准备时间：5分钟
8 Z# n* ^+ X' F- f( q, ]- g0 R 烹饪时间：5分钟
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0 D+ U5 T2 J: l5 u) htvb now,tvbnow,bttvb 特色：6 Y* e; s& @* X+ K
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：9 a( n+ m" a; y
牛奶 200ml
1 p8 W: l2 s- P5 o) @6 D8 C9 i 蛋白 2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 D Z& V% X6 ?. X) e
火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h& z; O$ B- \4 y
胡萝卜 50gtvb now,tvbnow,bttvb* o* @' S( J. Z( j
青豆 30g# Z4 q7 g/ O! ]5 ^# [
淀粉、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J j7 p9 U# N! A' p4 Q
5 G7 s2 P' J* k8 {" R1 V 做法：& x3 }; M8 ^& j, G9 N& d
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
9 s j w: K6 q9 Eos.tvboxnow.com 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
$ g5 y' H2 l- N( x0 P- o) S9 I 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇% V2 C3 D6 |5 x. D' e4 y
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小贴士：' k8 A0 {/ o9 R& D
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。- J! e4 Z( F- P/ d" e/ ~. |& D
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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