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# U6 {; _2 c' Z' [+ z材料
' e1 R/ h8 C( Y W5 C2 Y" E7 n$ }" [/ C3 g公仔箱論壇雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量$ I% Y* { e4 z+ n8 s
m, [2 U$ B) H6 vtvb now,tvbnow,bttvb7 k$ L- w/ T$ W, B+ G$ l
做法tvb now,tvbnow,bttvb& C- a# l. k- c7 u: i, c8 s
1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。公仔箱論壇* ~0 A9 J- C6 ], I$ f" v
! ^$ A' z* _4 X7 r, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ E/ c: F; \1 o6 F7 O& h( h9 ?
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發表於 2009-10-14 06:31 AM
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發表於 2009-10-14 09:29 AM
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