《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。- w7 m* ?- {2 ^0 T- V
勿为无益，当慎有损，可以延年。" m1 M/ e$ b1 [
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。os.tvboxnow.com' R, ]6 ?+ T6 @ E) t8 P* ~+ v
行住量力，勿为形劳，可以延年。# s: I' i+ I6 @/ \: u8 X6 r+ ?
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
5 l/ N Q& J" G; ?% i3 Q9 |8 I' Y 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。3 B8 y* j0 C+ I, a, n7 i7 N
动止有常，言谈有结，可以延年。公仔箱論壇4 y7 O6 R# h; [ k8 w
呼吸清和，安神闺房，可以延年。公仔箱論壇% ^( e* \* w. `+ Q* ?, Q
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
" g0 {! {! h( c 身心安逸，四大闲散，可以延年。公仔箱論壇( K ^& c/ Z3 X! E$ j
救苦度厄，济困护危，可以延年。
* p/ K3 U4 o: ]6 |1 `4 }公仔箱論壇 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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