告訴大家46個不可不知的常識os.tvboxnow.com; _6 z! P3 A/ c1 `9 ~2 V- r
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
9 P9 z$ Q9 a$ a; K' w, h2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好os.tvboxnow.com+ l8 P0 p& a: H9 ]0 L9 M/ b2 ?
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇% K4 i) O0 M/ \
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果os.tvboxnow.com7 m9 i, V% h. Q3 x% f: u# n
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇( {, c2 a. U) J1 G3 ] |1 {6 F
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb) U. s% y& w5 z( c& ]8 A
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇. U; d5 l, h* o; k4 V
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
( N6 K+ I- ?% v- |( z3 L! ptvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
3 m2 y7 u8 Z/ X2 `+ E* |os.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
- C0 [9 e. `$ Q; ~# R 等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m3 f/ u2 l. l8 M: R. f" m
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!- x, Q( H3 A- I* Y, q1 m: q
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1 v* R6 E" _" f+ M5 ztvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K9 P$ i% m$ G( U% O
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來2 {0 ^ D1 ~6 F# P
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g- F. H/ ]3 \ C# R" e
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇/ g$ B; |9 U0 V% U: G
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇0 K8 \- k( E1 y
睡
& k% f- ~3 g& N18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f2 i ]2 s7 V0 G
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛; m& b. j: E7 E' m( }
奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb) ^; x+ D$ x5 V8 G3 c& T
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
0 `' q2 {6 P5 c9 v+ h21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點os.tvboxnow.com, u& r! J* P2 o% O8 `# j5 c& a
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
2 \" U$ L( T9 i% }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: o& d( n/ B0 H( @- y/ G
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
7 H4 \( [* p# t2 g" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com+ B& b. u0 f3 U2 p8 |: j
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理os.tvboxnow.com8 `) j$ N6 s" W) n6 r8 m- o& G) `
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
* g: k4 I9 _ K公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
1 E" q4 q2 q% Y( V# y) Ios.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
+ Z4 G* U' L, Y$ p 淨的肺
) w) G9 C- {1 U8 m, }- k% |/ Q% {+ N3 }tvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做os.tvboxnow.com2 D- Y9 n, n* c' z( ^+ M7 ~- _6 p
法" U( u- h3 Z* d- m$ s# E) {' t
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 m- L( I y, Q* R
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb5 T4 D' O+ g _; n2 Q
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
2 |6 o4 z! G* Y# J3 |. \公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z8 \/ y* H; b: H& R
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L j7 F, H2 v' K' H
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5 @ H6 C/ A! B0 t: r ^
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性% k& X; q4 Z& v
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
4 ~8 s! d: F9 }/ H; p$ pos.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒os.tvboxnow.com! i& _* C; U6 I& T0 W
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t! c. C5 R! e6 q# }. Y6 y
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
. E$ Y7 Q3 K* Ytvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 L( z( I/ x, Y" C) {) K$ C2 E) ^
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
. ?8 l/ U+ x* S( m0 x/ N* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖+ o6 J' f5 F1 t+ s1 F
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U% Y; w G2 m3 x2 d' v
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇9 {: o4 x% T, f
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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]4 ]4 h5 a. }# M- j, j9 Z+ k希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
: i( d2 c( O* d9 @公仔箱論壇
! G4 F# ^' J" D' ^希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
5 R b$ l9 n; J公仔箱論壇
+ {. A8 \/ `! R$ Q! @tvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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