告訴大家46個不可不知的常識
8 d# x2 X& m% R# Ztvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 q9 F g& p" E" E# ]公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好, E) m8 |$ a* D8 |% f( p/ A8 i
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好7 X9 I: c9 ]4 j3 p
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
' ]( h, t" V$ {- Cos.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇+ N& A9 q3 g5 ^, L
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5 y+ @6 m, x5 u' L5 S, E
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
7 n F5 i! W8 ^* J& Ios.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石) J. A7 P- _% S4 K
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" v5 e Q) R$ X! y: @% o, M- S
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 v* Z `0 b' Y' S* H' a% l 等疾病os.tvboxnow.com% p8 k; G! q7 d( _' P( k( t4 t
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
: e0 B; l! \2 w3 T F7 G12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊6 H* u4 C' W( n% @5 z
13.. 天天喝水八大杯
) E5 ^) x5 a% V1 M& E4 Q公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f* a. n1 F: v, {8 ]
15.. 白天多喝水.晚上少喝水os.tvboxnow.com2 C- T( Y# P4 O: i4 G
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
" P7 q/ g! ?" g/ A1 f0 |2 z17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲os.tvboxnow.com8 w7 u1 B, |9 C0 f
睡
9 r0 P$ `' N3 O; [2 T6 @+ _18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
8 [1 K8 j3 ?5 y* t9 O kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
+ ^+ w$ [$ ^3 ^9 N/ `: p" L0 S公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃9 @6 t/ D* F+ a9 o6 O! o# ]
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]% m- e" Q/ r4 m* E
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
6 m1 m7 B- a1 l& l; Hos.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
! p) N* Z) H) h* d8 Q! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K' J6 _0 d6 ?* `$ G2 h公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb5 m0 |9 ^) a- X
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
% x3 s( `* R3 b- f; k: t4 V, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇& A! _4 k* a* w6 Z$ I8 J- u
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5 Y1 I( [$ ]# G0 K: f& U) V8 I f
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑# a! {; C* r3 i2 R) Z. L) D9 _! p
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
8 V$ J$ f" s: g$ A2 o, ?os.tvboxnow.com 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb5 G1 K7 `) J9 k2 W
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做5 r) k% b3 t% n# {8 h! T) [* n& ?8 a
法) ~0 q: S& \* w" a1 d: E$ J3 b- Z9 u
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 _+ W& b ?4 V, v
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& L1 v9 V5 A/ p0 W# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
! g- c. k) b$ v L R9 N8 Vos.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
2 F) n5 f+ o* B. P0 ktvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
L8 m% d5 ~% u" T/ C公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
. q- [. w* m6 _2 dtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
; A9 H) M6 |' b, M7 z' N3 ztvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 ~& O9 X. a
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒6 z9 u4 g4 W, } N
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
; w1 }# C6 m% `1 F3 Ytvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# q! a& r+ N2 L" Q A& F$ J6 b: uos.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
6 L9 l g1 X( ?tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I1 n8 O2 t2 n! _% k
43 維持理想體重.不過胖
& V3 M5 ^4 A7 u! ~, B1 F7 |5 otvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
' _# u4 U3 c1 |6 }! J$ F45.. 保持輕鬆愉快的心情
9 j8 z5 y, o) f& n/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇 s8 v0 y! A0 J/ V5 d- z: }
os.tvboxnow.com3 c: F! h5 G4 G& i* T; Z
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇- }* J* a+ K2 @- x7 E- l
$ \4 Z0 J. q6 Los.tvboxnow.com希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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