魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb9 r4 y1 B- k6 ]$ W& x7 N+ ^
3 g1 s. J6 a4 b, R公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb" F8 n, E2 E& `& i' f! o6 L
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 p \. m x; l魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb6 h$ {8 h8 B# |- y8 _- e
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `+ C0 `% |5 Z A
2 k; T0 A4 Y3 ^0 `" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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1 @# C, C% X' e% _: v原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" p- P& e3 Q+ V! e: l) l, d的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。+ I- [9 H+ u! d0 e: @
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羊肉+生薑: l: s* R8 L% h3 f. L3 s) C
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇2 Z) N" c' O) v1 F4 _5 p; v0 `6 _" j
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇& _+ |. w4 K: I) n
2 M/ B/ x' _4 p6 _! ~+ q. ?雞肉+栗子os.tvboxnow.com6 r3 x" n9 i7 o
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
% ]8 b8 l! X& y% p$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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+ K$ L$ @& N* |; k/ z7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A0 M8 }' W) Z8 @& W
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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N, w2 |- Y& a e8 t, `" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜" b+ f# k4 V+ j9 |# ` V ]- F! O
0 q9 s( N3 p. J& K7 z/ \作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇- k! k! E9 k7 n* _
/ R% ]$ n9 r+ D原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 l8 c7 }& n. ~8 p* fB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
* v" ]- [4 q0 E. w7 H1 [* Q環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇# I: P7 `- S; N& {. B4 Z
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雞蛋+百合
7 f' ]% q* V0 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]/ O8 I6 I6 F% U
作用：滋陰潤燥，清心安神。0 b6 N; p& q: A! X, F6 `) l
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
1 k" d4 c, g( g: G, x [公仔箱論壇更好地清心補陰。
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( g3 w$ u5 F$ F. B$ Y' F公仔箱論壇芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb0 n& p, n7 b" x" ^4 S; {, |) [. j
m3 R% D u4 Y4 r; T, Aos.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。os.tvboxnow.com- J# }7 ~/ M) i4 n
* r' ^! c2 d- W! l6 r. W: g; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有os.tvboxnow.com/ q4 a8 s; q- u; `
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
+ v# M. o. t% \4 \3 b4 y4 U) O) dos.tvboxnow.com老效果更佳。
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5 z# T7 I. e( t! l$ d0 btvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔公仔箱論壇5 V, j" w7 o1 @/ `0 e q
N$ ]# ^; m: P( W1 \作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P4 d" W+ o# C
" B$ O9 [; r) E \公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 _2 x+ r! W' G- o4 [# |* n8 O強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb9 p* y# v+ M' r+ [4 L& }6 B
2 ^2 g S2 o7 }4 H, n2 k Jos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生' B& X q4 d/ v* @
/ s/ e+ e3 E! Z作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
; z# t/ v& a; ~' C, n4 o/ a醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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