治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w& O- s% ?7 U# ^8 T+ c
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 Y" j' B1 s
( o& }7 [5 j- {: N! B3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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$ D. @/ S. M, ^# H$ {- o- D+ l rtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累7 }1 Z; }; s& v$ q2 L* P/ R
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb U$ |# w' x5 p, Z9 ~" F
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6.注意保暖" b# O) H5 w. a! B( ], R
0 X- {6 F0 X; U2 t7 P7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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4 C# [" t- d M1 |5 V, a8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇3 G' k4 T, x2 [# [: H' T
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質' F8 j6 c2 z' e
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇, k" X1 |4 V0 }. @7 X3 Y& `
. n3 I3 }& P% U/ I2 ^* oos.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡; Q$ q; i2 d7 Q
$ V5 \! s- T% v0 [) b" h公仔箱論壇14.洗熱水澡5 t, u( R2 v* y
3 S! q; X0 ^9 v/ |4 M公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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_4 ]4 k3 k' r- ]17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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% u7 ^0 n0 ] H0 Z; f& t公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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* E8 u- m8 j& [tvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫6 y, K! t" E; K/ n9 c
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方os.tvboxnow.com6 A' O, x* ?- k; K8 \, N
& @* ^/ i& A4 wtvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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9 }1 U$ x3 D. ]% ztvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K A" \6 F- e: y3 N
1 @, ^" V" {( xtvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb" R9 P* y" }3 B Y" H2 l# r5 F
5 |$ _& |0 s; B. Itvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb0 R! ~9 h9 G" k# a
! k8 d3 B l \2 |7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t/ q2 `1 T# f1 ?
5 g. c# _' T* `公仔箱論壇8.深呼吸公仔箱論壇" l1 c1 W! X2 s" Q/ Y' U
q0 x- O( L7 M+ W' @0 O* Oos.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i7 Q' R6 d) A: l0 K* l$ T
7 ^. {9 j- g; B$ U3 c4 `5 f12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水; Y: c: C# |' v X( K# N$ l* \" d
" ?5 E$ Y/ N t; O) k y. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 j B: Z: ~1 S8 g
4 P' D# b+ F6 g, ~- i3 Ctvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等$ ^: u5 |. q/ f5 Y
) @/ ?/ }# K8 @6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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3 L3 U7 u/ P, F) w7 B0 n8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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7 v, T! c0 M, \+ r7 }% O24.少喝酒
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5 G- R0 R) D" J' N: Y# \25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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- M: s; Z: L1 C6 d; E27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w1 p$ {: a2 X' Z% \
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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