都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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2 t5 I& ^8 m2 a& }$ y0 r; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。tvb now,tvbnow,bttvb) |* ~! m) q& K4 J0 J. L
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
, v+ L! v. M* t 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、tvb now,tvbnow,bttvb. f+ i6 u# z8 ]7 z; P
2、麵包類：達利園法式軟麵包tvb now,tvbnow,bttvb- ?0 e& P3 h0 M' z( r
3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
! H% J- a4 j2 Y0 j4 O4 X2 G0 A8 q 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
4 d/ o" w9 {$ b2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。公仔箱論壇$ z8 k6 L+ {6 k# D# s# H( \ N
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
- z: y& e, ]5 a) ?' L, E公仔箱論壇 7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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