當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
4 D9 ]6 b- ~$ n. Pos.tvboxnow.com該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
7 ?/ ^# ~ y, c! S: u6 [) k, D+ r" z- c精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
7 F( C8 u5 R$ P( }2 C, ^! h公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
# `0 h' | G! n; R9 A. vtvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇6 i' q( |+ N7 V: r5 }2 o+ D
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，1 r8 r5 ?% O( O% F
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
; z' }- S6 W+ X( x$ T: z5 T( V難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb2 { I C$ _9 n0 ]0 D' W+ e; \7 m
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、os.tvboxnow.com, K1 c- R5 Y' r! i
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
2 }- h4 o, j0 |; Z) i5 I$ }4 H' y! u因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
3 S- @$ Y2 B7 a4 Z! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇. @* }1 I. x- B5 a
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
% v4 B: H- a- @, f8 P3 C公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb; ^6 m3 I8 R8 O3 M6 Y
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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