本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 4 \. u! Q/ D+ |% v, l
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夺命恶习1：进食速度过快
: o8 q5 {* n; l) `9 C- bos.tvboxnow.com夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T5 u* f/ T4 ^; x: S# l! X
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡4 |% r: ]6 I* R9 W w8 X4 W
) D( K8 G( n9 Q; j公仔箱論壇夺命恶习2：不吃早餐
' V! c9 {9 ]) t$ E. X. Z6 fos.tvboxnow.com夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
; N: g6 p" p& g" {7 Y公仔箱論壇见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `8 v$ E8 n! R( t( Y5 M
# Q' J* T: }/ T0 D+ b) los.tvboxnow.com夺命恶习3：晚餐太丰盛os.tvboxnow.com: `* m2 s3 K% V( Y( F) f' C
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
' {4 I( S" }" } y3 p7 ftvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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" r" {1 q. U# |% N. g2 ~tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习4：嗜饮咖啡
4 }4 h3 o' }7 [' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：
2 R) ]- I$ c3 V+ R* i* F" V( [公仔箱論壇1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb8 X9 P0 I: j1 K* N- M
2.容易患心脏病。
K; S; |3 {5 R( G. [1 V+ Ctvb now,tvbnow,bttvb3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
6 c5 P c0 @7 d* t夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
, p) J5 S) N6 ?8 g9 B见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟os.tvboxnow.com$ Y1 W- {! I5 T1 z' ~* N2 f
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
* [- _; {) O/ P# h见招拆招：全面禁烟。
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9 k; g+ R t) {/ `2 `os.tvboxnow.com夺命恶习7：保温杯泡茶
9 G N* B2 f) }9 D* h; l1 a夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。os.tvboxnow.com+ p+ t) \ I! ^% Q" T7 {1 g" w
见招拆招：换杯子tvb now,tvbnow,bttvb( N) p& W/ V; d' w/ H1 s0 ]9 ]0 x+ ?
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夺命恶习8：宴席不离生食公仔箱論壇. u, \: F: Q$ V( X& u u" b, Z6 m; A, k
夺命理由：导致各种寄生虫病。
$ ~. [: W- B* k4 e见招拆招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 R8 L! I# N' x) t: o' ~
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |5 X, i$ w: G) ]/ l0 H
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
M; D/ _* J. D$ y( O; yos.tvboxnow.com3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
! G$ z( T% Y, c% R+ U; {0 n4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
9 L4 e+ E" }, O& E0 F的食品。os.tvboxnow.com. d7 ^7 h1 Y& H7 `. |1 j
; y4 _/ ^/ a; Y' U2 m; R; D* \夺命恶习9：水果当主食
8 R+ D* A' }1 {: `+ f- ?tvb now,tvbnow,bttvb 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
3 _ O$ D: Z5 ?6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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