蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與公仔箱論壇/ }4 m% ^7 S q' `
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
' U" @+ E0 M# S0 u0 f1 O/ U* B1 ctvb now,tvbnow,bttvb特異味。
/ ]; o* P+ _3 X3 Xos.tvboxnow.com- U2 i1 S6 Z5 Z, \5 x9 C
' E1 e/ c6 y! G7 Q* O# z5 p9 ` 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽tvb now,tvbnow,bttvb; ?6 ~8 U$ ?& ]. S& Y5 Y1 Z
固醇的作用。公仔箱論壇7 Z# ^* Q. ~( x
os.tvboxnow.com6 o6 S) ]2 e" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R# r$ C9 _! m7 `: w% Z$ j
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I4 ~ |; p6 K
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
; F5 ?' N. x! }1 R
8 f# |( t. L, ?- U8 b# [8 b% J
# P8 ^8 F. x6 E, O, U% M* C 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實公仔箱論壇6 I. z) T4 N U9 i5 m0 Z
驗，見效很快。6 _* ?4 P g+ I0 ~; V! B+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w( H1 Q% ]! e4 j
8 a0 ?4 Q% v' V/ _1 v
在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
! c9 N4 q( g8 ], S的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。8 g: P% e0 U7 ^3 ~& j$ H- b1 {. E
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機公仔箱論壇1 a9 W3 f/ m0 p- K& W$ `* X
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病' e$ c8 a6 Y* Q2 i6 O
的最佳水果之一。$ L2 s1 \* Q8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `7 E- @$ Q8 I4 M( C8 Y1 h
: `1 W8 b; n/ f* |1 I4 ]
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加- B8 f: X* Q+ T e2 Z5 O
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇公仔箱論壇8 t0 o# [, P2 ^' N; S3 t, s
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
" Q! C0 T- Z9 l& E+ V. m$ R4 F# I) _# W! j4 q* c
os.tvboxnow.com/ @: f" E+ Z" o) T! y4 F( p
下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：os.tvboxnow.com3 |2 P# z7 X7 ^ k1 q9 ~. T% B% q
' f: z- V! P) j4 @' X p& R( L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i k" w3 v1 t$ p
蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
, [% P% {# r( u' e6 j4 [公仔箱論壇包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
' }0 Y3 ]) {* J3 cos.tvboxnow.com可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，3 Q) s2 C% P: @4 Y, I' W2 r
既營養又科學。
0 R" L; T, G5 F公仔箱論壇4 x% D$ P7 A- U9 B U/ T1 i
: z* z; b3 B4 dos.tvboxnow.com 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果os.tvboxnow.com! h" U& h+ u7 d) }% f; z; @
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
4 D0 s! U9 f4 G% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。
& A2 g- r3 _' a/ p! [5 J! I6 ytvb now,tvbnow,bttvb
- N- i# N: _3 i' a/ d6 D- H
& ~7 B) M( S9 Z) f$ P公仔箱論壇 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
& d* Z8 @$ c; a5 V& _( Q$ u; Qos.tvboxnow.com外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
( e; B& W+ ]6 t/ ]) Tos.tvboxnow.com右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
$ g2 |, `* s2 g; Q* U$ M) e" G# @8 F公仔箱論壇
% j# x) k% K* ]! [' Ctvb now,tvbnow,bttvb; N( h% |: b9 w; o" s! L# k% b" g9 E
需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 o2 v+ K; @6 M) ?: t
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
5 ~' g* s! c+ y0 w$ c; f: u5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
| 