公仔箱論壇% B, O6 S7 N6 d/ b+ k
/ H, _# F9 k; f, K7 G" G
最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
) d0 { v ]0 p& Q! j: I在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
/ j) g/ ?! ]7 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b# m9 l0 x2 V
主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
+ F% ^5 V& J2 `, n+ ^# \* ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 S( u$ ?! e- z) x. ]" c1 k# Y
北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
0 V+ ^7 a3 {2 f a* K9 ]os.tvboxnow.com. T% e' G7 F9 @. ]$ W K- k; C
愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。5 b" @+ X/ M( |5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C) u) [) z9 _7 x
多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰公仔箱論壇8 I S& L& T ]. k; N( \9 q. x
/ S9 S0 J( p+ ~5 l8 W
降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
6 N6 Z- Y+ o: Y" w3 u- P3 s& B減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。0 J' b; \; ^: G
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇% _9 V, c/ P0 T8 G; K; S% X
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
2 j8 m* {% u' T# ~' E' {" U, B1 ]. J! x
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
4 d9 t4 T* _& _% H* b; w
: c6 v+ I* X5 _% Y: I3 P" T公仔箱論壇由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
3 h7 C& B' U( r; `+ P+ stvb now,tvbnow,bttvb避免膽固醇沉積在血管壁上。
7 T+ B$ g' n8 A0 n' N& U公仔箱論壇減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
) |* l$ C1 d t! |減少動脈瘤的形成。
6 s9 X1 @2 M' H: c+ `. l" P改善上血壓。
1 |( n( p8 K; Q& }' k! xos.tvboxnow.com減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
' c3 g8 I0 ]! Y m- f減輕飲酒過度的影響。
" x, [' n( w T# v: V {: ztvb now,tvbnow,bttvb減緩惡性腫瘤的生長。5 `0 m3 C l) P+ z
而增加血液細胞的活動。
5 d# V! V2 k U; Y避免形成血塊。
9 V5 G6 s! p* ]# n: G! q. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗風濕。
6 J5 w+ ]7 ?8 i; g9 Los.tvboxnow.com抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
| 
發表於 2007-5-4 05:27 PM
| 
