認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
0 T6 @" C+ \5 i8 y漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--8 b5 z- _/ a7 ^9 w! u
$ I1 Y' l, X& z1 ?% mos.tvboxnow.com* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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* 維生素E：抗氧化
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% u; S" W( e H* }( |! d公仔箱論壇相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。os.tvboxnow.com" `" u5 D$ X) W+ J- n0 ?
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橘子：
3 \5 r8 Z2 j) q天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：公仔箱論壇0 J* q1 |! q" }. i z" ]3 ~
( C, g2 D& I# V" @tvb now,tvbnow,bttvb* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力2 A/ |: ^. g0 i; y+ R2 z
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇" n+ y9 W# v' {1 |
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
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+ D H3 n0 p( c% d# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬： 3 t" I0 B% g. I9 _6 d
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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