魚+豆腐os.tvboxnow.com8 E0 U- S! J5 F' z
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。1 H5 J" x. J4 T$ M/ Y Q+ d
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 B& k7 @7 |% j% @# g9 U+ b
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" @+ r0 S7 _2 j% H# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K/ |! v2 R; i) T' B, f豬肝+菠菜公仔箱論壇) o1 z8 {$ f# z; U* R1 d
4 s0 }3 R; i6 Y公仔箱論壇作用：防治貧血。
' L6 A l A2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 q- p8 W4 W( H; U& v' {( Q
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
4 ~1 j& W9 j- z% _ Q的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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' t8 a) r9 J# g& E! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n* J, H0 I% ]# E% C! T% ?; z' U
8 t7 ?* ]' E4 d1 E4 B公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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% M9 p2 G5 J# T/ E* d% a公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇4 v3 V9 r/ Z% t& t, `
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。' q2 X* M" v( O# p! E7 V5 M* {% w
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb$ i- i$ N% s4 m9 @. \- V
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，os.tvboxnow.com. B- D' R( `* \- {
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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! c# X6 K$ t7 v- Nos.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇. q/ e) p0 P/ y D/ E" J& m8 W
- f+ S( V% }5 S5 ?4 g& M* ctvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ w, v# \& S F% n6 A2 O可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜, V/ }* z7 c' j; {( Q
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。9 {9 W* w- n& Y+ J" a0 J
& c, C8 ^5 A4 G& G+ }公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 {& r+ ^7 ~/ D5 z2 D: aos.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇6 |# |/ T) F. M1 O/ \
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
5 G2 u) K* @! ?# e. @- I! D: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v# p2 i/ u- Y2 |" @
雞蛋+百合公仔箱論壇( R/ y0 g( u& ^; Z4 p* o8 b
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& |- @9 h5 l
9 F6 n& |8 r9 C/ |& g: X( \原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
( O1 k9 G4 ~ d7 S) {3 d' P t$ V公仔箱論壇更好地清心補陰。
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1 y& r! g9 {; l0 V g) a$ \' los.tvboxnow.com芝麻+海帶公仔箱論壇6 w; }" H' E) L6 h2 z
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U* R: G! b+ @! P
9 p, B9 r7 r( k( b7 l, F公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有os.tvboxnow.com4 z. u% z. _1 S
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
5 T& F; C- y# T/ A7 Q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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3 o& y8 l7 ]2 p& E, t豆腐+蘿蔔+ Z. _& m$ ^. N+ o0 ?$ v5 a9 C
h; e2 H1 @4 p) [7 e& O作用：有利消化。公仔箱論壇1 C+ a5 o; r# R U+ w& }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 K. k) h8 ?% F% v# T
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
/ o, d) H6 r5 k W1 N7 M% jtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇1 f' v& Y7 Q* I5 J
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紅葡萄酒+花生% }( g" ~- m8 }
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb8 N1 o% x0 t( F, h
, G: `) b" |. a& ?原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
( ~* Q ]9 m) E' J( V: f. \tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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