1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U/ k) [. a% Y/ @4 d6 g
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好os.tvboxnow.com' J$ a1 {+ w4 u& _$ {& W/ u
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好os.tvboxnow.com1 ~2 H# }& G: z/ x+ H- b8 T
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5 _3 k. I% w1 S1 oos.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
, x% U0 A) X: F4 ^公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
* Y) ~# B9 i0 `7 k% Q7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃os.tvboxnow.com3 z: T' N, H# {# @" s) u# z6 Y
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2 j3 @$ W! P6 {5 A公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
4 P) b( w' P% J) F1 Y% O8 s' S10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇1 R$ e+ @' C% c( P9 q& l5 d
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
' F& x4 B& b+ ]; C0 i7 mos.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边1 e" r2 H e+ u* G2 e/ u
13、天天喝水 八大杯' N& @3 o$ o5 Z4 e& R4 k# H+ {& J
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
R# [3 r) c; J, |15、白天多喝水. 晚上少喝水
6 l- {' _. V" p16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
2 u- M8 ?% I$ ^6 ]6 Q4 F" Q& V3 a7 ?tvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
' g! ]3 _' y; G4 Ltvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5 U! n5 W+ O1 Z, J
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' u. Z/ B8 \6 b& Z9 p; h
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
7 t4 G# b) t8 }21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
7 R7 t# }* r! Y6 T0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会: K' m* Z D* I* E. B0 c; `! Z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
o ]- W6 ?3 e5 i A$ A- B }24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇2 x" }/ e* o8 V' p1 {5 R; L8 `
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇& O3 [" y3 W9 ^# j: P
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)# w, P3 h# S- x, D# L8 A
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% R- ~% p& X: m4 @6 j. Q# `' }28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb) J( p+ l/ Q6 P( Z
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
/ n; I) Y1 K+ X. \9 W: o4 B# e+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
& _ D9 P# i$ j3 d3 Z31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关2 Y G8 |0 F1 G) ~3 [7 a! f
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌os.tvboxnow.com, Z! c! z5 \& ?
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5 d3 Y. f* x2 q
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb( U8 V5 e2 x9 B: r
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com/ Y/ r; m0 }3 s9 d4 g3 t3 c
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
! J7 ]) F$ v! G& z: N4 ^/ R) {os.tvboxnow.com37、不抽烟. 拒吸二手烟
) B% M5 s8 Z* T* e; N公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
' F+ y4 X4 |3 @9 ?; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
1 J: y4 _) o, {7 `, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果, {% R( q$ v# B1 V d% L8 R
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇# S0 |0 r6 G) b2 U# U
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
G* ]6 t$ }/ b5 g6 c9 S7 mtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
; ?& y. n9 }& H2 \& K/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动' t9 V. z6 a) g4 \' w) L
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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