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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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6 v9 Y/ D, Y( o* ?# k" `% Htvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇4 k* r7 s1 h2 U
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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4 k' W) y. O) e; X公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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9 ^' _3 }+ Z( g" A0 Z& ?; g |: T所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 , m7 p: e! s( U, C
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb0 P: J6 V2 d1 S: F% r3 T
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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