# _, N" _! a- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。os.tvboxnow.com9 D( E8 n! V C. ?
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好tvb now,tvbnow,bttvb& D& [" q6 Q' U# M
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，( `7 H7 m! X3 c# K3 _
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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( i- }' Z% j! N& W公仔箱論壇七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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