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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇/ Q8 r& c( H" K% D, r! M/ Y& X+ |
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" j2 r: Y6 I# ^+ D因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 公仔箱論壇. a d& H2 q. v! j( n
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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( ^& u/ \# s& }$ `$ D: M* M0 @' `1 ~tvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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$ C1 m6 @9 {. i/ h. t- G' ]9 U. }所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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/ ~; y# w3 ~7 Wos.tvboxnow.com可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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) v3 S% B# x2 htvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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