當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q3 ~5 |( O4 x" w+ ~$ P3 {" r0 L
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
/ d* K$ S7 i2 X/ E8 S) T; x" }tvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
" f) \, h- u8 g6 {4 v8 `公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
* ~% ]- A+ ?5 btvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
7 w/ v/ m. s( _" K6 i" G8 q哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
3 L/ C5 l' b* s6 P公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。+ q5 F- {) ], b9 w3 R
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 $ F" x) h' q- F8 J8 c
) U: [3 y1 X, Q/ o* v( M9 l7 x1 t& T公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇4 e+ `8 s- x4 o2 V" Z
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb6 g! e; k: { j. f* \
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
. \9 N5 w" M9 y( c% S! K公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
/ g$ T4 h, Y2 [# p酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、6 F/ B' \- Z4 p+ B2 h# _
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
3 v$ l# z" {3 O# [因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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