本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q: A0 H" @% M( p$ J
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夺命恶习1：进食速度过快
$ B5 a( {7 M1 T, `' K# X( h夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 r# R- \9 s% E1 u+ u7 ?
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡公仔箱論壇; {3 Q+ u& O$ z' k# _" w
) }6 j$ o" J/ L8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习2：不吃早餐
( N+ V" g W X6 t1 k" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b% l: a( p( h: y8 R
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。8 ^/ f) k. T" b: e" @ V1 b# g% r
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
e1 A' l0 }, I& B( Rtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。9 d4 G$ {2 B" H1 t; _" P
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
2 m7 n$ D1 M/ }0 E( u( s. ~3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K* c6 ?% J* s! C' m夺命恶习4：嗜饮咖啡
; R( J" c( \0 ^$ I5 {2 c夺命理由：) a/ k/ b9 n' k+ w$ V3 S: u* X+ e
1.降低受孕率。
3 y9 G% p7 ~, s" ^& Otvb now,tvbnow,bttvb2.容易患心脏病。
6 t) b* g% q9 Q) k& |/ j8 n: P( I0 vtvb now,tvbnow,bttvb3.降低工作效率。
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6 g3 m9 Z% E) W( e' s, y6 I夺命恶习5：食用酒精过量摄入
& H4 [! I0 y% h/ B* nos.tvboxnow.com夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。os.tvboxnow.com6 _# [: B3 z, |+ x0 F& H3 Z: [* ?
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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/ f* Q, u& m+ P: Y7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u# @% u8 f6 a7 \' i2 Y
夺命恶习6：餐后吸烟
; J5 n$ c8 g- F* e p$ r! _3 [夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H( t( I0 S: J, [5 N" B, Q
见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶公仔箱論壇) G l/ |. s/ Q" Y
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。os.tvboxnow.com K. C1 ^2 {" ?: V+ W
见招拆招：换杯子
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( E* I1 A o8 Y8 t- v夺命恶习8：宴席不离生食
3 g7 z% @) [; Y! @5 R. }1 h* J, h* Dos.tvboxnow.com夺命理由：导致各种寄生虫病。
- k0 }( s8 v7 m* Z$ y: ltvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：1 F1 w1 }; f, s
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
6 w2 E+ K+ R$ D: l+ T$ p( cos.tvboxnow.com2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。; A, {+ o2 Q% }9 e9 U+ e% ]1 ?" _
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ ?' a/ ?4 G- F2 t; N
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂3 u5 J% ]2 p- M- f5 j) D9 d7 ~
的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
- \: l" |+ ^5 L+ q. f 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 U) E' @0 M4 h" R% ?$ P
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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