人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb6 H- A$ q; R. h/ g
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。
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0 z- c* J4 Z: U. p0 utvb now,tvbnow,bttvb1戴「錶」睡覺。 os.tvboxnow.com }! C& m1 d$ Z- Y
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有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
8 w6 [ M' T8 Q/ x: b' C+ p# J! jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e. [8 {) n: c# }) t5 c6 u
4 a- x4 ?) T, ~9 S. a1 f+ N2戴「牙」睡覺。 9 o- L2 J/ H: w+ Y2 F" D
# {2 C+ x; b9 R X/ L/ v3 Y$ u; Yos.tvboxnow.com一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 6 |! z" H; ~ g5 u/ \8 i5 R
" S- w" H. v6 c' U) g t7 [3戴「罩」睡覺。 - o7 N" x9 a* R& |
+ O% ?1 ]! K. k/ K- f Uos.tvboxnow.com美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。
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有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。 公仔箱論壇0 o% S: [ ]6 f5 O
8 M1 V# Y3 ~$ |$ }* C% Los.tvboxnow.com5帶「妝」睡覺。 i) }; a& ^# X2 k
5 |5 S2 f1 E B( x公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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! X& V$ T5 b; N6 p$ U5 r* P公仔箱論壇6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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5 h' }1 ?% A& c; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能睡醒時已被別人打死 |