MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。
$ ]' L# ~5 b: J公仔箱論壇1 泡泡糖
6 p7 b' c- \/ Q1 ^tvb now,tvbnow,bttvb泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |$ }: ~( e v& C
2 加糖鮮搾橙汁 2 ?$ q$ v2 ^! Q% |9 j
鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體
6 M8 B4 d( V* X1 W+ q: J! c- X公仔箱論壇加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。os.tvboxnow.com/ m( C3 \8 h* E- p1 B) c
3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒
K: Z8 G! H) r6 p. _7 c; ios.tvboxnow.com松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。% U+ @; }6 a) V7 K0 L# C
4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐
& u- O+ k6 A4 j$ p3 n5 X3 _ M. Ytvb now,tvbnow,bttvb臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
) O) q: [- Z+ Q4 H5 味精
4 x6 B- C( h: n- Xtvb now,tvbnow,bttvb每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, f9 G: V: z; z+ n" d
6 葵花子; m' T e/ ]) p" v% O
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s0 A5 E" Z- J6 v
7 豬肝公仔箱論壇3 m1 t0 I9 d) u- S! \8 n
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
3 {) y9 n! }; E Aos.tvboxnow.com8 醃菜
) n6 P/ _3 e4 C+ o k公仔箱論壇長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。6 R7 E+ ?) g R* A) t; j- x
9 爆米花
$ N$ f5 Z/ }/ Y/ ~$ [7 H爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
: _. }" `" r" G% A' D1 yos.tvboxnow.com10 魚乾片
$ b% y8 U: S* n/ Yos.tvboxnow.com魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
3 h4 ?% T$ [$ ]11 油條
/ u G; V$ O) Z$ \' n$ T6 D9 @1 T油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
; c$ J' _2 F5 N- E+ {12 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb: Z4 ?$ ^$ s! V. Q- `
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
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