當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
6 @: `$ j% H6 \! P# S! h6 o) l! R該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K, _9 a5 A s# o! b
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
8 N$ J2 I& Q: x" b6 Xos.tvboxnow.com歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，os.tvboxnow.com; w( i7 ~7 O8 v7 O
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
: R3 |# J7 e8 P0 g6 O哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，; X/ N, E, k0 P7 v8 u7 z
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
% z7 v" y% f/ F9 U難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb: |( J* A5 ~+ v% j+ o9 m
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N7 C; `/ W' A7 @: H" ?3 ]7 a
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。os.tvboxnow.com+ {! {7 j' g$ @& g& B9 h
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇& |6 E: }. |+ ^+ i7 k, ^" d# O
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' K+ P( x4 k2 Z
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
& X6 b) |/ E4 z8 M# O十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb( Y7 n7 [" Y+ O4 l M0 n* Y1 X- @
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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