人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
" d1 Z+ V9 j+ z# t公仔箱論壇
3 N; e$ _' i; F2 L/ p7 Qos.tvboxnow.com時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
8 R0 q+ C$ Y$ i. [tvb now,tvbnow,bttvb; ~: F2 s" s0 x8 j
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
8 f; A1 f- z# G$ a公仔箱論壇
b3 p/ I, |& q) _! g, y公仔箱論壇! U/ N, r G: |! Y, D8 ~
主動咳嗽法：
2 t6 Z! A9 t* x" E' Jtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
5 O8 Z7 L6 b4 X4 S8 j公仔箱論壇
, W1 Z* b* L2 l0 t' J& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。os.tvboxnow.com, A+ S; c5 E( N: b2 O4 K- [7 [
5 q1 g, R7 P: \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- B6 O6 r4 m1 w5 c, V4 F4 G
飲水沖洗法：
: T( Z8 T# x, [" J公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
, H4 @% C4 C9 k. Ios.tvboxnow.com
. F, I4 R4 K- x: T; P& v! y公仔箱論壇
( I) r6 i1 E6 T% T運動出汗法：
1 g- {8 Q8 V/ w: ~皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。& L8 q7 a0 x- |* G: N
. {4 T. K1 h' n7 r/ Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f0 Z6 d1 Q% a% d2 U
巧用食物法：
' p* C5 N+ u% y) D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# g' F9 Z/ F5 @3 g. u0 H
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
3 T, e O0 k! C% Ktvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。6 Y5 _( d. X5 A. |
os.tvboxnow.com, p- H3 N p, F8 X3 {
tvb now,tvbnow,bttvb- v& X- J& }3 M) r' e, I$ F% z
常吃海帶; L6 N5 K6 Q# M8 ?
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇& l$ X6 L5 Q& z) u% f
8 U: d/ u2 z- L9 l/ H/ ~
* N9 p4 u) H$ @os.tvboxnow.com常喝綠豆湯os.tvboxnow.com8 f) ?* b( ?- D0 w3 ^
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
) ?& w! S! v% _9 ^# Q0 Uos.tvboxnow.com
8 {: H7 P3 L( o, f# ]; K4 cos.tvboxnow.com2 U! ?7 A2 a( ~5 \" J
常吃菌類植物
6 u; Y; B1 |" f- e) q7 H* [黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
| 
