1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb8 |: X ]/ V, ^& u% X. o
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
" y; Q1 H* n5 y5 o9 ^ V3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇7 U7 C: @, E8 ?8 I# O l
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果os.tvboxnow.com. q+ o! K7 ^/ V
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
! x& |3 T6 u3 E) p Nos.tvboxnow.com6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
! F( D. q" ]$ N6 ^0 ]4 Y5 g7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃+ m* a6 k$ G+ o [9 k
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
6 e$ Y: C0 F+ U- s+ E1 dtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
( i9 F" t' d6 n* R# Utvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
% L: M2 J3 c3 [; R" M5 _' C11、刚出炉的面包 不宜马上食用
5 z) Y# m x) e/ N: b9 k% @; z3 ~* E2 V12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
& f0 l5 c4 E0 Stvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯8 ] {/ f: o; d
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
1 {+ n2 a- v! _0 j15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb2 R& n3 {. m m1 P
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
+ T5 k' I& u% ], r8 ~/ j8 ]# _17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
! \; M7 f5 T5 utvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
7 y1 u" ?0 z' f9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇" n) s' B! s+ y
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f4 N( O9 n4 B
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
! l& b% a! F: |# S) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- w7 L% Z2 _: e; B( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ ~# H/ V2 z. x% J
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& \& R6 [! w8 _tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [- B% n0 _+ r0 J( I
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)7 O" G7 J6 V3 {+ K3 w* W7 R
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑" ?; K2 E1 j- W5 o- h& w+ `
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
2 R, T: }1 g( M" g4 i4 l; V- O公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
t( p3 m, e. J, j8 f4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
% g& H6 m8 s' c; C; O/ m+ ~5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {* [% k" X* }1 r) Z
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
2 H* C: S, w" p0 Cos.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# f* n: T1 `2 X: D
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 @0 _5 z5 @( p2 ?$ R2 n* z0 }35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 F2 F0 z& H+ p" R
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
2 x6 d& @- D; Vtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟
3 n7 w. w# ]& \* L1 ltvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
* A5 o& l! Z' N9 E39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb( x( l: W3 d a6 `8 z
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇0 `5 G. k6 R$ H0 {8 {
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类, e$ e6 y6 `7 B! K1 P
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
' K) e! I: _8 |tvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
$ N( k2 c( M* {+ ]; G: k* P; |$ S$ D4 Dtvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动/ v O) x* z* d; T9 ^
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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