告訴大家46個不可不知的常識os.tvboxnow.com$ k. r. C1 O8 M, a* r/ @' ? e8 l
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
: y/ Q5 [; z: h1 `( }% Uos.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, S1 J. f# ^) k# G# I" o% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好7 D; S0 {! J- E* N
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
6 y. ]8 [5 n; R4 k J0 I3 k5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西os.tvboxnow.com' C: D2 v2 E3 @# z! N; q4 e- D
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
5 b6 n- W3 T9 s* C# H1 N7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) h9 e/ U( q* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb6 q( }) T0 J, l9 L- q' w
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
/ b# m; \( e" J8 ^+ w9 O8 [3 a10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
5 @. O& o0 l" w0 j' m6 N- K; P 等疾病tvb now,tvbnow,bttvb2 h. s: t( g% u0 s) {
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用! C/ X" A* c, L% z9 m
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
- u1 @; ^( M- j' N& `8 s: u5 D13.. 天天喝水八大杯
5 {6 G( A- c) G/ d( ]) X$ cos.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
' k! y% e8 }4 I1 ^15.. 白天多喝水.晚上少喝水
5 i3 w* E: t! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
7 r% J; T4 _3 w: `5 I8 g; }6 X公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
3 `8 a; y( u( G 睡
5 g. G( u& M! V3 ?: Y, }5 a3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量+ g* y/ d. E2 B% h z/ @
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
6 e& X8 D% K/ g: \1 ~8 @, K& y 奶,雞肉,櫻桃
$ s) Y% K& G( ?( S" `4 u公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, l: ]4 l3 g! n; m5 g. r6 q21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇6 y+ T7 z9 d7 _" P$ N
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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! {( s4 n/ j: }' N5 ]% p23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
" U/ J: z' {+ w5 j! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
* G; @$ Z' v8 |; [5 d+ R) r25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
7 o2 j, j& i+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb8 E/ V) |' T* |7 ]$ i ?
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( m/ }( V4 e/ ]28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb1 c- a1 @1 H) t) w
淨的肺
/ E; [6 ?4 |. V0 b, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇/ z# ]4 v# J2 W$ A" z; t, j
法, M1 o2 T! e7 X& |- D( I
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
. b0 s3 t8 j! e31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
# |" T; K+ a' @' Q( @1 W M- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌( r. w7 j# ~% K" Z0 T. r$ W
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
% r! Q0 u0 O! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌0 c5 k/ |2 @: q# B; o
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
2 j' s& ~- o" J& G" _; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
: N: ~0 ~8 o. G* i37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
( \5 E7 f2 K: ~" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb/ d3 A# M+ Z. i
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
" n+ c8 B+ p5 o& X( R0 K* d5 K" B40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
- N# W: e7 p/ `) ^41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
/ T* {, t) n3 m5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb; v t; x8 D2 [$ ?: o( F6 U
43 維持理想體重.不過胖% b) w, M+ t& Q' l
44.. 保持規律的生活與運動
; e* Y& `5 Z0 }5 D E! [; K公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
* Z) W8 g2 X4 U* J+ M5 B公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇6 d4 M9 p- ?1 \0 W# O( @1 {
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活os.tvboxnow.com$ f% [/ T" z" s" F) |
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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