1. 垃圾食物os.tvboxnow.com" Q7 U! @7 z, n
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅tvb now,tvbnow,bttvb+ T6 |5 J ^7 ]+ V; t
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有os.tvboxnow.com5 r y# m8 a- y) `% G8 e
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E, ~% j1 E' x1 y4 w. K4 x
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素os.tvboxnow.com+ a4 a$ G3 S6 U7 J$ W- R# [- G
和礦物質。os.tvboxnow.com, ~; m3 K. S4 l% X. {4 _
6 M O) w' ~% S9 D2 d5 G4 m2 ?$ I公仔箱論壇2. 過量的咖啡公仔箱論壇/ u Q* g6 U& v7 o1 }/ b
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
1 Y l( ~7 b& B! N' y發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
& j2 }0 \9 E: p7 U+ S- y( Itvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
3 m9 S4 z9 k9 \0 f/ u4 l4 R6 x' W- x7 |1 P公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇) |& @; W$ S4 Y3 V4 h X$ l
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3. 酒+ y- F0 R! n) Q y; z: e- L
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
7 M# j O7 g7 ]0 ]+ Ytvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正7 G( a3 V1 C( F" E3 W
常。os.tvboxnow.com4 M7 Z5 Z% ~5 P$ T( f. b
4 M" w4 [6 n2 A, {- vos.tvboxnow.com4. 糖
" T& C+ v0 F: r$ R公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
! q' t# y9 ] E- m6 q' Ttvb now,tvbnow,bttvb累。1 \" S( ~ k' w. o; B! z
) X3 H, c/ U. U/ k# q5 b% R5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb5 I* A1 y9 m8 [$ G: L$ Z2 X5 Z
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^" M8 }6 R& a( i; s9 l
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
1 y: [1 u0 Z; g9 y' o/ p神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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