 公仔箱論壇. l/ B4 Y( H0 E/ ^
公仔箱論壇& e+ p$ g$ s1 o q
0 I g* e$ p0 e0 h" w+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 {! l5 P" X* u5 `' W% {: mos.tvboxnow.com材料
9 o4 L/ W) m6 l) x% J6 z* j+ @青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }8 ^8 I( \$ Q: H1 l
; K/ Y8 x% w% g公仔箱論壇) d$ I0 y5 r3 a, W
做法
1 |% f, _0 \7 k1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇0 V0 o$ s! c" i" [& v/ H
+ p9 k3 Q2 j- n6 R4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
2 g* J- q+ g, R) G$ f1 i K) |! _tvb now,tvbnow,bttvb8 o* ?1 `+ b& i6 u0 @- y/ H0 ]
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
- T6 |, |7 ]6 @( Jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& u; C+ { D2 r% Y1 f
4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M9 n* J, C4 j) M- E
' l$ o0 C+ P `* T6 G' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F7 Z. b2 }# l7 [7 ]0 |$ N& W9 ktvb now,tvbnow,bttvb
3 A$ w, {6 |+ K- U" q: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `) p2 ]) b9 A9 m公仔箱論壇
8 I/ Q7 n4 h7 P0 K os.tvboxnow.com1 s8 |' K' g. P6 }2 z
; l# |" y4 `2 j4 \" k! U( Jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-2-6 06:17 AM
| 