人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb: @* w6 x/ b8 U r, c% h& D- K
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 6 i, h$ m' N2 @+ z; n3 L
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1戴「錶」睡覺。 公仔箱論壇) a7 x% A% I9 z
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
4 L- @! R, v6 a6 k3 c: [# b8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z9 q+ S) z/ Z4 B, M4 n( f
7 \+ r4 f. {( N9 H1 D; m) L2戴「牙」睡覺。
2 p/ D7 |6 Q. V, @( i9 p+ O& s2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d6 o- P9 T( O! A4 {0 ]1 f一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O: ]" q+ {, E% u0 t- ^( h" @
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3戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇1 ?, E; | z& y+ f( l$ k. J. U. [
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 3 L7 n3 H1 t% M- a" _! _2 q
+ ]/ a6 g4 N6 R) { `& U5 s& G' Zos.tvboxnow.com4帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb' K' _: {- r" a. o; [( Y3 m7 H& J5 S
" `! O/ ^9 r/ O5 q* t9 D" xos.tvboxnow.com有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h$ a; L/ R! W$ e* ^3 l; a+ N7 _
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5帶「妝」睡覺。
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& ?* C" R4 r: V6 U, Ztvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 ! X6 S9 x) I5 t- K
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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