天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
! k9 n- h' t+ K+ l8 t5 v0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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8 M7 q" e% F$ q3 H& U8 j4 |國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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讓吃成為一種享受
1 c- Q9 g9 ]+ U/ {5 E: [多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 0 u0 l) y0 S) M* O& s/ |
- b. ]4 i6 g+ r公仔箱論壇如何在外食時多吃蔬果
4 l! U! L0 J) j4 d1 x+ Z" ~公仔箱論壇享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果tvb now,tvbnow,bttvb4 J. ]4 D( m7 X* z: O( L: z9 q A9 r
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J8 E/ c! e( g; Z
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可 選 擇 的 菜 色 4 F) B) ~- C( {7 r* H
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自助餐（一般）3 e" X1 O" `" ?1 V! E+ N- s; J2 j9 S
炒類
W% e% p3 H3 k2 I" }. ~青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 os.tvboxnow.com9 I& |* N( V" |# y; n
0 x* q0 M. o4 C, E( q, S* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小吃店、麵店tvb now,tvbnow,bttvb. m& {* ^1 @) C/ C5 k5 @; `2 k! f5 {
湯類
. f& d- o$ y6 W5 g; u8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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燙類
2 J, q& Q$ w7 O/ k' V- b! aos.tvboxnow.com燙各式青菜、涼筍 0 Y3 e3 r- f% \2 ?' s
. H, w. o$ }4 j9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒類 公仔箱論壇+ S9 b/ s# g- G2 w2 _; Z
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 4 S0 F+ [. k% K. o
3 b/ B% J+ g$ r8 y( H" t# i+ l' Vtvb now,tvbnow,bttvb滷類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W8 i/ _6 N+ k: h
滷白菜、滷筍乾…等 " ?0 v- K5 r5 V* ^7 [
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涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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麵類 tvb now,tvbnow,bttvb0 D+ J! l+ m' o! ^" }
麵裡加把青菜 8 u7 n/ u# p0 j
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: j& @7 S2 Z' \9 z* R8 i
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水果類 公仔箱論壇6 u) k! ^4 t8 n
各式水果 : J3 y8 g' ]1 P7 D1 t% } @
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日式料理
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水果類
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韓式料理
) t* U0 \/ Q) @# ktvb now,tvbnow,bttvb蔬菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# v! M, t3 Y$ e: `3 I' |
烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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小菜類
: z, B6 [8 x c5 Qtvb now,tvbnow,bttvb泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 tvb now,tvbnow,bttvb# w/ j( x7 U, e0 J7 p* N Q
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熟食區 tvb now,tvbnow,bttvb& A$ j" r4 W" T- p
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等
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沙拉吧 os.tvboxnow.com0 @% W* m& W( q# U0 [
各式生菜、水果
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湯類
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西式速食店 * r" W# V; d9 X/ q9 t3 j2 `3 }
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
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7 `. o" B3 c) j9 ~1 n) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開胃菜
8 x+ O8 |2 x/ _$ l% y玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 4 |% d M+ ]# z) p7 i
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熱炒（半葷素） tvb now,tvbnow,bttvb/ y3 `5 M; v8 O" a1 o
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜）
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6 i% R u, Y/ N3 N+ ^! J5 Atvb now,tvbnow,bttvb芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ p0 z r4 h( e" l1 x
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珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） os.tvboxnow.com0 k8 Q# t% Y I( I) C8 f
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） " V$ ~: M& b7 \* [$ l4 `+ j
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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! T8 s: r; `7 C8 N, ]. c彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） 6 P0 y: d% ^5 o8 L) B' ^5 l
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糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃 3 r0 Q$ c8 Q2 P
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各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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