香蕉新知...os.tvboxnow.com3 y3 g$ F0 q/ E9 I, g
不要把香蕉放進電冰箱！
$ T D9 i/ X) Q% _公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
- O" f9 M2 Z' w* S8 t3 b N* X+ E香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
, F6 r2 j. c+ \2 u. c' Vos.tvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。
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5 K' R: h) N; V0 u n, itvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
L! A1 t; a# I9 h2 {: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
4 s) c' B8 [9 L) Y7 F1 U6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
8 q0 y/ s9 X9 |- D5 @們必需把香蕉加進每天的餐單。
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0 d9 {% Q+ C+ \# W/ ]* \, }抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
/ D2 Q& c/ J* G. `+ [' }因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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J! K- u! Y$ { R, \os.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及公仔箱論壇' s4 m7 [5 y( ~% t
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇# q3 q8 K& e6 L" Q
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
0 a6 z9 }% U- C. [9 Htvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇5 t9 m8 \7 i) Y/ R3 ^
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 os.tvboxnow.com" Y9 Z# z; G9 i
/ }. K8 C8 q$ \便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb) l2 q: z/ Q4 Z& z0 a
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [) @8 c9 ~. O; Z. o+ l' H8 a
! M1 J, u/ ?% \8 y$ g公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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6 _6 _: g* W& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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7 N- ^9 ^% y+ d4 m; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb& i6 y5 J6 C$ O* z. C% W
7 I% I8 e3 C) Q, q7 Utvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
3 V* @# l1 r$ {薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
( t: e- n4 x Y' f/ v5 t x- [公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
/ a8 A4 J. T& xos.tvboxnow.com情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降os.tvboxnow.com9 Y2 q( c) }$ Y
低身體內的血糖水平。 ( S9 E2 C( f( J$ x3 _* {
" h! l+ ]; v& r4 {+ \/ m9 n n胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb: c" U, u& U# p2 }, N; I$ h
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
& E9 N, O3 E' Z9 v不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇1 g1 b- C9 j/ W8 J% O
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，os.tvboxnow.com& D8 S$ Q" A6 k. r: b
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
4 J) o0 X4 x& Y3 b. e涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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9 D& M# f$ A) [: d公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元- u) Z$ K1 s# g; o' D, y' P
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 [: s# a* V
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# Y! G8 p9 k! H3 A A# sos.tvboxnow.com因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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6 W3 j0 D+ a5 `os.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
# X6 N! ]$ L% ?9 [4 xtvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 os.tvboxnow.com9 s1 e/ o. j: B& I
. L4 n p0 g( v" `2 U% ^. L, `香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
- c7 U1 N+ w, x) K$ G2 u7 r2 G# |化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
! c: H& w7 F4 x: \1 K3 ntvb now,tvbnow,bttvb香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
, T1 _: b a- E g# o* T8 m; Y3 `公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇% G2 B% r1 c0 o/ S
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
( o+ K; Z% L1 N! Q然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb7 d- G9 d% t t0 n4 ~# n. @; Y
8 V \# n: e S* S6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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& O# e- q8 ~6 }1 {* Y9 P# Ftvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇4 P' J9 [$ m/ l4 B
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 " f. D9 T2 d$ j6 a: x
: L% l4 x5 d- x! x6 t' {tvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvb now,tvbnow,bttvb- l6 o" s2 C3 I5 n1 x) p3 O
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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