當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K" _" ]8 b& A/ Q
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，os.tvboxnow.com! U2 B# @, Z% s5 [& N6 i
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、/ { P% ?( q% K; t0 H7 l) s( ]
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，" e5 z% `( _# T0 w+ }! Z
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
- _4 K8 h V. o& o' M, t8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
8 B% P. f& N3 b8 K+ H3 S公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。1 `, }2 h9 s. @. c* p+ Q u
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb# |: x/ a- u4 R$ Y, }/ n
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。os.tvboxnow.com5 ` F4 m5 P' z1 s) w; b0 N
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
. i' |- k1 o. E* k5 V哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
) a# ]' ?% g2 N, B$ X酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
# A! [, t3 A8 K" \! r/ k9 ztvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。% n' Z+ T; v: H) g# @1 F
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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