當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb; R6 Q& H; N$ F2 e0 T" G: f5 \2 ^; W7 k
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇6 X$ w. G) z0 Z. f2 m) ?6 U4 U
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
& z+ v2 }9 G8 y; I2 r/ r歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# e" g5 Q) i( z+ S
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
$ c; `4 w6 g/ X6 B/ ~4 B哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
0 s4 t7 X+ i. w( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
$ I* f2 R' M2 w- Wos.tvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 - S. Z6 w% O* s$ @# Z# w! ~
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
: A1 ^! U" f% L3 |: t緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
# a7 z0 ~" S/ jtvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
4 N$ t. F# R% }* J& P Y! g哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
* D6 T; J% \+ H* F. D0 c+ ]5 los.tvboxnow.com酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇! D8 Y3 w i+ G$ f8 }) O! F
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb& A% m" M1 S# m; {' ]4 Z; O/ p% e$ P$ `
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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