1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^- t0 }( R* u" ?% X& F% w' E
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
5 I6 g( S! \8 `; Atvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
# R7 d) L, h* s& Q L! {# N公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
. L2 ^" Z& ~5 H0 [: R( [公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 [4 d F0 F/ T$ J* |os.tvboxnow.com6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~$ C% N9 S, q% f
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
5 O+ ^$ `4 V: [, w) f2 _9 ]tvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
- l. w' v! c' {/ I- @8 j+ g9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
" s. u# ?6 n( s4 N, t# ^5 M10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
% ?# H/ j w1 q( { LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇9 b% I0 V5 s% E/ g7 k" L
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: K' {* r& P" A5 k13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R m$ ^9 }$ t* ^& B3 B; Z
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来3 x0 @- `, U+ |4 z2 B7 {: n
15、白天多喝水. 晚上少喝水/ i) |- e) l S9 p: r& A9 B
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
" ]3 P2 \5 c0 K# L& L gtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
$ S, a4 l# _5 C9 Z* w2 z7 r6 N; Ftvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
( G: n) z7 O1 J19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃. Z$ `( h2 q: E0 ^
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
4 B$ ?( Z% P& Y' u% J: _tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
/ Q, |$ f6 g3 k# J5 y+ M$ ]' ^6 _* I9 dos.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
* n0 q+ Y1 u/ D3 @tvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
. b& ]: [: Y2 V1 H, r4 ~tvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 o: J/ B" b% u25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( _. M8 ^7 r2 Y6 r- w2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, ?6 w! H0 P! f* J27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
" C; Y5 R5 ]8 x( A5 d' X28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
& ~& g F; w! ~os.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法os.tvboxnow.com: b) t1 x- E% H/ T N
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 |. n' T; n6 |os.tvboxnow.com31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# I" Q7 |0 y% ]公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
3 ]' l2 W) R% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌8 C: c' O8 k% R( N
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
2 h8 B: b3 o5 n! Sos.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb) E) S( L1 O8 v3 r. n4 e
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
8 T/ c* A- p: ^tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟0 N3 `: u$ w* ^9 |# a9 T- x
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb/ E' t$ G% m+ |. Q% \4 H
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 ?7 P" U9 [( H8 @3 l: V9 |( u40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
, Z$ W" s( {, d, A+ L" f. G% | ]) @tvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
3 k5 h# Z! P9 a3 W0 ~& g# ?公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量os.tvboxnow.com. k" |8 ^* u) h
43、维持理想体重. 不过胖2 |1 f( g# K- ^
44、保持规律的 生活与运动. X6 H. _( L- L" `7 x
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
