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# t+ `0 I x5 } E; i& g7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙4 N1 q1 W2 ~" L2 k# D0 m
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1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。) h* D" n& y: u; }% E0 @) w
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2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k' `! O# J7 w- R" R% W9 _
% u( N, L" O" Xos.tvboxnow.com3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。3 g1 g7 z) h5 ?7 A' U; W
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4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。公仔箱論壇* a Y/ N5 Q8 u) }. G: U; @: X5 l0 {
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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