簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶 os.tvboxnow.com8 V% }( a* y" v: g
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6 m+ _: Q. H* i: Z( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J7 ?, Z9 y) G; v% V' q zos.tvboxnow.com材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x% Z# L, r: T, K0 M8 \- E
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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/ j) S2 ]7 V" P N V$ i# L作法：
& b- N" Y3 E; q0 H" L+ o! T1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。os.tvboxnow.com6 L0 r) B$ t0 X# f x5 O
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
4 _; H1 ~7 W& |7 n1 qtvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
& I, r3 b1 ~: m* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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6 C6 D: D3 ]5 |0 Ztvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 簡單預防
. C9 c' T) x1 \6 b5 \& Sos.tvboxnow.com板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。公仔箱論壇2 t1 |- A! t5 d& }) `3 L
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1 z% ?5 q+ D: l; Jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬蜜茶
+ f, S" L: d& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y% p* A, `! y: ` v; k
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材料：
2 \- o- k* N4 ~/ d4 A( ^tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 100公克1 W G5 N+ o3 ?4 r) ~: [# a& f
檸檬 1顆公仔箱論壇. x% [; W; S+ h* R" T7 \& {
水 600㏄" j# o. X. {; j2 a! D! Z
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作法：os.tvboxnow.com9 @, v4 s6 b# J+ D% s& {- l; H. F
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
1 m5 J0 Z3 g2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。4 A; x- r; _- \7 a4 [4 `& t
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。os.tvboxnow.com% Y: I$ s: _1 x' b
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b H6 w: [) A0 w! r$ _+ D: t* j7 I3 m
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喝杯茶 簡單預防
" m: u4 _+ Q% k! e公仔箱論壇檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。8 S0 b7 l/ O6 ?
4 x$ n1 p+ R1 X/ F; o4 A# N8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草茶
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6 e1 Y4 I) i. D A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `6 Y" }1 l7 }
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M, C; K6 H9 i9 K" L8 l, l
魚腥草 15公克1 z/ H6 b$ v5 b. [" B% S
冰糖 30公克
5 m. s2 A3 `" D; i: h2 g4 d水 800㏄公仔箱論壇' z) i1 [; Q0 s1 G% D
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作法：
, ?# k5 `3 N& ?4 c$ y" Gos.tvboxnow.com1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D6 c5 b) ^) F6 O/ _& r: ?
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。' E; d+ g& k3 Q2 T* R5 L4 [) `0 M
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。! K/ w1 t( Y# G( Q
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喝杯茶 輕鬆舒緩
4 r. P' m+ E: h/ i1 ^! \. ~魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^* r* N3 D5 A) H5 O& X
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材料：os.tvboxnow.com5 K/ }; h# m) L8 w' N5 ^ J
金銀花 10公克
$ N8 \& \% ]; ]. jos.tvboxnow.com山楂 10公克
. H K5 n5 _4 f4 `. r公仔箱論壇蜂蜜 45公克" L2 S$ l" e$ U) f' n8 X
水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb. s4 r& @. f- s7 g. ~
' x" z0 m$ Y+ c) `tvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇4 \; Q6 F: i3 g5 s# D- U( V: p
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。公仔箱論壇3 E& a+ s4 m8 w/ R
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
1 |+ X9 Q! ? ~( ^/ ?, \% U* v; H; \tvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb" w- P$ T" L. C
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。os.tvboxnow.com9 g R6 | ^& k0 u
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板藍根茶
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb, z$ y# Q6 j' F4 G/ _
板藍根 20公克
1 W/ O5 S8 Q/ J2 O# q甘草 10公克
) m. P" x/ f' V9 H+ {4 f% P$ ]2 D水 300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F) S Z4 r+ @ [, n. u
作法：
) h: ?. P6 ]/ t7 b1 los.tvboxnow.com1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
8 b( y% Q- F+ u6 J2 u公仔箱論壇2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
. A! t2 K+ Y3 n* y- x5 b3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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* y, Q9 x$ H3 z' {) V喝杯茶 輕鬆舒緩7 y6 {8 D7 s1 s$ F" y
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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