% ~" t& A/ S+ q4 a( B: G+ [) G9 {! m公仔箱論壇沉重的话题：
9 B' j1 E( ?' g6 N; atvb now,tvbnow,bttvb一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。( s7 J- i6 y: v* W0 ~
5 b: U9 y, O7 @) d5 v" Q% U对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l& f3 J+ m6 ?6 z4 V
* s8 \+ Q( ?0 w) }& T1 ~. |) _4 k& P- J! ^奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。tvb now,tvbnow,bttvb9 O( A! L( B3 l+ Q
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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7 Y1 }9 O6 C& v' T2 _* btvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b* k! [! }3 A. _) D9 f) W
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，$ W' R7 x: o) H: A! k
, `7 Z. X8 Q5 b# n1 P% H8 ~. N因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。os.tvboxnow.com( B! h& T+ L P/ w, G! D
5 K. Y+ a+ T7 e9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。; \0 S$ n h! ~& C% Y' W! N
0 e K" F) e& T: \公仔箱論壇早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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" P/ ~5 K2 ~* H; W' F8 M4 [tvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，公仔箱論壇! D5 J* L- F& P( ?/ g
8 Z' j* f0 ^" ]6 Utvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb' i+ f2 z& M$ t; y% }; x; s7 {
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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附：人体24小时使用手册 tvb now,tvbnow,bttvb( |* Y$ c6 a* p
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
" j3 K4 U- }# c: }$ |公仔箱論壇2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。公仔箱論壇! O+ h- ]/ z8 b+ H6 `
2 g" I0 q# F/ N; ?5 U公仔箱論壇4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。tvb now,tvbnow,bttvb; Q9 L3 M5 Z- B, k- l* H
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。公仔箱論壇" Y" E5 W# f9 E/ D( h2 M1 Q
. A. ]5 O3 v4 U1 f$ {6 H6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I# D2 ]1 J) Q0 X# w) u* ?
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。os.tvboxnow.com( x) G; B% {. Q, p6 A7 D
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。1 K0 l7 u2 p' R' @" l
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a) v1 m6 g7 X
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10∶00 工作效率最高。
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
5 { z0 m* x; \# Ntvb now,tvbnow,bttvb12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
+ G/ [7 z+ O8 D4 S6 Tos.tvboxnow.com12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。$ ?- Q+ a; G/ }1 E8 O& ~1 z
8 {8 D! G: r4 w. s14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
8 V1 a! r9 \! S. {! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
6 r! @( F! Q) W% btvb now,tvbnow,bttvb15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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' }/ P7 X4 k$ y' H! `: ftvb now,tvbnow,bttvb16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb. M! [+ c5 z, g5 q$ S" K
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
* {+ z# U6 S$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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) Y1 U0 n" M' g$ v公仔箱論壇19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 , w1 \/ j* a, k; c& e
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 ^$ w$ |# f6 D. t
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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0 }: K6 w$ }) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
, v# r a9 C% @! P R) |3 ?公仔箱論壇24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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