簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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% Y# Q- ~( ~0 ^) u) ^, E) F: I" F4 F; ?感冒預防茶 - c* G) n) S, Z; {( e2 B1 l
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' e4 P& X, t7 V$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f+ J1 N4 E; ?" j( U
材料：
+ b* A/ y. V3 n; |公仔箱論壇板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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0 V' w6 r+ o0 K+ H# c6 ~. r作法：公仔箱論壇, B' \9 N9 y( V$ m) x6 O
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
7 X8 ^" [& J8 r8 N' `& S; Wos.tvboxnow.com2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
5 Y) s& f! D# U! s! Y# ~1 C- d( yos.tvboxnow.com3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
. G. G d9 U4 c( F6 J" w* E7 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。os.tvboxnow.com( w. x) R( Q$ }) f0 Z" u
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喝杯茶 簡單預防$ z( b2 b6 H j6 W1 k: L
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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9 ~3 P0 v" G$ ~3 n8 ?os.tvboxnow.com檸檬蜜茶
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0 e! i3 x4 Z* T3 D3 L' |材料：
* u3 }) k l( v6 o! _& ?7 {& mos.tvboxnow.com蜂蜜 100公克
" {( j7 p3 S- w% bos.tvboxnow.com檸檬 1顆公仔箱論壇- h( y# z) V; { Z2 ]4 j
水 600㏄
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作法：
, j0 S9 J: n, f$ c7 E公仔箱論壇1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
5 j0 m6 g* g0 a9 i+ y6 ctvb now,tvbnow,bttvb2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W: Y7 o0 N/ D
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
. B+ l- C! k+ N) `4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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喝杯茶 簡單預防
, b. c+ L! |/ I$ b8 ]公仔箱論壇檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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魚腥草茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 M* E# x9 F2 U& G! E
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' [3 d( z4 U. [5 M8 b Nos.tvboxnow.com材料：tvb now,tvbnow,bttvb% T" M! r* m3 m
魚腥草 15公克
1 J# b( t2 u6 ?3 i) }* A: \tvb now,tvbnow,bttvb冰糖 30公克
" T0 y, f; p( j; ^* j, {) |1 | U水 800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h ]4 }8 j/ Q( m9 @: k4 `: u
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作法：
- t7 j+ m* {5 o2 `1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
- @) [' m$ H; l. ^+ L" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
( n6 v7 ]) K7 {8 L5 M公仔箱論壇3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
! j2 B2 w" ?* H |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @* w, Y- Z8 D5 m, oos.tvboxnow.com喝杯茶 輕鬆舒緩
. A$ V- ~# s( ^$ O) f7 n公仔箱論壇魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。公仔箱論壇- f* N# K) k" M0 h* b
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) T# q- v- t6 V# o2 k! I( G銀花山楂湯
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材料：: a8 x) L0 {* \5 l2 B9 k/ [
金銀花 10公克0 H2 X6 F3 z: G
山楂 10公克
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水 600㏄
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. _; [' G& B4 K1 j6 [公仔箱論壇作法：
9 E+ L$ T) ^. O, C% L; K- `tvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。* \6 {6 O, r: Z$ b+ q, C
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~" I7 a* U# F0 K/ A' r
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩
/ @+ [: k0 X/ y+ j7 z0 P- aos.tvboxnow.com金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶
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& `7 n# g9 P, m4 Q. v3 g2 S0 q材料：
; B# X. |8 Z- i3 p: i4 I% ^/ s8 `& E板藍根 20公克os.tvboxnow.com0 h. o+ W$ X/ `
甘草 10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 A; O$ a) e) j
水 300㏄
. a s9 F' Q" A6 t8 Z作法：
6 x4 S- x; k" i9 `- I3 j/ A1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
! ~( U# N: I* pos.tvboxnow.com2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
- C* O3 ~0 m: {) Z1 A1 {3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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! c7 u2 ]' J. }! A公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩
* q# |; I/ T4 N+ t3 g) ~tvb now,tvbnow,bttvb板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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