沙參玉竹山斑魚湯
5 E6 |* s5 q, N" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :. ` a7 Q3 n# O [
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉os.tvboxnow.com; X0 V4 }+ ]2 F, O% m" P& ~
半斤
7 |( N, F/ J7 z& K+ P8 _* _3 @& [8 K2 {! l公仔箱論壇沙參玉竹/ ^9 I# E- K- ^1 J, p
各5錢
, m9 H. c7 J( {$ K: t2 N) G5 Vtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
1 J) U% c6 e( v0 xtvb now,tvbnow,bttvb薑 2片
7 T; u1 @* n; S1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1/4片
g2 x& m- W+ O7 kos.tvboxnow.com做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
% i8 Y* r o: N( y' n/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
% s+ t3 S: N5 B% O) W7 j( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片# T0 v0 @! E6 F, \
放入山斑魚煎至2面微黃
, ]+ u4 b1 ]/ s# L G備用 tvb now,tvbnow,bttvb1 \& G& |$ {: G8 O6 l# Z% ?
- 瘦肉洗淨公仔箱論壇+ q; J# v0 K# N! ?
飛水
7 ~/ i0 o9 _1 x1 w9 V: b5 ~備用 tvb now,tvbnow,bttvb- d' W3 t) r: Z7 h: Z
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
: S" s6 J4 Q3 xos.tvboxnow.com轉慢火煲1 - 1 1/2小時
2 A# {% Q6 A- q* l- Rtvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M8 w. \; r% J- S: Q* h
作用 :os.tvboxnow.com; v/ J3 ^( A; ^
開胃健脾os.tvboxnow.com% ^6 e% b6 [: ~, V6 g _+ A' b
滋陰潤燥5 A+ d$ ]. Y0 y; h, X
潤腸通便
, |4 B$ t8 _5 r. C8 D薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z/ K+ H% k' Q; J3 j
材料 :
2 z$ q$ a9 D# V( D. s2 R8 Z公仔箱論壇唐排骨 1斤公仔箱論壇 u1 ?# M3 X, U+ j
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩0 I% D; F" i) V. h; U7 y- C# F
綠豆 4兩
. q6 o: _ C3 V8 l% `8 z公仔箱論壇蜜棗3粒& W7 ^' _3 M D" c
陳皮 1角
+ A' V* A; J1 o0 otvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 唐排骨洗淨
7 H0 } U3 z6 n. A1 [* Fos.tvboxnow.com飛水
' B, b, X7 R6 q7 j* i+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 os.tvboxnow.com$ z$ J* ^# p0 t* X4 j
- 老黃瓜洗淨& N; C) s+ N& L( { |
切大件
* p/ S( Z- E$ ]' b8 [- Z公仔箱論壇生薏米3 P! I$ E; l2 D
綠豆同洗淨) u# m% i) ~! p; W; e0 q
- 老黃瓜
5 ?% B1 T z5 b3 U itvb now,tvbnow,bttvb生薏米
4 ^6 R0 c! M7 a; F: l4 g; etvb now,tvbnow,bttvb綠豆
2 i8 X+ t! t' Y, L3 ? p4 m蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb3 Z. r$ m1 U5 R; `! K: ~
陳皮置煲內
* ~" }0 |. K0 U% z1 Uos.tvboxnow.com注入清水10-12碗煲滾
# z! T" Q5 O3 N8 O% G3 d/ m - 加入tvb now,tvbnow,bttvb- o5 ^/ i6 T! P2 K
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時' }$ I3 y) m& \# @! [
可加鹽食用
0 _0 }. }9 P% E9 ~9 N作用 :
" r1 Z0 c# p1 m& n; M3 C清熱解暑: d" Z- B: R* H6 G+ f) u7 t
利尿去濕os.tvboxnow.com- [8 y4 b$ A- V# t0 m% P
解毒止痕癢公仔箱論壇- x+ m$ U4 T5 y: g# ?
小朋友生熱痱
6 Y+ l9 P7 ~( E$ Y" W5 Y; R: v9 T- `os.tvboxnow.com皮膚痕癢
. p' R/ t) J: w4 H尿色赤黃不妨多飲用此湯
/ u# N; _& _0 _. q7 S- f公仔箱論壇螺頭無花果白菜湯
1 U' w! t M3 y/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :tvb now,tvbnow,bttvb2 W2 I9 O( |, o: a
冷藏螺頭公仔箱論壇 J6 A) _( ^8 G5 ]; X4 }
瘦肉各半斤
/ J- X- B& Y; ^公仔箱論壇無花果 6個公仔箱論壇, |0 A" W/ \6 b$ k5 ^
白菜 1斤' f3 L2 U. x4 ^
薑 3片公仔箱論壇6 N& K7 `# h6 {; K' _
做法 : - 螺頭解凍
3 D% f( [% i5 j& b- @8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p; A2 E4 ~" p8 w& f' C0 J: e
去腸臟洗淨
6 P* V# R7 D( k! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
% U2 C o7 f; v4 ktvb now,tvbnow,bttvb飛水
( e3 P. ~- |$ I6 m+ A& h8 s備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' m' h- @8 F5 k5 `
白菜洗淨
" ]& V' v% o, O3 I2 |; o8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ `9 {/ o* F ^
- 煲滾清水10-12碗
2 w" q* M5 q+ K) d公仔箱論壇下螺頭
% W) J- Y7 T; J2 a% [公仔箱論壇瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb/ t& `$ w4 p- `3 H6 `
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
7 F2 p c$ z F" M( [0 D - 加入白菜再煲半小時
1 Y n! W) ?4 s+ {: Q公仔箱論壇可加鹽食用
& z: d3 N1 N& q作用 :) H3 J3 i* s% p
健胃潤躁解毒0 x7 _# T) C9 ]9 L
治便秘
9 F. v d5 ~1 n9 Q$ r. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水
( U, D, A0 i! B1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。3 r9 z6 f9 d( b, x
做法 :* T* A7 \6 y; B/ w( t$ |+ B
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
- ]- S- u/ ~& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
; \! q5 o# Z% {0 X1 r$ K" k雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
0 W8 E5 L3 C. I8 R注意事項 :
( ?! C3 N4 e" X+ U* s- S本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
: A, H- G3 O9 u7 O6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C" a5 g7 W1 h7 X" [
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x& T( K2 j+ T" e0 n3 P6 i
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
9 d2 F6 ~5 D: Ftvb now,tvbnow,bttvb做法 :
8 w- ?2 D" i, Jos.tvboxnow.com先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
4 |8 c+ a" E& F5 [! W作用及注意事項 :
2 f- A5 T- a; X2 L' U4 n) r7 S+ s! R冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇& ?7 }; y- ]! m5 d+ ~" N
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb% A! u! W$ G( N% Q6 Q0 I- u
材料 : 鴨子1隻os.tvboxnow.com" v( Q- v( }& `7 ?2 ?, F
干貝5粒+ I: q! j) I3 {4 { a1 _8 W
薏仁和蓮子各1兩
5 M# B& f; O1 D4 C3 T5 [" i0 @& X陳皮3片* s( g4 I& I1 j
冬瓜1塊os.tvboxnow.com# Y! M% y1 y, h8 g3 z
老薑1塊
1 v, G3 G+ K G公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
; b) N/ Y) u) L, y公仔箱論壇 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
4 _2 _9 A- c. `5 O公仔箱論壇作用 :tvb now,tvbnow,bttvb) _0 S, N* |. y2 t
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
3 k- l, c& t5 w2 i% M公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
" v3 g# h& J- a+ e; Z冬瓜薏米瘦肉湯
+ Q& M# P+ r+ b: ^7 M% Gtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤os.tvboxnow.com0 R# h3 ~1 K9 ~
薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb! C$ I3 ~/ d: z& ]
荷葉半塊) @& @8 @; }$ x# {
香菇數隻1 c/ u- Q) c! x$ w, t# a8 r2 ?
瘦肉6-8兩$ j8 ` |9 u# s j
做法 : 薏米用清水浸1小時以上) U, j, `- U3 y/ |4 G& O6 r4 G& l
加入材料及5-6碗水
4 k) q0 D" m" w7 f# K3 K" w$ @- Z( vtvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可
: u" K; e& H4 ~7 T* O$ Tos.tvboxnow.com功效 : 夏日保健袪濕
n- h2 M- \8 V- L5 i* W" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯
! p' W- }3 ] T2 ^: w% Hos.tvboxnow.com用料 : 葛根 3-4兩
4 Y W0 ^8 B# Z0 {- \tvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個公仔箱論壇6 z! L/ [6 b a, E, Z
赤小豆2兩tvb now,tvbnow,bttvb* V9 G e/ u8 Q& \" v: o% _2 U, w$ c
排骨半斤tvb now,tvbnow,bttvb. q, ^; h; o4 h2 P, f
生魚1條" v4 v8 V% X- N: w/ P
蜜棗2粒
6 \+ k/ K! Q/ k0 Z1 L' jos.tvboxnow.com薑1片
8 m% n7 K3 f0 @' t. B+ v e; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟
) p/ y& N/ n K. E再連同其他材料及10碗水
5 ^1 G8 v" Y U8 r0 u& Z4 z% Ktvb now,tvbnow,bttvb煲60分鐘
5 x9 ]5 C# h2 s/ U+ u6 l8 O( o: S/ z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕os.tvboxnow.com- D! [- b7 X0 }0 M$ _8 t2 N
消暑袪濕湯
' X" I' y; S1 M5 j* x; X. V s. s薏荷冬瓜湯公仔箱論壇# k# w2 F4 v$ Q( r
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。) i6 e& T( q; A2 t$ R/ y& d
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
% S; B' { U9 I! y' n! atvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
$ p* z/ f% z$ B3 H& k' b& T6 D
6 \, x U2 H- ~/ v0 U2 K% [8 a nos.tvboxnow.com夏枯草黃豆水, o8 _; U# [, a7 K4 i
材料 : 夏枯草
7 o) ], f: w8 Y2 v. ?& I- itvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩
/ r# I" e6 b8 X! ^片糖 4兩tvb now,tvbnow,bttvb8 X: i/ C7 j, h6 t& B* H% `
做法 : - 黃豆洗淨
- I, K* Q: v/ }1 U3 Utvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘
4 c I& L( n h5 aos.tvboxnow.com - 夏枯草洗淨
6 M% h: W l$ z# x1 `7 F# K8 o Kos.tvboxnow.com備用公仔箱論壇3 x) n* Z0 Q8 I5 C; B
- 夏枯草黃豆同放煲內公仔箱論壇- R5 q1 q2 z3 f/ s6 C3 r6 ^. K8 ~
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
3 s/ }/ i. m- L! s2 o/ W/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾
, R1 M3 ~6 V2 Z" o3 \即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r+ O) W" k/ }+ Z
作用 : 降火解毒os.tvboxnow.com, K4 w f d) L, T; N9 t/ z* b
除痰公仔箱論壇1 @5 [! ^5 k) b0 A( R/ a9 X( o
甘菊夏枯草茶- ?7 O5 g9 `* |0 [5 [) i
材料 : 金銀花
# M- ` b. E- zos.tvboxnow.com夏枯草各半兩# G c5 M: N' m1 d& G, M+ f, H4 a
菊花 1/3兩$ n5 F/ h3 q* }! t, q" ^, f
片糖 3/4片tvb now,tvbnow,bttvb' h! x2 n, s+ G
做法 : - 金銀花
+ D. n2 I3 |5 i0 V& R. ~1 A夏枯草
: k3 n. K' b4 x: A& _# U菊花& k* v4 ^" a! }7 ~' W; P* J8 G
用水略浸公仔箱論壇* f, g y5 W1 @, p, T7 X, ~1 b
- 金銀花
1 Z" D# j5 `: p) [9 y' f- Utvb now,tvbnow,bttvb夏枯草
9 x: m7 `, I% Q/ X# ?7 ]公仔箱論壇菊花公仔箱論壇" F' U# A" @$ n. X! K, G+ w
同放煲內
3 z) F m# n5 m, Z0 Q# q公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘/ C5 U. x9 G' Q9 l; N$ j
下片糖番滾公仔箱論壇( g7 L# m5 \" | T* A
即可飲用
, s1 L7 y: j) G+ O" d ~, |- ^7 D0 Xtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒8 O$ `3 L8 b0 @0 S
可治一般皮膚濕疹公仔箱論壇% I) t/ _6 f" S0 f' [
熱痱( f# |6 U! @/ w1 I: M5 e2 ^
車前草薏米水' W3 H8 P. d6 T8 {- U0 ?
材料 : 鮮車前草
7 z+ j3 S, l9 s$ E, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
1 `( N7 i9 f2 w0 Ros.tvboxnow.com生薏米 2兩
6 S, K5 I! H, G9 l) f- `8 r+ ^os.tvboxnow.com冰糖適量
1 b" m( D, X5 w8 cos.tvboxnow.com做法 : - 車前草剪去根部/ a9 p, z4 c* s ?% p9 u6 v
洗淨
]! I7 O8 ~ T Y5 l公仔箱論壇生薏米洗淨os.tvboxnow.com' ], G, u% z5 {8 y/ u% L
略浸
2 ~3 ?- ^% D0 T' f8 X$ F - 車前草8 q3 M' s( @- {
薏米同放煲內
; }& L9 a4 L) X6 Y( ^tvb now,tvbnow,bttvb加8杯水煲滾
- N% s$ J1 t, h8 d$ p/ O - 轉慢火煲1小時os.tvboxnow.com! ~/ b+ }& p2 b$ ]* y8 z
下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 d* W( e }1 E; _
即可飲用os.tvboxnow.com- b7 v. L6 i j# h
飲用時吃少訐薏米" n; w Q3 [# Q
作用 : 治小便不暢及異味
c6 t, c. u& n9 Q* [tvb now,tvbnow,bttvb尿黃
( ^6 s7 G7 l$ w! T健睥去濕1 Y5 ~+ V2 T9 O" B
消炎
: n7 \9 k2 p; i j: f6 A( E0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水os.tvboxnow.com4 A% E2 Y- O, X
紫草蓉茶
. a3 Z1 z4 k" c2 j. ?5 d/ B) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩
( ]* B: b: l0 J; g/ Y) @! a" y糖冬瓜 10條公仔箱論壇+ C6 b; C V6 X4 R2 p% s
做法 : - 白紫草蓉
; ^! H! f+ r( L% G6 ^公仔箱論壇洗淨放入煲內tvb now,tvbnow,bttvb9 }. o2 Q( u4 P3 |
加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvb now,tvbnow,bttvb# i. b* t' i) Y/ k. x! V/ j* p1 i
- 轉慢火煲30-45分鐘
5 z; E, W# [ P' ktvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H8 p% X9 M7 e4 t* X6 o
作用 : 利水降暑
8 X/ c, w" y9 N# y0 w芫茜茅根竹蔗水8 L: v- h: A7 I+ I$ G, ]4 f
材料 : 芫茜 2兩( z) V, @ ~: Z: E- q5 `& a0 B! J
鮮茅根2扎
$ V* C& J% f2 \( M公仔箱論壇竹蔗 1扎
# r( U( o. x) q; p6 e4 q$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 竹蔗洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |* L5 Y3 q+ D) f7 k- T- `
削薄片公仔箱論壇# K! E1 x1 ~8 r5 y; m8 b
芫茜連根部與茅根洗淨
. c2 p" N8 m0 o* s$ ^' }公仔箱論壇 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb9 k. L- }8 t# Y! p; |* m
注入清水10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {/ ^0 b& J4 C" G2 N5 E5 @& t
煲滖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X( Q+ N6 m. g f9 i% `: K; R% e. a' l- j
- 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb: }1 I- C$ E9 u, B. n' Z
即可飲用
$ A/ N" A% B. F. g9 x. H6 G公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹
/ ~9 R3 z7 _+ i7 N! p9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適
6 J$ R) L6 [( D9 ]( X8 u! _紅米水
9 L! J$ a- z& g) d6 itvb now,tvbnow,bttvb材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇+ [! Y8 ?$ x' O$ L5 s
水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u: c8 x# N- k1 `
做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n. x# Y: |$ ~
加入水2杯浸3小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 _* b. u( a& w0 z h; j5 _
- 紅米連浸米水傾入煲內
: d) C3 B. z6 G# R& H6 c! utvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾
( B+ o- Y8 A) i轉用慢火煲45分鐘
, r# m8 K& q* U' @# Y公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣
) S, @3 V) e1 @; }! {: S% w! Ntvb now,tvbnow,bttvb待暖
/ V4 U T$ q q' Y! n* t; g即可飲用公仔箱論壇! B; _( h" w6 l% B
作用 : 治嬰兒腸胃敏感os.tvboxnow.com. d1 x& _/ j3 g/ W2 d
改善脾胃
& }7 p- A& C7 x- t0 T' B增強抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C# ^ p1 [! w1 r
{$ L' r6 Q. S) m* o" K) B- n秋冬湯水篇公仔箱論壇$ x& j0 }1 u: l( U0 A4 V
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯# D% b. e+ M- d0 H* [* h* v
百合無花果湯（四人分量）; O/ A3 ^0 |; W- m9 V
用料：# N7 r. ~1 C" q2 x. F7 {
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。os.tvboxnow.com4 ]9 x) o, c1 T) c# @; y$ U) a
製法：
) u O1 d1 {0 P" f% h$ pos.tvboxnow.com洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~; `/ v# V- |) I0 L
功效：
& H/ A9 ~0 r( V* D( I8 Q! f9 Vtvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結
- [& f) H3 u, \* v2 Wos.tvboxnow.com玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
8 @. u4 w4 U: K, x5 w3 H d6 P. k材料：os.tvboxnow.com1 \7 I/ Z1 {- \- E
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
- ?8 b @$ f. I; |, D製法：公仔箱論壇, N. R% q7 M- R7 P. a4 ^# N
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。os.tvboxnow.com5 ]/ h w& T: d5 _
功效：
2 z3 Q u4 i5 _2 Q8 m: i+ {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服公仔箱論壇 `6 B0 j* ]3 `3 c' ^5 h/ r( q! i" M
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）/ E6 J# T* @7 k+ Q
用料：. \# |& i: O2 ]" n: ` v* q
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
2 X# E7 a( Z8 o4 Fos.tvboxnow.com製法：公仔箱論壇2 |! ?$ @* I% q. j& X6 i5 H+ L( w
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v O+ V- w% p
功效：tvb now,tvbnow,bttvb# P# q1 g2 A0 X d& d1 K$ f; R
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
( e5 n7 U+ q0 e; p# F: Qtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
5 K6 _* W* f6 O6 u' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢
5 d/ E" N5 A2 ?7 a8 R0 H- }os.tvboxnow.com百合5錢2 ~) x6 N/ K* o3 b: {
麥冬5錢
8 Q8 W9 ^+ T/ |$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗5粒
* g* o% d- C- I' B7 D- Z9 D西洋菜1斤8 ?$ j7 N* {, A8 D
製法 : 西洋菜清洗乾淨公仔箱論壇9 k- D6 R) ?. @: I6 p, o
其他材料洗淨備用
4 U+ b9 ^. G% [' T" Y; V3 v6 {os.tvboxnow.com加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。0 r0 {+ t! }* z. y2 R4 V3 o
功效 : 秋燥咽喉乾涸
4 H7 }: V# A% J5 T& Pos.tvboxnow.com能補充水分
! p. U" ]7 ~; d9 G$ y公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, B6 Q% Y' V/ E- E) K
用料 : 玉竹5錢
% U" S; d/ b8 D杏仁5錢5 R. q; o$ @6 h9 l
生薏米一兩, U+ |& z. s8 j! K0 k
蜜棗4粒
! R* h. z9 T, A% b5 B% _公仔箱論壇生魚一條
7 b% ]5 A0 L% V" h' R1 Itvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤
, ^" i9 J. `! H5 `$ r製法 : 生魚去鱗去內臟
; ]" D- C$ m' `1 \0 J6 f9 ^) X洗淨
) V% j8 O" o* |' N4 P- \5 p下油爆香薑片公仔箱論壇' w; Z- m# d2 P* N( h- b
放入魚煎至2面微黃
* ^; Y0 A3 B- y; c" T8 P7 D公仔箱論壇備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 o' C* Y. e0 D# a+ M9 a5 L
節瓜切成片狀os.tvboxnow.com4 W, g" m+ i! ^
與其他材料放入煲
$ m- W( n8 P9 y" F* @文火煲2小時
* S7 Z. N& o3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用' i! D# ?9 n; i* t
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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