三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!!
7 N" @' l% a8 F( B# ^" Bos.tvboxnow.com; J' J9 L: k. }- X; a) s
! _8 x' _( x4 |# ^tvb now,tvbnow,bttvb
* G" l ?0 P1 W$ u8 }, J. [# j科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」os.tvboxnow.com6 q+ V' z& k, i8 p# h3 V: W
! n0 a' [: }8 }4 z
2 W3 I' Y; h% |os.tvboxnow.com
! M7 N: m9 H( T# y% `, O' V/ I g$ H. s7 x( j
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！ 公仔箱論壇4 }$ J2 ]3 D0 f% r. a% W
9 p" U5 L5 ?6 i) u, T, mos.tvboxnow.com8 G, h* a2 G+ E3 o8 n
公仔箱論壇! V) a2 h. U, z1 Q4 H) ^0 n. [
( t0 m h+ _# b
os.tvboxnow.com1 D# F; s- E4 e# B) x& d8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i/ _, j& K* P) t/ J
) T z( D" ], P: T% V; |8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @2 M& r8 R8 F5 k6 s3 [
. p5 N8 s% ?7 \3 p/ V, p0 x, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 J% Q# S3 s+ G$ C
$ t6 y& g: b$ l# n, }" |# W: Q/ Z公仔箱論壇很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
$ ^* d0 x" y7 ^5 X/ L% A那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
]$ s# ]. N7 ]) S" b3 p; T因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
2 T I9 h8 r2 H. [+ ^因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。公仔箱論壇, P0 D$ `0 A' }6 e& \% q: \& y
% w8 q& j+ e8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% Y# i7 \. L9 v
公仔箱論壇! v _& T, k) I5 T6 I
" i `* l- ]% E: o! E/ j; O
- Y& V( v0 |3 |3 U: Xtvb now,tvbnow,bttvb% [% G' Y" X5 G; C0 s8 ~0 O3 L
) ?2 q7 H! K: w {- Y
. T1 B* C& K: C: e$ F$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家就提出了三個半分鐘：
- F: K8 M5 m& u" Btvb now,tvbnow,bttvb1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； os.tvboxnow.com# r6 P P: z* U/ w0 N( ?* v( j& k
2. 坐起來後又坐半分鐘；
) v) D6 K: ` x% I, b0 O/ E. E公仔箱論壇3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。os.tvboxnow.com; s* S P: u$ T2 @
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
# t% \1 b6 `) Y, F+ [6 A' b/ a有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」tvb now,tvbnow,bttvb# L! o1 e r+ S2 k# T
os.tvboxnow.com8 b! G3 R" o" m+ A
9 \+ W$ B/ P& h- W j. \tvb now,tvbnow,bttvb
6 \5 o( u, z6 P( J4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三個半小時，就是 ：
5 o: x5 ~) S9 e/ X3 t# O& C* H7 X6 f/ fos.tvboxnow.com1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。 8 p+ r7 k4 K7 L- q: U
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
9 j0 d! l9 a5 B, B6 x公仔箱論壇3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病
+ e9 ^6 F" E' n9 L' V5 H40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
| 
