告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 j! u$ _2 \ ~& p/ W5 X+ N
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ D. _- T4 j
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好os.tvboxnow.com3 B; B; j( D; n4 S0 e$ d
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
* B; J9 p( |7 F, |2 hos.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果+ M4 Q+ T9 s" Z# B) @( |# X
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ n9 ~: W. j" i! W9 Z公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb+ P* h8 L4 y$ Q! v; h. e
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 m, W! r' X$ j9 F6 g* @. K; H% G
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石+ A% g8 @) |! z4 z; p5 ]
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖3 j9 A* f" \- V% b+ b3 Q
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
8 F S* U% d5 H: | 等疾病公仔箱論壇9 @; R8 a- `9 X& Z; W
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!+ v" }8 } e, m; E, M# g9 D
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
2 R; S; k' Y* v+ u5 s' i; ?, e) g3 r公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇 i4 M1 O% g" K9 ^, j8 d, _3 ^
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
9 a5 s9 S5 v. ~. e! Q15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb5 d8 [1 `2 q3 ?
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
5 m. T, ]. P/ Q, t, `0 Z1 C公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲1 O$ q3 Z$ U% z* _: d/ K5 H" ^
睡. A: M0 b2 C2 J
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb2 w$ [5 u2 F: y4 _
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
/ J) @; D; P0 d6 t8 V9 n公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃os.tvboxnow.com! k3 A% \7 A, A3 u
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
% e9 Z! a: \5 O! B" }. B+ N) u21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點6 ~$ E+ r( J, v# ?. l2 X" y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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; r# @5 ^6 g4 f" B公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ k: v R3 M& o. n7 n# |/ E4 \0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
6 g, B) v% b) n7 Y' K公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
# E* W0 u5 `+ w3 P) E0 a3 l8 _26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
: i" u1 V+ |" D3 {6 ntvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 M; M3 f2 J2 t# r, a7 E28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
A& |5 ] X) g8 \os.tvboxnow.com 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb- G& j* I0 C0 N/ Q9 d% Z
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做/ R% b- Q% Y( p- B, s; b% g- _
法
' k, `; [8 F. P3 e) u0 ltvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
# l" l. z/ g6 S% t公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! J/ d& X) w% S$ V5 U( _$ T! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
" P8 ?; f0 s- a" H. I6 O33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌 p$ f' X* C# X* r/ r
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
7 ?! l }9 m, ]0 P, ?) @- p35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- T5 U+ U+ X5 `9 f/ ntvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
, B9 g) v; ~. w% ~% L Z3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
0 _ R$ g9 ~4 b: E9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
9 d8 b. q7 u% r) C; S39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物. X" p' A7 c" I" j, ]2 a4 s
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
8 h4 @$ i- m; P9 K: L; gos.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb8 X* \; s, C L$ e
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 t1 [& t; x7 s) ~+ d& {5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
5 h6 i. m+ d; j44.. 保持規律的生活與運動os.tvboxnow.com' L' e/ h1 d( t' l, O3 t, ^
45.. 保持輕鬆愉快的心情
* i& g" a3 n% b6 Q1 n2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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" M+ p i1 b6 S( L; F' e希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活- h& d$ B- s" F5 G0 g6 G! I0 v0 J
公仔箱論壇 i+ a- n# R% D( r- H% {
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過& u3 j! k D$ M4 M. l" C" `
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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