科學家通過研究探索0 z. G- _# s* X. m
推出一些食物
; {+ \, b" o% U. ~. L每天吃下食物中的兩種
( r/ }" L9 f! n! ^tvb now,tvbnow,bttvb就可增強體質: @+ [( E% V) ~1 j) x: @" K0 Y
延緩衰老6 E7 p3 h( L9 P/ ~5 p
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蘑菇公仔箱論壇7 Z5 A$ @; ?3 M3 V; U, q
營養豐富、提高免疫力、減肥
' W6 h1 P* H( @( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分os.tvboxnow.com# Z1 U [4 ^& V( p* p; O7 z$ j4 e
但熱量很低
5 x# [, R8 K5 M4 D6 l常吃也不會發胖
) l& E/ T1 O* `, r% L' O! e/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且蘑菇所含有很高的植物纖維素
/ d+ {7 l& H+ h2 n- H9 D3 }公仔箱論壇可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量tvb now,tvbnow,bttvb# R) Z# h2 U& c( }! k) C) j. a
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [, R% g" q3 {) y
客促進人體的新陳代謝
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( O# ]* y& q7 Z( P* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜tvb now,tvbnow,bttvb$ m3 P, y) | `7 b$ c
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
) c# M' G5 D8 _5 I: V7 j2 }os.tvboxnow.com懷孕期間補充充足的葉酸
" a I7 e: O8 S. D: C3 d不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b+ B) u! A W8 ~
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率os.tvboxnow.com3 i: A8 L9 i3 O3 M/ e2 Z
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜公仔箱論壇5 i/ {2 N4 j- a) Q
編者提醒：菠菜含草酸較多* I+ G4 f9 V* F8 g! d
有礙機體對鈣的吸收
; m9 |% y D- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故吃菠菜時宜先用沸水燙染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ Q5 r0 G9 A2 ?3 t
撈出再炒os.tvboxnow.com( ?- l% T* ~3 P$ z: M7 N0 g. D
由於嬰幼兒急需補鈣; ? i% Q3 A3 j$ n$ _
以及患肺結核缺鈣
8 ^# k; q) i+ a, s公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者* h% k, U8 h( d1 j! M0 i2 Z( c
應少吃或暫戒食菠菜
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& b7 ]0 y9 w* Uos.tvboxnow.com西紅柿os.tvboxnow.com) D0 X; s" E* B
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
1 }# q8 r; \5 n& m# j5 P* C" L* [os.tvboxnow.com（1）不宜和黃瓜同時食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% X$ C1 \* ~! k' l* e9 G
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
& B1 i8 Z9 d) U8 G$ z4 n3 Ktvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用公仔箱論壇% N+ t1 G ^, U# }. t( M
（4）不宜食用未成熟的番茄os.tvboxnow.com- { @7 s n6 \) o
（5）不宜長久加熱烹制後食用
/ ?2 K( K9 G0 l' Y' }: [5 H. P公仔箱論壇（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用# G( G: S# ~1 S" z* I+ J
西紅柿中含大量維生素C公仔箱論壇0 x+ M( F6 n: b. A, |
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C+ Z: [3 i; @% y( ?1 |. r8 g% [7 [
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
$ p) d! u" o ]' m! O公仔箱論壇而黃瓜中含有多量維生素C分解酶) N0 l8 D# P- I# U" _$ w
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
, J5 H+ K J+ R6 M公仔箱論壇5 v+ Y8 ]' ~% i( X4 P
巧克力
3 ?8 g3 T3 }; N2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
1 \" V/ T9 j" e% v2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
6 _' i" A# d& w" O公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.tvb now,tvbnow,bttvb8 A" I; T) {4 L( R" v- g
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
4 F6 k& W; |0 w2 W# M' C; Ros.tvboxnow.com很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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