人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb: @* w6 x/ b8 U r, c% h& D- K
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。 6 i, h$ m' N2 @+ z; n3 L
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1戴「錶」睡覺。 公仔箱論壇) a7 x% A% I9 z
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有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
4 L- @! R, v6 a6 k3 c: [# b8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z9 q+ S) z/ Z4 B, M4 n( f
7 \+ r4 f. {( N9 H1 D; m) L2戴「牙」睡覺。
2 p/ D7 |6 Q. V, @( i9 p+ O& s2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d6 o- P9 T( O! A4 {0 ]1 f一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O: ]" q+ {, E% u0 t- ^( h" @
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3戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇1 ?, E; | z& y+ f( l$ k. J. U. [
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美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。 3 L7 n3 H1 t% M- a" _! _2 q
+ ]/ a6 g4 N6 R) { `& U5 s& G' Zos.tvboxnow.com4帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb' K' _: {- r" a. o; [( Y3 m7 H& J5 S
" `! O/ ^9 r/ O5 q* t9 D" xos.tvboxnow.com有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h$ a; L/ R! W$ e* ^3 l; a+ N7 _
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5帶「妝」睡覺。
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& ?* C" R4 r: V6 U, Ztvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 ! X6 S9 x) I5 t- K
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死 |