" ^3 r: I1 J0 ~4 O* k7 @+ u公仔箱論壇
& J5 m: X4 M5 Z2 O" L# V9 Y+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% J5 I, B% F, [/ ctvb now,tvbnow,bttvb菠菜葉 13両、松子仁 80克、葡萄乾 2湯匙、蒜頭 1粒（切片）、特級初榨橄欖油 1湯匙、鹽/黑胡椒粉各適量
% V8 W" K, a* Q$ p/ W& \5 Oos.tvboxnow.com0 v3 M3 q3 [8 |& k o* [$ P
1 z6 h" u1 @" W5 k- y做法% ?$ A% g" h" c" O) @
1.先用大火燒熱鑊，然後熄火，利用鑊的餘溫炒香松子後盛起。
7 P/ Z4 C5 ?/ [ S' H$ x8 i: E公仔箱論壇公仔箱論壇* J" o) B+ u5 {5 H0 x: R5 m
2.將菠菜葉放入一鍋滾水中，冚蓋轉中火煮熟菠菜後盛起，然後隔乾水。公仔箱論壇6 i7 ^' L1 h7 P( O5 g4 U) L
公仔箱論壇0 F+ P* Y/ i9 c9 l
3.在平底鑊中加橄欖油，用中火炒香蒜片，加葡萄乾炒勻，再加菠菜輕炒 1至2分鐘，加鹽及黑胡椒粉，再下半份松子仁炒勻，上碟後再撒上剩餘的松子仁即成。
3 X& c: w: \( {% H+ h$ p8 los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ Y y/ t7 M% M# Y
 tvb now,tvbnow,bttvb* K, ~9 s: U" e5 O" m/ x
tvb now,tvbnow,bttvb5 f" j( D: h2 j# T9 n
 |
發表於 2009-11-5 06:08 AM
| 