香蕉新知...
4 s' f1 q/ T$ [5 ?" w6 Y+ s4 G不要把香蕉放進電冰箱！
* m8 E. M$ j- a- Fos.tvboxnow.com讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
2 N& S& ^1 _! n" |% Q% o9 N公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
: x7 w* t, ], H+ @* b1 M% gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。 os.tvboxnow.com; {9 K+ ?3 @: n& z$ A$ C
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ {$ a, Y( C/ e6 X, M
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
% X) O4 \* N3 D. Ztvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我公仔箱論壇/ w) Q5 [7 F* Y; T% ^" }+ R
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。os.tvboxnow.com2 u- ~6 s9 V1 Q6 k( T
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 S3 K# B. v& s2 C
' C" [2 i' l' t# V5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇& y! V7 f6 V+ E' t' _& v
0 r! s& h, U7 G3 M7 ~+ ~血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
; p3 K1 x9 ?0 e6 r( j- {# S0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 os.tvboxnow.com* I' u; w+ ~' k {
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，% ^. C q$ ]% X5 h8 J
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富os.tvboxnow.com) y! s6 e. K) S
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 os.tvboxnow.com' y1 @$ G0 t: r4 t7 w1 x
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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5 ~' Y& @$ Q2 Z1 ^( etvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
/ z( l- E3 h$ L( \+ n' Z奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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! c" |9 z0 h- f$ B4 V3 }: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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+ [% M* s2 l$ a: b1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M& T+ r9 a. V$ U$ G
. w+ B& |( G! \6 z* J" e: @蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 os.tvboxnow.com. q. z3 W$ r" [' ~
9 a& Y' O) C* I# V c) a3 [" Ctvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
{4 K- g, ]; w9 l. l r: Qos.tvboxnow.com薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的5 m/ @& u4 u/ {$ F# @/ a4 Z+ P
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
, J- T- u' I x; K) U3 `公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
- Q7 v1 |7 j5 D5 M$ O低身體內的血糖水平。 + ^. K7 s Z2 X) ?. X, u# ^3 S( R
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。os.tvboxnow.com8 }9 S" K+ l9 O D
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
0 V& H$ z5 }( Q" U4 n9 H6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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! C) s7 O1 D$ i Z1 O# Ltvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
& T _2 Z* e# N2 B3 Y2 V1 D) s公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為. }! l9 F$ x7 m
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 ' t: J) t# ^1 n4 T. A
/ E/ ~. {1 T0 ros.tvboxnow.com戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d3 H) k" [7 k4 I5 w: w& w
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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; y* O9 c% F5 w/ V% |0 z壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，1 D) z; B; k5 x! u4 S3 k4 N* k
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，公仔箱論壇+ b3 N$ Q: y/ o$ b' _7 R1 [! K4 R
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，0 W; ~. r ]8 r4 J7 f
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 2 i+ [( f% C+ D' [, s; e
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
. r6 i) g! g( K2 y化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
+ C" i& k( y) f" v* J% H( sos.tvboxnow.com香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇8 I' b2 @" k- J' ~0 A& ?
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5 ]. s+ Q# G' N2 Y/ N' ]$ l* s3 e
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，os.tvboxnow.com( _0 G3 l9 [3 i3 ] Q, W
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! l# C$ a2 S& S7 e
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 os.tvboxnow.com+ c6 X; i( u% y# w- Q/ e5 v' n
$ I- i3 M/ D+ ftvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~! m% D8 d& z1 Y1 L' Y- d
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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