准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb& b3 A5 J9 m5 [5 y4 z! T
烹饪时间：5分钟
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) O% q1 D$ @9 n& D3 ^* S. L 特色：os.tvboxnow.com, p/ B) G! m2 c6 d; F
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。公仔箱論壇! T' @" J+ c! i
9 B1 t3 }9 { W, L% j. Vtvb now,tvbnow,bttvb 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! j5 C1 w4 S4 d
牛奶 200ml
! |- \" z! F# _8 T0 hos.tvboxnow.com 蛋白 2个* c' F2 Z5 J2 U9 i0 [' ?2 J* L
火腿 50g
6 Y- A9 j0 o5 V4 S 胡萝卜 50g
" G: _, ?2 ?, i T$ Sos.tvboxnow.com 青豆 30g, I$ M- O+ ~! R+ a
淀粉、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# O! p8 U" {+ J* x% H
! m) Z7 l2 O# I G; n# b 做法：tvb now,tvbnow,bttvb) o! r4 c" y, R
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。* k) A( D" V' t' k/ x7 x
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
/ C. _; s5 R& x1 c6 d( |公仔箱論壇 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
7 }$ m2 P: o V1 r- q; W- {1 ?tvb now,tvbnow,bttvb. M+ }3 h% P, m9 S+ G4 D" e9 p2 c
小贴士：
; R$ b1 R5 ?3 f' m3 h% F2 r0 k 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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