转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
7 i0 N( t, |' I; a7 I# M$ X 感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。
6 K/ S, c6 w) xos.tvboxnow.com 第１步，点揉风池穴- O$ k0 ~+ o/ E! L- J6 q
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
7 ?7 u' H. o3 _: p0 n- ` 用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。/ h% e, o8 K" q4 t% A7 b
第２步，揉大椎穴* e4 C3 E# d; x& X; I2 n
按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。, ?) ]$ m6 C- ~% h$ K4 V
用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。
& F5 F. H) u3 {4 o! \* los.tvboxnow.com 第３步，拿肩井穴
7 w5 C; T3 m* ?公仔箱論壇 按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。1 b; Y5 P& I7 U6 y: }
用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。
' ^% f8 a3 ^; _0 D& s 第４步，点揉足三里穴
/ k( W1 o' k& E; z4 t( Q8 o 按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
5 l8 b8 L$ b2 J4 U' r6 y2 `公仔箱論壇 用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb/ R. P e X F! [- f& Q
以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。 |
發表於 2009-11-30 11:11 AM
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