6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：
8 L" T3 H' A0 L- Q' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧雞腿3支(剁成小塊)9 }$ m/ }. L2 a& R, i
‧香菇7-8朵(泡軟); a! s- E9 r0 E7 c2 |/ C% _
‧老薑100公克os.tvboxnow.com! L& q& s; Z4 M9 K7 K; K# ~+ V
‧胡麻油3大匙
: V* s+ C3 G: k! ]% u' pos.tvboxnow.com‧糖1大匙
# S0 y, x6 B5 e: ~! x, t公仔箱論壇‧酒適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]" y+ h' Q. u
‧胡麻油1/3杯
5 s1 `" [5 |4 \. l, j‧醬油1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb: }  S; F$ Y: f
做法：
7 T/ G/ e% |1 x/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。公仔箱論壇& Q% P. _4 l& s2 @
●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。