告訴大家46個不可不知的常識$ \6 U. `+ F4 [: ?: k F7 a
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
: `8 \5 U- W. h7 r8 A公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
* ]6 T/ O. ?. M/ t3 w' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好2 b# U1 t0 z" x+ m. k# q) b
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇& {: V$ A! ]0 d+ {" M
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
9 c: e" r& |. h k5 z PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
d) ?5 T* z0 f; _- L7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
$ {2 R: D4 F& H/ e: `) d/ h8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石os.tvboxnow.com: b. t' Y3 M6 R- S2 h( Z% U4 M
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
8 C! q) e- k; ?tvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.& [. o7 y7 s( k0 L7 a! i
等疾病tvb now,tvbnow,bttvb2 h- T) ?* S8 w- K2 f' U, j6 u
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb# t& ~2 E: E0 C6 `4 [
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇5 {1 i; c# e. q' g4 r, W
13.. 天天喝水八大杯
+ p/ H3 Y4 n" L f4 ~. N) B. \& y4 G$ q6 z14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
0 i: y7 t8 i/ X( z5 H q4 }4 Ytvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb" A9 I4 [. R" t j5 h
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb2 A8 ^. U1 R! B- M5 d
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
- i; i5 Z; |5 k1 Y. D9 q公仔箱論壇 睡
+ p+ d8 M2 g0 g( Z) d+ s; R公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- @$ `/ O& |* M0 F9 A
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
/ s, S5 G: P6 S! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
" f, u: o r0 n0 w, N3 B! _20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
* _& [3 u8 e2 ?$ h+ B# ftvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇7 d" u ` x9 }2 A# Q
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
% o: L4 Y- g& {0 @3 Z5 ~" P公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 u& g. X- F) S k1 e5 g4 z
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
; P, i+ m# B& n" T3 Qtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
* z! P1 h: [" c% t. M! xos.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理os.tvboxnow.com3 z0 }+ u) a9 b9 W( A. M* z
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com2 T& B$ x2 l. i, u4 X# z& M
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u; e/ U: T: X2 e# L( W0 n% k! p
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
+ v4 @: W" `& h( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺
' w6 A$ L8 w3 jtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
$ O# ^0 \4 i2 z% ^% R/ |# F, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法os.tvboxnow.com& ]8 \- @9 _' I
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 e- @! l. M: ~- O9 p$ o
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關# b$ q2 f* A+ i Z4 w" L
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
$ c4 A8 P) Q) Q, R/ U33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌os.tvboxnow.com3 o8 V% T6 |2 d4 ~( J
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌4 x; F9 t6 p9 j
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇! E) @; ^4 ~( d G
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性os.tvboxnow.com; }- o D) ~+ l7 b1 k6 i
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h6 T1 c, [; j, p) Y- E
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D9 N( h7 _2 y, Q& @6 {
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物os.tvboxnow.com. o V3 |* m; Y6 X, G7 n [/ c4 k9 [
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
$ }& b9 H2 H: @# d% [+ X; q( c R41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb; A0 o( C( y; e0 a$ V7 g- W0 U4 T
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
6 ^2 ~9 G/ X% n! A/ g& H8 i- S9 G" z: i公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
, Q H" P9 x5 H7 W44.. 保持規律的生活與運動
( n( g+ f7 ^* k" I- N+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情os.tvboxnow.com+ C8 j7 D; F, e2 J3 N
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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) J- o: ]: _8 W G6 v希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活9 \: b3 g B) J+ ?% A: M' J8 Y
) M1 D+ x- l2 |) M+ K0 Ftvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
\+ O2 ]: G* |$ [4 V, e5 N3 sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L* L S) A1 D- \0 r0 o
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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