認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子:
$ l0 ~! _7 }- F& R9 I) Y: S! F( f公仔箱論壇漂亮又酸又甜的紅李子,深獲女姓親睞,含有的營養素--
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* 鉀:維持人體細胞與組織的正常功能,可調節血壓
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相當神奇吧!您喜歡吃它,可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能,雖說如此,但也不建議一次食用過量 。
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橘子:
1 Y. E( U1 H& j6 E+ Z" A1 t1 _天氣漸涼,應景的水果紛紛出籠,其中就以橘子銷路最佳,它含有的營養素:! h @ g3 d8 f& Y6 l5 \0 E' Y' U
+ q0 Q0 Z% c6 W( {0 A6 Aos.tvboxnow.com* 維生素C:保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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9 H0 l& e& W8 s+ q, b1 Q) Gos.tvboxnow.com* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇公仔箱論壇6 M8 J7 a! o( j
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃,不用撥絲,以充分攝取皮膜中的營養。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?* Q: n4 {+ E. x c
, |% S) A5 z: L% X$ U; d檸檬: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l0 o3 n, B1 }
檸檬與其說它是水果,不如說它是養顏、瘦身之聖品,含有的營養素--
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不過建議最好不要空腹吃,會傷胃,且酸度過高,可能會損害牙齒。 |