# [ L' \; q K8 F$ o, ]/ @tvb now,tvbnow,bttvb
! F9 S9 P' D2 l# ~3 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料
2 a( I" x+ l9 V3 K4 wtvb now,tvbnow,bttvb雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量
2 h! H% E, O8 F5 F. l; P( O6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ D! W. k5 C+ U2 u; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \2 r6 x1 \8 ^
做法+ i# U l) y' v ]
1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。) s7 a% I N( V: b k# a
' j+ ?' T7 N) v% u2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。% H$ h) h9 i F/ l" _
公仔箱論壇0 W" D* {$ k- G; n4 b
 1 O/ ]6 N% v3 }6 n2 h/ q% j
公仔箱論壇5 w" b2 x! ]& n9 z1 ?
" _$ d1 {- v& l
- ^; z) W& Y: s, k* r1 ~$ z8 O# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-10-14 06:31 AM
| 
發表於 2009-10-14 09:29 AM
| 
