當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ w9 w/ Q3 }* j- x( r" V# B
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，os.tvboxnow.com h, u8 Z8 T% }6 A ?% \
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 m; ~ R! J4 S% h1 O0 D
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
( @# Q7 f& S* ~) Ktvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
( }! |, F* ]2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
& w& o: v1 ?+ I% Q# t從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
2 i- x; d, [) [2 W# O難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、/ f6 v: V5 l* e; h
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。 m7 g2 t: a8 e! O. E6 d: z
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
, \7 i- S, Q2 D- l哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，/ s! V$ F& X! r$ h: C
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
8 z, C6 b5 ~2 w, K* i) a十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
! P5 J k! I; ^: k( i4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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