1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb* R$ O0 Q; Z7 Y7 _
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅0 Z1 n5 H1 Z# w7 M p
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有1 d, X2 k. P1 {! ?& @' v* b" X
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }$ X( D) Y: @' y, f; q" R
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
5 R% B3 f+ e/ T' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。
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. k, e9 N2 x. N7 `; \公仔箱論壇2. 過量的咖啡
5 G! E' ?" p( N) y# j4 a& Ktvb now,tvbnow,bttvb一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象0 \( g$ v& Q* e/ S" _
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
# x" W9 [ A- _3 Btvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
3 A4 S. r+ k2 t5 _os.tvboxnow.com喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb3 f1 }2 Y H5 \2 Q; Q: H$ G, e
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3. 酒
( ` N# e5 j6 ]) e+ A' n) E: a* k美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後os.tvboxnow.com, }( W+ V' V4 q& W
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正$ P. s! t: S" A; j& p& K
常。tvb now,tvbnow,bttvb. z, z) W) ]& Y
$ [0 C% t8 i$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 `8 k. z5 I* M- l4 ^) S( Q! q
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
7 O( D0 `4 E& o8 c' C/ z- t累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J- x2 f) R H3 [+ ]
- i; {0 f* b# `9 b9 l0 dos.tvboxnow.com5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb) G7 c) T& {& L1 I
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb8 _; x" z% G% ]6 h! H+ b
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } U! h, k* ^! { K$ a' n
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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