人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
: N! W+ ~/ g2 {但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 ! Z: Q- }( q4 B" I* C* H
6 C2 P3 g1 {+ w' T) i( K' ftvb now,tvbnow,bttvb1戴「錶」睡覺。
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2 d8 Y0 j2 T- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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' |; d$ @. o5 c; W4 |$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 6 C0 C% V! T3 B; E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |. u3 w2 ]4 n5 ?7 T/ M; N
3戴「罩」睡覺。
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7 A J# H. V& Fos.tvboxnow.com美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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& Z6 C' q4 P# O. R) gtvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。 5 p- |6 G+ ]) e& l
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 公仔箱論壇3 i9 P: A) ~" Z+ s* W+ e; m% {
1 Y. m; `; @+ n8 [1 l0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5帶「妝」睡覺。 os.tvboxnow.com* f7 r. Z6 O/ a
" p, K8 x7 H R. W- g公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H( K. h6 Y' C7 `
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 公仔箱論壇' Y( q7 u" [' Z( r" M# ^, x6 K
& b, |; F. j: t# B+ p8 K) K& _$ `: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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