人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
: N! W+ ~/ g2 {但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。 ! Z: Q- }( q4 B" I* C* H
6 C2 P3 g1 {+ w' T) i( K' ftvb now,tvbnow,bttvb1戴「錶」睡覺。
! `& i; ^; O: @/ K6 I/ G" \os.tvboxnow.com
2 d8 Y0 j2 T- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
3 t5 e+ j* Y2 d g! y1 w公仔箱論壇0 U/ O/ m+ s& W& U) n6 L- G
' |; d$ @. o5 c; W4 |$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2戴「牙」睡覺。
6 P" j, J$ E2 ~- }os.tvboxnow.com7 C+ P) c; _0 K) K, t( M
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 6 C0 C% V! T3 B; E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |. u3 w2 ]4 n5 ?7 T/ M; N
3戴「罩」睡覺。
' O0 _. ]5 k5 R, a/ n: Q. p ^* E& vtvb now,tvbnow,bttvb
7 A J# H. V& Fos.tvboxnow.com美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。
2 y9 i5 X9 d3 z. c2 B; w+ Z5 j公仔箱論壇
& Z6 C' q4 P# O. R) gtvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。 5 p- |6 G+ ]) e& l
8 L# Z/ ^8 f- W8 [0 A ]
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。 公仔箱論壇3 i9 P: A) ~" Z+ s* W+ e; m% {
1 Y. m; `; @+ n8 [1 l0 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5帶「妝」睡覺。 os.tvboxnow.com* f7 r. Z6 O/ a
" p, K8 x7 H R. W- g公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H( K. h6 Y' C7 `
tvb now,tvbnow,bttvb( ]! A8 k8 g6 i; w" i
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 公仔箱論壇' Y( q7 u" [' Z( r" M# ^, x6 K
& b, |; F. j: t# B+ p8 K) K& _$ `: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能睡醒時已被別人打死 |