《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。, i* ^4 J+ K8 s6 v5 \7 e u) p
勿为无益，当慎有损，可以延年。
$ e8 q* G8 ~0 q; G8 e0 R( v 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb3 \7 E: ~- Y6 K: \' S
行住量力，勿为形劳，可以延年。
% z. s% I6 R2 Nos.tvboxnow.com 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
1 s6 a4 R1 h. g! ?; E/ R# N5 ktvb now,tvbnow,bttvb 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
- U1 T% c- `' Nos.tvboxnow.com 动止有常，言谈有结，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb. `" h) F) ]7 [" f: G( n
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
" h- ]+ v' o1 Ntvb now,tvbnow,bttvb 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
8 O7 G: i) F: t- }" L- ]5 o 身心安逸，四大闲散，可以延年。
: @. G0 S( [0 n1 ^1 U0 S 救苦度厄，济困护危，可以延年。
6 K* l0 Y8 a; z 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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