6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：
4 w+ v3 m4 Z" `' e* u# @: t; E" H公仔箱論壇‧雞腿3支(剁成小塊)
! s2 {/ Z" r4 K( f; {- r‧香菇7-8朵(泡軟)
) I3 C/ j9 _& i: h7 C: S2 r公仔箱論壇‧老薑100公克os.tvboxnow.com. X. {4 h! W8 m( |. P9 F. Z& e
‧胡麻油3大匙
, z$ l4 G: H5 j. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糖1大匙
3 Z, u9 E  w# C/ n* a4 h" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧酒適量
8 B8 ^" O+ c5 ?3 p& w$ O: {os.tvboxnow.com‧胡麻油1/3杯
8 K0 b5 |  L" @, u1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧醬油1/3杯公仔箱論壇0 S' y2 A2 X6 |
做法：
6 @& Z1 B6 N* |* N●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
: t7 q* P; f* j4 _  U! ^) s: b●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。