MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。
5 g- a% x$ c' d4 y) x3 Y3 y+ d1 泡泡糖
3 W: K) s+ D+ \$ G0 U/ T+ n9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。公仔箱論壇: d. P. v3 z: B0 r* s
2 加糖鮮搾橙汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j" k8 n5 V* @1 v
鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體
1 O- e' J! o8 I1 j, m! K0 w; x. _3 K加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。公仔箱論壇/ h: F2 e; A% o. j* g; w9 g# h
3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒
{' Q0 z2 e8 btvb now,tvbnow,bttvb松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
! a, G4 @/ l7 @7 b3 e: ]* \6 ?4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐tvb now,tvbnow,bttvb- n ~/ K6 C1 B { K: N+ N6 q/ K
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。公仔箱論壇" N6 l: z& p o0 b. P: r
5 味精
/ H1 ^9 A1 h$ c" i7 Q/ j4 _3 d) P' u6 }& H公仔箱論壇每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。os.tvboxnow.com9 p6 C+ d/ [; Q5 s
6 葵花子
; w; u9 ?) N8 \0 ^+ Y q1 K# Pos.tvboxnow.com葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
4 w" B# j( i' Y) [4 u/ O/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 豬肝tvb now,tvbnow,bttvb, K% Y) B7 m1 N- I1 p8 t
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。os.tvboxnow.com# |1 Y1 ?8 c. `& p" K+ t' ?
8 醃菜) I! f9 E; i3 @: Y
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。公仔箱論壇& c8 f* w) z0 H- |
9 爆米花
6 H$ d8 C# n) s) e& @5 Uos.tvboxnow.com爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。+ h: F, [* D7 \" E T3 N! i3 ~ E+ ^
10 魚乾片
+ s6 o1 l" l7 [9 A2 j# {tvb now,tvbnow,bttvb魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
* {3 u, V3 Z3 K3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11 油條公仔箱論壇# ]: F: o5 @+ c2 C6 r
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
( g" w& y, {! E12 咖啡, Q0 h/ o8 t( m% n. O8 a& X# p
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
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