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[健康食品] 認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬

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2 P( H; S: P1 k* K% `" H5 f0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過在此建議吃橘子應整瓣吃,不用撥絲,以充分攝取皮膜中的營養。
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檸檬: 5 S* G7 B$ k0 k! W
檸檬與其說它是水果,不如說它是養顏、瘦身之聖品,含有的營養素--
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* 維生素C:保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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+ r& y$ W/ l5 X" v6 _) `2 f3 }不過建議最好不要空腹吃,會傷胃,且酸度過高,可能會損害牙齒。
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