24歲印度胖男勤走路 半年甩肉27公斤（中央社記者郭傳信新德里16日專電）24歲的印度電腦軟體公司老闆湯瑪斯（Chris Thomas），在六個月內，僅靠每天勤走路和偶而的有氧運動，從最初的120公斤體重減少了27公斤，平均每月減肥四公斤以上。tvb now,tvbnow,bttvb( V% |; ]% J' C8 C, Y7 R' f# I! N
& k" b# K `" o: M; H2 Z5 \tvb now,tvbnow,bttvb 印度媒體今天發自南部城市班加羅爾（Bangalore）的報導，湯瑪斯的走路減肥方法其實很簡單，每天上午和傍晚各走路二小時，繞著住家附近的圓環街道約500公尺長，來回走上20到25圈。os.tvboxnow.com$ d' j; L$ d: R! n! @
, A# U8 L3 u& d! W9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其間，他還有幾天的時間練習瑜伽和有氧運動。但湯瑪斯接受媒體訪談時強調，自己並沒有特別的減肥食譜，依舊是葷素不忌。他說：「我喜歡嚐試各式飲食，不想節食，唯一做的就是走路。」
8 x% ^1 b8 D9 W: j5 r* a1 N' U
; v- @( ] C2 G0 p6 o 他表示，儘管當初擔心自己太肥胖，但並沒有諮詢任何醫師，只是決定採取最方便和最經濟的走路減肥。& ^1 y) |$ S4 p3 K' u* |' i, l$ b
v% D' ]; F5 _% H3 }
湯瑪斯表示，自己只有24歲，但肥胖讓自己看起來像是45歲的人，這是讓自己很不自在而決定減肥的主因。7 j* C) I9 H. ~0 B! _8 p
9 j5 B3 k9 w( h: x' E
他指出，其實造成肥胖的因素就是缺乏運動和不良的飲食習慣。因此在幫助其他遭遇類似煩惱者的動機下，他準備從明年1月1日新年開始，以七天的時間，從班加羅爾步行到鄰近的清奈市（Chennai），全程350公里，展開「清奈行走」的走路減肥運動。
. C# E E& W5 n公仔箱論壇
, l% S2 H0 `$ u8 t6 A; ]1 u. H# ptvb now,tvbnow,bttvb 為「清奈行走」熱身，湯瑪斯昨天開始，從班加羅爾步行到140公里之外的邁索爾（Mysore）， 將一連走三天，一路上都有熱心的好友和支持者照顧。981216 |
發表於 2009-12-16 05:14 PM
| 
