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bubuche02

平民
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發表於 2010-2-9 08:26 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 累了，压力大？有妙法，，看看吧！

年关将至，如何减压？有哪些好的有效果的减压方法呢？还有很多工作需要赶着完成：写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺，恨不得长出三头六臂，一天时间做三天的活！于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、焦虑来了，赶紧暂停，每天拿出10分钟舒缓一下，试一下以下的另类有效的减肥方法，后助力更强。如何给自己减压呢？不如试下以下方法1、开怀大笑，有利于释放压力。六种最有效果的减压方法 １：饮食减压法 　　饮食疗法包括两个方面。最另类的减压方法 1：呼吸法 呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。
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feisoon

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發表於 2010-2-10 05:52 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
haha! so simple
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Tako0403

浪人
3#
發表於 2010-2-14 09:13 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
感覺有點像生產時的呼吸法
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fengliansong

見習忍者

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發表於 2010-2-15 06:38 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
好像学点气功什么的就都有了。
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rt668

中級忍者

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發表於 2010-2-16 09:25 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
Sorry, I don't understand.
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柔

星級忍者

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發表於 2010-2-23 08:06 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
很好的方法，多谢 ！
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wwinglin

高級版主

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高版勳章
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發表於 2010-2-23 04:06 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
年关将至，如何减压？有哪些好的有效果的减压方法呢？还有很多工作需要赶着完成：写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺，恨不得长出三头六臂，一天时间做三天的活！于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、 ...
) J* J% f" X0 [0 itvb now,tvbnow,bttvbbubuche02 發表於 2010-2-9 08:26 AM
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e8 c3 r! |0 Q$ ]( j: h
其寅, 我真係唔知你寫什麼, 沒內容, 今次唔扣分, 下次沒情講
  {7 l$ @- Q5 j6 W! o/ f4 Z發表文章, 都要有意思才成, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X5 k6 {% B; Q0 F- s( U8 M
看了白看
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