科學家通過研究探索公仔箱論壇% c) g0 ]5 Y; a1 I
推出一些食物os.tvboxnow.com7 E1 q! E7 r: P& T
每天吃下食物中的兩種* B+ L+ B z; A' n
就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R+ o4 C7 v) |3 G: ^
延緩衰老
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蘑菇
6 e1 v" G# n. J- Utvb now,tvbnow,bttvb營養豐富、提高免疫力、減肥2 r1 t4 f+ f$ T( i! I' ?4 l
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
. O9 \3 s5 V6 r G公仔箱論壇但熱量很低公仔箱論壇/ T& N7 j9 p, R
常吃也不會發胖
& ^6 ^! J8 ~ s1 t! [& C8 r且蘑菇所含有很高的植物纖維素
* f! W. o7 s/ \4 _/ B( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量tvb now,tvbnow,bttvb$ S7 s& }4 w7 T9 \5 c( O
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多os.tvboxnow.com: X ~8 f) R6 P+ G) O+ V4 O3 M: {
客促進人體的新陳代謝
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/ r5 Y% V1 Z: Q* R( k# M! n7 ?4 _菠菜6 Q! m, J8 n2 A( s. N' D
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
$ C3 T! l# o3 g0 Q. \懷孕期間補充充足的葉酸os.tvboxnow.com( P z. b2 f( H# ]) K
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f( b% v; ?) W; o7 F2 q
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇8 ]6 t2 L7 |2 c' d e g8 _
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜: y- z" l+ o7 P2 G1 I
編者提醒：菠菜含草酸較多" c, v8 k" k3 r9 d6 _' O
有礙機體對鈣的吸收7 }3 m% S4 `8 Q5 r0 R6 L
故吃菠菜時宜先用沸水燙染os.tvboxnow.com. o8 L1 C6 L' M4 C* {
撈出再炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p' ~# Z# t8 [$ @7 K
由於嬰幼兒急需補鈣( o$ }1 K9 K# q# B9 Y
以及患肺結核缺鈣7 q. X" X2 g! Z: X* ^* Y
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
5 `( {/ h/ s" B, D2 W& t1 fos.tvboxnow.com應少吃或暫戒食菠菜
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西紅柿
6 e6 T. p& N: \* k- w0 B3 I8 T& O+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
& f; C: P8 d+ N6 g# `3 _公仔箱論壇（1）不宜和黃瓜同時食用
1 |% |$ q( d* K& I6 {; I: b: `$ a公仔箱論壇（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 p- w6 e* l
（3）空腹時不宜使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F& f3 S& {3 G
（4）不宜食用未成熟的番茄tvb now,tvbnow,bttvb m( E# N8 [- }8 X
（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M9 |: H N9 b/ z6 [: Y, F7 R
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
! r% l* z) a/ U( A" d9 ]4 Utvb now,tvbnow,bttvb西紅柿中含大量維生素C V7 ?0 |2 F8 J. \
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
" ~1 v; b- {, r0 o4 [+ i維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
/ E* }" o, ^2 H, V而黃瓜中含有多量維生素C分解酶公仔箱論壇, X$ Q3 d B9 e- Z: v5 R) ^
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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3 y# L# y; l6 H( ]. Jos.tvboxnow.com巧克力公仔箱論壇& x# U& ]8 {# d, N& O
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。9 I9 l7 X) Z) h9 `. S, R U4 f
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
- X' D- @9 u; @2 q6 j; z% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
" N% T! Q4 W" O6 o$ ?, j4 @6 D公仔箱論壇黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。; y" c. G0 u7 m/ K9 h. l
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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