沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇) x/ n& k$ |7 g" x r7 [) j1 G
材料 :$ I' w( V0 w( r" T
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉- |4 p8 }# Y9 w4 C( t
半斤
- v0 L. H" Q) A' X! d公仔箱論壇沙參玉竹公仔箱論壇2 F+ Z% `5 H: k- R/ F/ M/ z
各5錢+ W+ p z% O( A3 m
蜜棗2粒
/ q& h0 f2 e! [6 k7 e% Z" Ios.tvboxnow.com薑 2片
; W y4 ]7 g2 ]9 B' S, a陳皮 1/4片
' P0 x* H3 n# f4 b7 U做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
' M& I/ L: R. h0 @' }1 T7 ~公仔箱論壇洗淨
9 A0 w* P& ]/ p! Q下油爆香薑片
& C( [& @( M- B, `3 B2 `公仔箱論壇放入山斑魚煎至2面微黃
& ^$ c* ?% z: x8 r: \tvb now,tvbnow,bttvb備用 os.tvboxnow.com6 [ @: R' Q `, P- [+ G# u# m
- 瘦肉洗淨6 a" d: a) [% r0 R! N- Z& j
飛水
1 o! L& n& P b) l9 H$ ^. t備用 os.tvboxnow.com3 |- T" a; C+ }: t
- 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb0 r& T+ m' a/ Q2 n7 Y
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
8 G/ [ G G7 e3 h" k1 \; M可加鹽食用5 g$ D3 G& z8 M; A" W( |
作用 :
9 w6 r/ d' ]- E公仔箱論壇開胃健脾tvb now,tvbnow,bttvb( r# f5 f1 E, o6 ?
滋陰潤燥
0 K5 d1 q/ O; U, y+ Los.tvboxnow.com潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T. } U) C/ `! u: O
薏米綠豆黃瓜湯
, k2 Y% H$ O2 c ]tvb now,tvbnow,bttvb材料 :
; J. W5 R8 K* s% A$ r+ v2 p- o2 Uos.tvboxnow.com唐排骨 1斤
- a: o3 | d* d5 Ftvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
: u7 d" Y; g/ U# G9 S* t+ Z2 z7 @os.tvboxnow.com綠豆 4兩
" @( ]; n; {: A/ X$ X' Ctvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒- [4 v: [3 {. U. K' F
陳皮 1角
- }5 E8 g& j( W' r9 x! I做法 : - 唐排骨洗淨9 E" Y7 ?- ~" O" ]% L- q5 _% ~
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o. a% |7 H7 _: C) m
備用
" _3 l; H- Q6 V' T6 g5 h4 T* Ros.tvboxnow.com - 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 ]5 M, c) B2 _2 Z% F: m
切大件" [9 L5 s M E: S1 \! p
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q+ _: g( u$ ]3 @3 Y
綠豆同洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! H7 A( C5 [3 _ R# H C
- 老黃瓜
" f7 Y @. F! F$ {' Q/ m公仔箱論壇生薏米
6 y1 I( A! o. @綠豆tvb now,tvbnow,bttvb3 ` }) }0 w1 t2 e
蜜棗
( f0 H5 c+ h: I* z陳皮置煲內公仔箱論壇6 K v. a7 m# I& j9 s" v
注入清水10-12碗煲滾
6 \) P' y, l* j8 `os.tvboxnow.com - 加入
) M) ~3 n. n0 \唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
& i x9 `! V; H" y+ p5 J+ O/ mos.tvboxnow.com可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb4 l! V, c/ S# N% c! ^
作用 :5 @4 w( @0 q. G4 t1 S! _
清熱解暑
6 P: i+ } h) @- g+ Vos.tvboxnow.com利尿去濕
U/ j$ ]: F6 Q& W5 e解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L. T" \( X c% \2 s$ `
小朋友生熱痱
! Q( ^6 f! @# _7 S0 Z. zos.tvboxnow.com皮膚痕癢
! t2 W" g3 ~8 B& S; s* K2 g* X) b2 f尿色赤黃不妨多飲用此湯; E8 r" q, j- A3 m- s
螺頭無花果白菜湯
" J2 \! n& y0 ^ w5 l3 Itvb now,tvbnow,bttvb材料 :
Q( ~( `3 L& i, P0 b# P! \" Ytvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U" t+ k3 X9 Q# P. W
瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k( E" u* b) O5 |: l$ b
無花果 6個tvb now,tvbnow,bttvb4 V; m9 P7 B, F" b
白菜 1斤
, R+ |0 b& S4 N' |& ktvb now,tvbnow,bttvb薑 3片* @+ {7 F7 A( j$ A5 K4 @( W+ v
做法 : - 螺頭解凍
3 D" \' _3 R7 X$ |; U$ U0 N公仔箱論壇飛水8 R8 h; e1 k$ @
去腸臟洗淨
2 Z$ X. \: t( T+ Itvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨公仔箱論壇0 W( N+ T& N/ m) `$ s
飛水
/ N" O; j0 D8 n/ Eos.tvboxnow.com備用os.tvboxnow.com. ]: e- W& C1 \. s& i
白菜洗淨
/ D- Q. Y% C. p( x( U: T0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份
" Q+ p% ?4 v/ u% B& d' G - 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb0 R0 e6 K+ Z. L: B' @2 B
下螺頭os.tvboxnow.com' g4 o, X% R' k; P+ M8 n/ Y
瘦肉
/ z% p, Z+ ?7 b0 U6 _% B+ y無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
& m2 t O Y* \8 f0 l6 N - 加入白菜再煲半小時
y* J$ w; u8 I2 J% C" Ltvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用公仔箱論壇& `" F& Z X4 S4 v3 I9 `+ q5 r
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 D0 c/ }' g; l$ G* Z
健胃潤躁解毒
! D' z8 o" w$ f* G4 f, e公仔箱論壇治便秘
6 e, X4 g! ^) a9 w( }潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb& ?& u/ D5 f5 x8 P1 ]
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。9 N! o0 M' Y& S) c
做法 :7 C6 x! ^# _# f3 J! x% i! a
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。公仔箱論壇3 |9 I/ l1 O" ~4 @) w
作用 :
$ x3 t# o$ W' p b( ~7 aos.tvboxnow.com雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
5 {2 h; P: k6 x$ E, H' g! bos.tvboxnow.com注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb" A) i& G% {. o+ c
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。8 [6 m- o& ^7 I I
冬瓜香菇湯
& k( J ], ?2 _) M E, M9 fos.tvboxnow.com材料 :os.tvboxnow.com, q9 }& T) O2 L0 N
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。; n' c5 |) O6 Q d6 K
做法 :
1 R1 [7 _* ^0 P: `& _7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
) t9 n" s, s- |9 d. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :: ~0 m) G7 e- O
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
* u9 ~6 T$ r3 Wtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb7 Z! O+ o z o' `9 ~( L
材料 : 鴨子1隻
" B, s* k$ ?7 p3 Itvb now,tvbnow,bttvb干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb* J$ V9 k9 K/ J$ q) ]. x6 Y" S" R9 `
薏仁和蓮子各1兩9 u( e2 e9 d6 e7 Y+ J/ D
陳皮3片
4 p5 ]* N- W: A3 d8 {, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
( y- h. c; V7 V) V" [7 J公仔箱論壇老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb: k8 L) W& @" A3 i4 m
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb* z& g( E5 p: W# L: ^
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。6 n% w/ i5 L( f9 u3 X+ D( N' {
作用 :
6 x. w0 w& T8 {9 G8 Ctvb now,tvbnow,bttvb冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
+ L' r6 L/ p; r% `; t3 r貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣" V0 ?6 M* `2 C u* x' Y; ^
冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇% E+ j3 Y, z% r. B; A7 N5 h+ p
用料 : 冬瓜半斤
9 I e+ n' O: [1 c薏米1兩
- l4 V% N/ H- A) S- Q {) G A) E公仔箱論壇荷葉半塊9 @( q" R. O7 s$ o
香菇數隻3 w' v) O' o9 A: A
瘦肉6-8兩
. c, {/ S) D8 h* f& V: l公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上
( @" X8 t; n/ F加入材料及5-6碗水
3 m9 g$ Z# f1 ]) T$ L3 |; T9 R1 gos.tvboxnow.com煲45-60分鐘即可
) C7 j9 `/ D0 ^ C3 a' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕* H& _/ ^& e/ Y1 j
葛根生魚湯
$ H" O. p4 O, p7 N1 u( r用料 : 葛根 3-4兩
0 W- l% |: D+ w" r! H' xtvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個公仔箱論壇5 ^1 y' V; Y6 Z+ j$ a( G
赤小豆2兩
- P1 v3 W/ j, D( b* t: |, E7 J1 `2 B排骨半斤
& |- I& A" Q' i6 _: n生魚1條os.tvboxnow.com- ]6 |) G- e9 x6 A0 X$ W# b( y8 ~
蜜棗2粒
! R Y* ^" z. e/ }0 t薑1片
0 i, d w: G- E: Q* x4 Fos.tvboxnow.com做法 : 先把生魚煎熟
% D5 i$ x1 j/ ?! u% q9 e/ C: V再連同其他材料及10碗水
% a2 K- z* T$ P6 Ftvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* [7 R$ c1 Y8 A- }
功效 : 夏日保健袪濕
* i1 U4 {$ ?# h7 T! R5 F消暑袪濕湯
6 ]; O6 f7 n' ~% V公仔箱論壇薏荷冬瓜湯
. o Z9 r! `- w1 B$ ]6 a公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb/ `! u$ s9 \3 r5 W8 F8 L$ k
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
: a7 [8 H* O+ G製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
" U* J* G; @+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f& d" I+ I* j公仔箱論壇夏枯草黃豆水
% r6 p$ O2 W' t9 [ T公仔箱論壇材料 : 夏枯草
/ V7 H' @1 m% j; j3 _% H. K; ~4 yos.tvboxnow.com黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A, z- [7 F4 S/ z+ r7 A
片糖 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V6 _' K$ f) u$ B, ?, J1 d
做法 : - 黃豆洗淨
) v* t$ n" Z/ `" Q* }6 c) Z0 l公仔箱論壇用水浸30分鐘公仔箱論壇1 G5 s, r/ _/ D1 z: [- G' v
- 夏枯草洗淨
0 y* L$ u) y( H, X$ W hos.tvboxnow.com備用
5 Y) z- E) H; ^( z - 夏枯草黃豆同放煲內
& B( r' `8 R3 l' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
. i; q' ~) T' v- O' @tvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
1 N+ \: e/ |( f! R9 X9 U+ j) C公仔箱論壇即可飲用& V/ I7 r+ S( X8 B8 k( V
作用 : 降火解毒
3 {" m9 n0 I9 I" Vtvb now,tvbnow,bttvb除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p& i, I* M+ w: X* o4 x7 d: r
甘菊夏枯草茶os.tvboxnow.com" \, ^, I u7 c9 O, S7 t! A8 r2 z: f
材料 : 金銀花公仔箱論壇2 V. z, h/ F% X+ h. ]1 O: g, }
夏枯草各半兩/ [2 m- G9 Q* W8 ~4 }
菊花 1/3兩
! K( v ~. p' H( I4 I片糖 3/4片' q3 N* t# M) r; h h/ T/ }
做法 : - 金銀花
. b* M: }! C' B+ l9 E9 {夏枯草0 Z8 T" H4 i2 k# R2 d! I: U- P+ w
菊花
! V$ `1 @* p2 x) U( G用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d, v, w* T. Y/ h- Z2 z
- 金銀花公仔箱論壇. Q) D, T, r( s: k- V
夏枯草
; a7 |6 V% ?+ o9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
$ A* d" ?* k# O6 K$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \% @2 t( T7 A8 b" }
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
5 O9 X- G" s5 a& s% ^* q# O: j下片糖番滾
' N7 x: L0 a' B+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
: n: A" U5 D/ a: B [7 @作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb# h& I9 ]3 y- l5 B2 X* x2 H$ m" v" ~
可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb% o7 i! g8 M' F8 h
熱痱
9 K( x o& t( U4 |9 Z7 D. o公仔箱論壇車前草薏米水
/ u4 r8 X. h3 G材料 : 鮮車前草
. ^4 `+ H! O8 f! N4 }tvb now,tvbnow,bttvb半斤
* v& I' E. H, K# x* M$ ^+ e生薏米 2兩6 j5 k3 o. s6 G" ^7 D
冰糖適量
: H; q' \# ~8 F" ?* ~" W8 i做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb6 f' F1 M2 S! p# ]* B. W
洗淨
% \' [' _! f, v7 S- }4 y( ^: D生薏米洗淨# W( _) g* u* G( R5 V4 v. n
略浸
4 T0 J% v" H! q/ c1 j - 車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( a8 l. V- T0 N
薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb) n7 }" G: G0 i- G7 E7 I8 s
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb w* K6 l& u. g8 }
- 轉慢火煲1小時
% T+ o$ @+ V' Z+ S! q! G$ ~8 Q' Mtvb now,tvbnow,bttvb下冰糖調味
6 n. n% @( R5 itvb now,tvbnow,bttvb即可飲用9 ~- T$ E& p/ y$ P+ Y; c
飲用時吃少訐薏米
' \) z' g7 w u" t: N公仔箱論壇作用 : 治小便不暢及異味
9 [/ { F, Y2 F$ f2 b4 I) I' O/ Jos.tvboxnow.com尿黃" p/ ?! A; ?$ A7 K% Q
健睥去濕
- Z- r2 Q8 p X( E' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎
. k( g2 z) x) l# ]' y利水
8 P. g! Y0 Z2 i2 i7 L紫草蓉茶, U5 d1 e& ?# e, }% w# C4 o
材料 : 白紫草蓉 1兩
+ `" q; _/ s0 F' f/ W9 E- ytvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條
* y- w& Y8 K& Z& m0 e$ p: Q v6 }公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉# h+ s( D1 _4 x* R: n0 {
洗淨放入煲內
( w& N% ]9 O3 u1 O公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvb now,tvbnow,bttvb- C' S5 Y! m. t* y$ N( ^, E
- 轉慢火煲30-45分鐘( w3 x+ f4 G6 U7 Q" B4 H9 _
隔去材料飲用
! p+ @ B9 E7 q8 Stvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb2 W% O6 {; y* N+ T" b' j
芫茜茅根竹蔗水) z$ Y! [5 t5 w+ o8 _
材料 : 芫茜 2兩
: o! a0 R7 u5 c# _7 N/ Sos.tvboxnow.com鮮茅根2扎# G. c& q' d& c$ U& D' t0 V
竹蔗 1扎公仔箱論壇1 n( u8 e: n6 Q5 a2 v# P r& @
做法 : - 竹蔗洗淨
' F+ X" k/ l: d削薄片公仔箱論壇4 z4 u. Z% d; @ z
芫茜連根部與茅根洗淨
, D3 K# o5 l" {5 x, c* i# T# a - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
w# L# R4 T: ]) u3 a( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯
4 W' i# L% U* O% ?4 U/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖os.tvboxnow.com* B- L0 e8 b# O' l, h$ V+ _# R
- 轉慢火煲1小時
- ~0 \! B% n ~! \+ z公仔箱論壇即可飲用os.tvboxnow.com5 ?% ]: H% E! y; ]7 V$ e& M7 q0 U
作用 : 治小孩出疹
# R& B; v- e/ y4 ?7 z0 }os.tvboxnow.com舒緩出疹時身體不適os.tvboxnow.com8 V( ^5 t# t8 z
紅米水
5 G# t* j1 V- {9 g, q3 c# Y! aos.tvboxnow.com材料 : 紅米 1量杯tvb now,tvbnow,bttvb: q7 P+ c+ `" l. I
水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb, E) G. U+ w3 v
做法 : - 紅米洗淨
/ e6 c) y0 q5 [5 t# _6 @- n& u% Aos.tvboxnow.com加入水2杯浸3小時% {9 Y s7 R2 W1 [5 i3 V% w0 P
- 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb2 g: T8 m. X0 H9 S B
加入清水6杯煲滾
1 [( r0 }5 C* _: v公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F- d5 V5 w( h% {' N6 G8 j
- 將紅水水隔去渣
% `! a# W1 A# W7 V7 I, c公仔箱論壇待暖tvb now,tvbnow,bttvb! m, C( s1 U* D5 i& N
即可飲用
& U; F, S0 M6 E, k公仔箱論壇作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M4 ^/ _4 V8 M$ o( t
改善脾胃
6 T4 x" b7 G! @1 T6 A. z$ m7 R$ [公仔箱論壇增強抵抗力
( e6 N8 t0 [' T" m
9 F: \1 E9 P$ C) T1 u5 Ltvb now,tvbnow,bttvb秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M& m) _6 J& z7 p
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
! ~" F% A$ P: s3 q% C- D5 Q7 D+ Q百合無花果湯（四人分量）, q' r$ D- D3 L$ J4 }" T6 R9 g# \/ C4 d h, |
用料：
" z5 X+ P( ^. h F& P8 |3 Y& q) o( k2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
/ n Y* D% L& t+ C3 A# s, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
$ r$ m" s4 ?( N2 nos.tvboxnow.com洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。os.tvboxnow.com* v3 i0 p8 \* B( S3 `, R4 s
功效：
3 k1 N+ K* a! S2 I, e% X2 Z公仔箱論壇養陰潤燥，主治大便秘結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w. C: P' y6 J1 a; {8 R* C
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
E1 n$ S' e& V7 @; @6 X/ g6 ios.tvboxnow.com材料：
( L; N6 A) S" L8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
" Y& f- _, p9 L" Itvb now,tvbnow,bttvb製法：
" K ^. x( G/ e$ [6 dos.tvboxnow.com先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~2 c2 b" x z0 _$ ?2 [! X' F
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [) k/ ^" `3 O+ J7 H5 r2 F8 H- a
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
# M9 n+ N; T$ t: U: ~4 Ytvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
: Q5 |, U% T- `! l& atvb now,tvbnow,bttvb用料：
& S; p6 r$ b/ k! s6 U鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb, G8 h) B6 B% Q5 _3 \9 b# ?
製法：# D( S0 k1 z1 F9 K, f' G% K
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
6 L" b, I$ @0 d9 p" U5 P9 Vos.tvboxnow.com功效：公仔箱論壇* a( o% r( H' A$ V5 g1 Y/ T, d
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
3 E3 w/ s1 `8 F) \/ S西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
. W6 _) X" V9 @tvb now,tvbnow,bttvb用料 : 北沙參 3錢
* l) T; L( [, U; _4 x百合5錢
: e: B7 {( E% \, d) z- v7 `麥冬5錢
' k6 s+ v& o; t* d: |公仔箱論壇蜜棗5粒
1 h7 ^% c7 X# x! ~西洋菜1斤
; v% S+ [+ m2 S" s* mos.tvboxnow.com製法 : 西洋菜清洗乾淨
: M$ z( [) E* P其他材料洗淨備用: L) n, n% M' E4 x+ [) @
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb, _" b/ u" I7 {
功效 : 秋燥咽喉乾涸! e+ [4 W0 n) @9 t. f* d
能補充水分公仔箱論壇% v* Y* [1 L) d/ |
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
8 K" y* C% z$ w4 j2 {, X用料 : 玉竹5錢
6 ^8 }9 q6 R1 B% \tvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢
" a3 j. }( Z# k+ n, R' |tvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩
+ |) L* o; h$ Z$ y' X6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb: {$ _. L: S9 B7 v5 [
生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m7 M2 U; E( y( _8 E# Z
節瓜一斤
, v5 @( Z( ~2 C* e" d$ `) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 生魚去鱗去內臟* `2 F" V- @& |+ b! q
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k' X4 @) U6 k f6 L7 B
下油爆香薑片公仔箱論壇, q7 }- h. n9 x9 u) ]
放入魚煎至2面微黃
8 M, J) I! r* c2 G" K/ b8 \( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
" u# L7 ]( X; x$ T8 O2 Sos.tvboxnow.com節瓜切成片狀公仔箱論壇( E3 b1 a. z8 M9 i# @
與其他材料放入煲公仔箱論壇* [. f+ J6 |# ^( x# D' o: }
文火煲2小時 os.tvboxnow.com' l. s# Q4 R) N c7 r% A
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
" N V2 e! l ?公仔箱論壇滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
| 