人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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6 e! q. R4 e& W; c2 ?時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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# ?( m/ [! k$ k: f1 v6 Q3 W5 xos.tvboxnow.com主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb- G2 f% ?' k: S% k7 k- e; y g4 W
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
2 C. N# G% D5 E4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。os.tvboxnow.com" a$ n- P2 `, w; N* {3 E; F& I! H
3 w! _, e9 z2 w4 n g1 {6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M+ E+ p7 l! ~( f
運動出汗法：
( o3 X1 t% B% n1 ^6 utvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]6 D. S. U/ ?% e( L+ i
5 g; `' @9 q: x% F8 V2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)os.tvboxnow.com; t6 a' z$ \' u! r
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb/ u* M, M8 W9 @( I
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常吃海帶公仔箱論壇' M) i4 \( ?2 d4 E0 O: S
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; u' q& V7 i7 j( f
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$ A5 p! j0 S7 ^3 v- ~9 a& z* \公仔箱論壇常喝綠豆湯
, t: ~$ E5 z& J4 d r2 Los.tvboxnow.com綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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- i" p# v+ r$ F4 B( A4 r4 Y. E公仔箱論壇常吃菌類植物: B8 d* x9 h1 s g2 n* X) Z7 }
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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