容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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1 ?3 i% z5 e: a7 j& L 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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- }5 P* P4 I. Z" Z4 X2 U公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb' `' {- k4 K% G
/ H4 P4 c0 c+ l3 W1 l8 U" d9 C 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。( t$ L* y$ T+ ?4 C
7 q+ _2 a0 h+ R8 n( m! dos.tvboxnow.com 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇 b) I: U1 [/ V
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb4 Q0 g! N. j9 z
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」1 c; [6 s7 y0 U# m
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb6 \5 l; E; I% g1 P) Y
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
+ X7 R# v( q. R- u. c公仔箱論壇守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
0 |$ _0 b1 W$ [' C9 ?公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
) I1 V1 `8 V# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
0 p4 [" O- G$ G* V, F+ X/ r( o" q7 qos.tvboxnow.com錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
8 V- K0 I/ o# Z. J, V' U。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
+ A' G# G3 U0 e' x; |& T哭失聲。
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3 I6 J, j# r, R! |$ B/ F( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期公仔箱論壇2 }0 z0 `$ a3 ^# f
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所$ k+ a: h1 G4 E4 z6 }8 p( ^
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
2 o! i) X' _0 `1 m4 x5 o& y2 M公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人( ~# J5 f) t. `0 _5 k
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
5 X3 ^) B' U6 |5 q( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
' j0 t% l$ k/ C& xos.tvboxnow.com快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的os.tvboxnow.com+ f0 [% O2 r; p0 D
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身! U/ M& j+ J) x n M
心發展。
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3 q. E5 @! {7 z/ i2 M6 n% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
Q6 n" ^' D( \0 J9 g+ fos.tvboxnow.com沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然os.tvboxnow.com" u5 t% ^+ p3 `; G- B% l3 E
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關 f! E# [3 [. J' K* o1 d* G+ i
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一os.tvboxnow.com7 m2 V+ R! D# m; p$ S' x2 U
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb! G) }4 M" x7 r( |
找出可以對症下藥的解決方式。
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2 f6 D: z: V" V- b' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& Q) |- a2 A# g
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
8 A9 P2 u' L! x8 ]: s5 b+ V2 r公仔箱論壇只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
( ?. c: I- T T! P g) y9 D公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
& E! f s# f, f. G4 vtvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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/ T" h2 L* G! m% z& a- Gtvb now,tvbnow,bttvb 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇" x/ g- _* |9 k) n0 h( `6 y- u' T
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞$ t) ^. i1 F3 H- a& a6 |2 Z
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
`- ^, z$ e! v* y# gtvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
9 G; v8 O N, s7 K) z# E0 Ctvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
5 }- N) M/ k5 c: M- m* B皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb; J: t- P1 r, }
! G( Y) G2 L4 e8 g) j4 c公仔箱論壇＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb I- D1 W6 I- L8 e7 O
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
: \% a+ O8 H0 c6 n# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
' ` j+ @4 P+ @0 U許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' J) N) K- }* V! d+ V8 y
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
7 ~% p) }/ _! W7 y9 Z8 r' G8 s0 _$ Ttvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應5 d& J7 [, t! t! T: j3 G' J
付的場面。
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+ Z. Q/ z) k$ |# G/ q& Otvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
# a) `; X8 F: B# s0 p+ P7 Y) \os.tvboxnow.com得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
- ~) @* F- s9 P0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位os.tvboxnow.com" g& q% j0 E8 E
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗os.tvboxnow.com# b% l1 b. Z7 I! g7 K, N+ X+ G
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼& E" R9 J' O: x6 N
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb [7 M. e2 E3 R: ^
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
) v7 J6 T$ }8 _6 _# u自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
9 x( @9 h8 J3 U4 Ltvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重: Y6 ]6 f. }; {( V" v$ O+ a
拾快樂的，也唯有你自己。」os.tvboxnow.com% `' Q" i6 t6 o! g
) E; m! j O8 r 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
% q: ]$ h6 e- l# f1 {. @1 v$ ^生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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