1. 垃圾食物
2 \% e% t% A& |# W6 Utvb now,tvbnow,bttvb上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
- i4 e# d6 a/ S: @: {/ q- jtvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o6 ~& @9 S3 |: q2 U
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇9 q5 I* \0 |6 @# {5 M4 U3 Q
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素os.tvboxnow.com+ K$ ^/ m" H& ]% |
和礦物質。
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/ s+ A0 n3 x: i# \1 ?* f u2. 過量的咖啡. p- n* ^. N2 V' S" B
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 f& K" i- y, A4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d7 L) s5 ^. f$ U, V2 q
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天# c6 n: m! @& g2 W
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb3 w) T' n; P# Q
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後os.tvboxnow.com7 p0 C$ b v4 c( M
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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3 H* s4 ~2 r! q6 ]' Z$ g4. 糖
/ q# s/ U5 a' t% N就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更. L) S4 i! B2 n
累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b4 G# m. j) K. P* Y
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5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S3 k0 s! p9 r+ g Z
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部os.tvboxnow.com4 q s$ D, \/ ^ O. e4 j% x
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
3 a I# }- y5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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