魚+豆腐
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T) J: v1 O7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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0 d0 P" J0 f) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 x- e2 f2 }5 N# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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# c8 g! A+ M0 Ftvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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% G: N; ]( z! N3 U( e0 e6 V. B作用：防治貧血。os.tvboxnow.com# I9 I _7 J" U0 D# } N: s9 D8 B
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多os.tvboxnow.com. ]$ Z, {, o; A6 Z1 @
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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6 r. B' }' g w羊肉+生薑
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" X# q w" p# ]# _: M9 f作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇- o+ Y z. c( w
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# s, q% a( E0 M4 `; ^/ ]2 i) f公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。, l/ H( [1 A1 c7 l; \
9 @9 d7 X5 b( i* S+ K雞肉+栗子os.tvboxnow.com A; b3 g- |0 s$ B+ T8 S
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，os.tvboxnow.com3 J' R! d, |8 K0 K$ [9 }% J) M. Y
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, i* n1 X: a6 E0 \* n5 W) X
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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5 w1 ^8 Q2 R0 o$ \( [原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb. @, }" l$ w1 P* g9 e: P! j5 U2 Y3 M
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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! x8 @0 `5 W& G% J# g. ^瘦肉+大蒜
- ]5 C- a1 v; }4 o& Z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c3 E( f, f/ Z+ G& N
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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4 i; p6 r' g4 }0 pos.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素os.tvboxnow.com7 e! Q$ N* J; l& W" [% v$ U
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb2 b- L+ o: E6 Q4 l' v
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
& K# H$ e1 s7 k' G; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 \, A/ J) ]; R* o4 q! g( n* l$ v
雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n, E" g! d% b% ~9 W: c
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇0 K. z2 J6 L7 |) {' |5 ]" t
6 h. ?# W2 g2 j. S. z. eos.tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' X& e# `. q9 M. Q. J+ y; y6 ]! |更好地清心補陰。os.tvboxnow.com# y* x$ T& L; \
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芝麻+海帶os.tvboxnow.com' g, Z) Z5 C6 C
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 R0 u- T$ P+ y! I* H; y4 s. _& \0 a公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
" I7 A5 k( l# |; V$ j2 b) ros.tvboxnow.com老效果更佳。公仔箱論壇& y3 E% f5 d: x' v5 B
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豆腐+蘿蔔os.tvboxnow.com" h1 G% o! H; y6 J2 n& g6 o
n/ D2 J' r) b; k$ u. O6 u6 qtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很6 f2 o/ @+ e D
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; Z; q& k( p" a. P0 r
5 b; h# R% r+ E4 @7 Jos.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生公仔箱論壇( m( s% @/ L q! L3 Q& T
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作用：有益心臟0 t# i( p7 H3 \9 x
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
2 g3 y+ G1 A* G6 Z# s5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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