沙參玉竹山斑魚湯
6 Y1 t& E% D, V0 ]& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
) t4 n+ ~$ s y0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
: p, ?2 h7 N6 t" h) U$ \半斤
, h6 j V7 f$ D& ?# G沙參玉竹
* E3 k2 {! G9 }( n- d各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w- Z" @; ?; }0 i5 k% Y i3 `
蜜棗2粒
+ L1 c7 a+ q9 G& g9 [" P! K# vos.tvboxnow.com薑 2片公仔箱論壇: @5 ~, i# |5 v4 t c% u
陳皮 1/4片# X" i$ G+ p# x, M4 C; _
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
: a6 |" s* ?2 P! m- t洗淨公仔箱論壇" _! Q8 l% N/ [; A |) }% R& f
下油爆香薑片os.tvboxnow.com% Q% m) J" L# G6 R+ {( K& k
放入山斑魚煎至2面微黃os.tvboxnow.com5 \9 x* x2 i( s2 g
備用
& s, Y2 ]5 E4 C* _7 i% J$ Itvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨
1 Y/ h4 D: O" z飛水os.tvboxnow.com) _/ E5 I9 Q( x% s ^% ]
備用
8 k4 \6 D) `. Q; ^5 R. e - 材料入煲加水10-12碗煲滾
T* T; D7 f7 H5 _# U9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時
5 b9 @( {2 p1 u3 k0 \% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
# O- F4 Q7 s& I6 uos.tvboxnow.com作用 :
7 v- P+ d0 j, u9 N4 t, \4 \; V' u公仔箱論壇開胃健脾os.tvboxnow.com8 c+ E4 U7 o/ n; S% i1 ~% {3 S
滋陰潤燥
* a$ c8 f) f. t3 V+ ?' J公仔箱論壇潤腸通便os.tvboxnow.com( x) U' @5 l0 x
薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y) r0 \1 {. U, L
材料 :5 I3 E) D c2 A% |* P
唐排骨 1斤4 c+ R7 i+ m2 Y6 J8 s
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
8 R8 ]1 g( L/ C. `- u綠豆 4兩
5 ?% l' h% d- M- C1 K7 f; l7 stvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r. R U9 D* a n
陳皮 1角
; r! |8 A7 @% [. A8 @/ n. @做法 : - 唐排骨洗淨5 s& H6 Y, C0 _; K6 u
飛水公仔箱論壇( `* z( f- N* T f7 P% s
備用 公仔箱論壇! P6 m. C8 U( V. x8 @
- 老黃瓜洗淨 I/ F, D5 m s! y4 I
切大件
% ?% }3 t3 I( O! n* }) k' ]- A; {! m' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
0 y( Y0 |! H C4 N2 [. P- ~ dos.tvboxnow.com綠豆同洗淨* O+ O$ R1 z$ x* M
- 老黃瓜
6 j& h9 c7 ~5 P" P- Nos.tvboxnow.com生薏米
) s/ o$ L8 u, i- z# p( F b/ e綠豆
0 w% ^7 g4 L2 x. z4 }( X) i! _( I蜜棗
7 v% Q. M# {) {7 \陳皮置煲內
! n% ^# H7 U3 L- r/ q0 A4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾os.tvboxnow.com" _% @3 [+ x# i# x' D5 x
- 加入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( }$ o6 \# {1 X; [6 Y: O
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時$ y( q) i O6 Y6 B. I2 n/ B0 S
可加鹽食用
4 f9 ~1 p# b* H0 |公仔箱論壇作用 :公仔箱論壇* m8 |1 A8 l4 ^* S( x/ b
清熱解暑
2 [7 U6 ^: R$ L ?& f, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿去濕公仔箱論壇# d& z( p. v, g9 \% R8 C
解毒止痕癢% p0 `, n* E0 P+ }- M- Q) i& B
小朋友生熱痱
+ L$ g$ B5 k1 v3 _( S# m' I皮膚痕癢公仔箱論壇$ h; j& P& \" S& Y9 G
尿色赤黃不妨多飲用此湯3 H, H' S0 t/ w+ p, \% _/ t$ ?& |
螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb# \9 j7 ^' S" B6 x9 q
材料 :8 d( J& B2 _9 x4 l1 R; r9 m" `
冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m/ U% X. g4 R0 Z X& y
瘦肉各半斤
; q3 `3 _6 |; Y公仔箱論壇無花果 6個2 Y t8 y2 n2 a) O1 B8 R
白菜 1斤
7 E+ W3 D2 V2 v5 D4 `公仔箱論壇薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [# k7 N$ z5 s! M) ~" R
做法 : - 螺頭解凍
, H; m$ i7 L8 u2 K- P1 Z7 n. i0 Q公仔箱論壇飛水
6 C! R0 l$ T) z* r4 w c去腸臟洗淨& w& {, I8 w. H- F, o
- 瘦肉洗淨
5 ?! U& R3 Z0 d }6 ?飛水
) b2 B' ]0 S0 `/ L( i. [7 a* o2 m備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: h8 R; @ }. w7 h1 Y( _6 Y
白菜洗淨os.tvboxnow.com9 k( Y+ F' O- i9 ?1 o
瀝乾水份
: t* i0 b; i: v: C% j9 T* F公仔箱論壇 - 煲滾清水10-12碗
3 T+ `) }- W# P8 l" s4 U下螺頭
1 c0 B3 |/ r3 v* O- ]7 @1 k瘦肉
6 M1 V8 t ~2 b) Qos.tvboxnow.com無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
% @5 @# [$ B2 b* h( _5 [; L9 l. l - 加入白菜再煲半小時2 Y2 O J4 q9 @
可加鹽食用
/ O/ T+ N/ Q: a$ S6 {' k+ r& Ktvb now,tvbnow,bttvb作用 :
' R! S' l7 z- i) }0 K健胃潤躁解毒
, v m3 ?/ i/ T' o: J) \治便秘
# K% m5 e. s$ ~" f, c8 s9 }# A公仔箱論壇潤燥雪梨糖水
' h, E% R# k7 T- k: W3 v8 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
0 `7 @& w/ \2 T& n& x) {' v Uos.tvboxnow.com做法 :
4 H6 j% x; M: n& @: P+ xtvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @/ m( x5 E9 l* V: S
作用 :
* ]( V) V5 f% @2 p- ?; Oos.tvboxnow.com雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
8 v( N: B5 M; _$ C5 B注意事項 :/ c' f& e% |2 I& R4 G. E, A
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。- f0 b8 v$ r) }, |9 r
冬瓜香菇湯公仔箱論壇! W( |5 x$ k5 k/ B
材料 :
m6 K( X8 t$ s5 ]冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f( q7 a7 s' j9 ~& ~4 e' Z7 X
做法 :
' k9 K1 m( l, Q, [3 V: V" `公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
* b. ^# U7 V8 v' r. d公仔箱論壇作用及注意事項 :
# M! g C1 P3 ]% J7 v, Bos.tvboxnow.com冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
* k% e! }" Q0 z" d( |公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
: f# m1 Q4 W! F/ ~6 q, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻" D! ]' U! `5 B
干貝5粒
3 N3 n& g R) W$ K7 mos.tvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩
! m! N' {1 m4 [$ A% _5 o8 P5 t1 \陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]% O) _2 h2 X4 X2 A3 Q0 U
冬瓜1塊
; m; |1 V9 x& I' \* ltvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb- q" V, o7 t- n3 i3 t2 c
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ?( L# U* {% O8 W% _+ F8 U. J3 V0 M
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
. e+ s* r- L0 h+ m$ ]9 ctvb now,tvbnow,bttvb作用 :
- O' U3 Y2 P# Q- I! ]- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
% Z& p+ ~* ^/ z# s貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% N4 `. h8 i0 H0 s) k7 U
冬瓜薏米瘦肉湯
& Z" c2 ^, g6 p* S! ^+ m- [用料 : 冬瓜半斤
$ m8 R5 w0 {& F5 D& c% \6 Itvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩
* s; w2 D) F* a荷葉半塊
/ t' c' J5 U8 {, k& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻% {' C- H' `& \2 e0 R
瘦肉6-8兩
9 l' a* J* I" \2 |, u- I4 X' p. ~tvb now,tvbnow,bttvb做法 : 薏米用清水浸1小時以上os.tvboxnow.com5 [ {0 W8 N1 T- b! H
加入材料及5-6碗水
. F" L8 O: b( G4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可
{. ` A/ w- M" Uos.tvboxnow.com功效 : 夏日保健袪濕
3 {$ V& F* ~+ ]9 o+ |& ^tvb now,tvbnow,bttvb葛根生魚湯公仔箱論壇$ Y- i) |( E+ e
用料 : 葛根 3-4兩
9 \% S/ e2 y% v3 e. fos.tvboxnow.com陳皮半個- A8 Z2 U- _' }7 T
赤小豆2兩os.tvboxnow.com5 z! t' @$ ?5 G
排骨半斤os.tvboxnow.com& {3 P6 E# U$ ?# X0 I7 D9 \+ u
生魚1條# i8 j$ b/ C, S9 o. O
蜜棗2粒公仔箱論壇' Q2 \( V+ x9 b5 ?% F
薑1片os.tvboxnow.com& X V" r. _4 X4 u/ V0 j
做法 : 先把生魚煎熟
8 S4 K+ _7 G( W! b8 Y2 ros.tvboxnow.com再連同其他材料及10碗水os.tvboxnow.com; k% Y, j o" J! K
煲60分鐘公仔箱論壇& H/ t) l0 Q8 L' d* O! Y* F
功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 ?: n. `# M% [1 K8 l9 p" Y* Z
消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb4 P! @1 S8 P; j! v: F/ R/ Z7 p
薏荷冬瓜湯
3 ]& u, q2 K. M1 ios.tvboxnow.com主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
' @% O2 \; P6 c# i0 ?3 I/ C公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。os.tvboxnow.com- |. O3 ~$ |' |' a& [' Z$ V) H7 m
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。tvb now,tvbnow,bttvb$ B6 s5 `8 o9 s, [6 l3 k
6 Q0 |% m$ G* M# O5 B+ e% Y
夏枯草黃豆水
0 B& v* l" w4 f4 m+ M: P6 k% }tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草
9 G6 l: o6 g7 vtvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩
7 N- v/ X+ L& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩公仔箱論壇- I) r [" L9 `$ T6 }% _9 _# l
做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇% E5 t' {' Y7 {4 p
用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ D }# o, q9 Z# z* m. M
- 夏枯草洗淨
/ d: c. N( @$ l5 o公仔箱論壇備用
. U$ l% W* y9 j! U- F( m7 D/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草黃豆同放煲內* V/ [; A3 W6 L8 G6 I, k& p
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時os.tvboxnow.com3 I7 }& |% T7 P9 k/ ^ }/ w
下片糖番滾& j; @. E5 G; a2 P' a: @
即可飲用' n* t6 c6 m0 a$ l% a( ~
作用 : 降火解毒
. w5 y. p- j9 G e6 ~tvb now,tvbnow,bttvb除痰
9 d5 }3 b6 i0 C8 u0 e9 m2 Ltvb now,tvbnow,bttvb甘菊夏枯草茶. q3 I. Y: z4 Y1 _1 W7 w& T( E5 v: Y
材料 : 金銀花
. _0 y( r5 g0 I, H* G夏枯草各半兩os.tvboxnow.com; ?0 ?7 R+ H% B" e' R: n1 \2 i
菊花 1/3兩
3 t* W; E. q& J7 R. m& ?9 t9 v公仔箱論壇片糖 3/4片; _; R8 e. h! v! Y1 u% ^! V
做法 : - 金銀花
! O9 o3 N7 g. i5 E6 u# S zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草
, v4 X4 z; F4 \: e$ z8 F菊花os.tvboxnow.com! R$ H5 {$ P. v" {
用水略浸os.tvboxnow.com# E6 O" m: x; M3 z6 f) @5 K$ w
- 金銀花7 n8 H1 C& N* W
夏枯草
8 l7 O) g8 a. U- Y$ P S0 ]菊花os.tvboxnow.com, J; b" s8 `0 a7 [
同放煲內
8 }5 h' y/ O* \! I加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘os.tvboxnow.com( X1 N7 c" E' ~: i
下片糖番滾
* W" c) v1 X8 a+ P' h' J公仔箱論壇即可飲用
4 [% G2 `! ~6 _* \% etvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒os.tvboxnow.com( B% M" U& l% C* Q. F% v* O" u9 H
可治一般皮膚濕疹$ `, ]+ h* T7 k" I# h' ?
熱痱tvb now,tvbnow,bttvb K0 i5 m4 z/ s: Z6 `! W/ J
車前草薏米水
9 d: H3 A2 X& x) _* L5 ]* eos.tvboxnow.com材料 : 鮮車前草
9 W' G! v0 ~2 Z6 ^3 |公仔箱論壇半斤os.tvboxnow.com5 y# s0 O, Y" k+ I
生薏米 2兩公仔箱論壇, K6 j& x, t3 ?
冰糖適量os.tvboxnow.com& l/ E; @" f; ]% ~% v
做法 : - 車前草剪去根部
8 D, y* D$ x- P& S I1 [6 Ktvb now,tvbnow,bttvb洗淨公仔箱論壇$ m$ X3 {7 k# f8 a. t& W
生薏米洗淨
' O1 r! R) Z8 R! b9 V2 G+ u! q略浸: ]& M/ l+ J" U' D0 ] U
- 車前草
2 K+ N5 d$ Q. I, o, R0 A5 htvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內
9 l7 Z& K+ l( }/ k! W加8杯水煲滾os.tvboxnow.com/ U+ n+ q$ S+ q5 {4 C
- 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( r4 V4 V% w; d; J
下冰糖調味
$ v) N, N2 p/ l6 i0 A3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
, [7 w1 Z& a& p- ^tvb now,tvbnow,bttvb飲用時吃少訐薏米& ~" @; u4 S" n! z1 \6 K0 f! Q
作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇' x& O% x! [* N+ q n v
尿黃
% B) Q: r; f+ y4 H5 z公仔箱論壇健睥去濕
' H( u* ^+ {6 E公仔箱論壇消炎
6 E0 ] i2 G7 t- _. ]( j利水公仔箱論壇7 m: U# P' ]* j r3 f4 j8 v) K
紫草蓉茶公仔箱論壇2 E4 T( N. T9 p2 t1 G: A
材料 : 白紫草蓉 1兩
) e/ f+ `3 E* h- Ntvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條. D0 q1 S" T! Q# }
做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& v X: L3 A$ g G
洗淨放入煲內
5 ^' Z" k; D4 y- \3 b5 d2 B+ e7 J加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) e' ~+ Q3 W; m/ B) G0 C. Q) n
- 轉慢火煲30-45分鐘
4 X" [2 _7 U7 @. H1 y: A6 Jos.tvboxnow.com隔去材料飲用
3 w8 A7 }% k( b3 t9 H& T作用 : 利水降暑公仔箱論壇: g. z# N; i4 O q1 \ I; Y
芫茜茅根竹蔗水os.tvboxnow.com! r# v; t6 L# s8 D' J5 _9 ~
材料 : 芫茜 2兩
% [4 b- }' ]: k, p6 Ros.tvboxnow.com鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb4 `" s' ~8 v* @
竹蔗 1扎1 E9 p; B q* H% ~# R- c- A0 |
做法 : - 竹蔗洗淨
! q4 h# }7 m0 ?. }% `os.tvboxnow.com削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b7 \# x& {. f6 @
芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [7 \7 S8 q& N# E4 J6 N
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內# N! A5 V% O q+ K
注入清水10杯os.tvboxnow.com2 ^3 e# r& ^$ i. I( G
煲滖
% ?, f/ o/ g3 @* q! b& d, X# F - 轉慢火煲1小時" O7 a% y9 Y$ w
即可飲用公仔箱論壇) j, Z" ?* b9 U; Y7 I+ m2 d
作用 : 治小孩出疹
+ ]: s1 ], _! w, m3 c2 Uos.tvboxnow.com舒緩出疹時身體不適
* j+ u0 h4 \4 {( d, I Gos.tvboxnow.com紅米水7 A9 m. z1 j# l z) l# Q; @
材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U! i0 M7 K% T! _* E G/ I, S& b
水 8杯
5 n9 z4 }3 m6 i L做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h8 G3 e) |7 Z, F" ~* R
加入水2杯浸3小時
) p3 ]( m6 t% t, q7 Hos.tvboxnow.com - 紅米連浸米水傾入煲內
' R, d- ~! k+ q0 y加入清水6杯煲滾/ m) ^0 o% E, |0 }4 h/ p- y
轉用慢火煲45分鐘os.tvboxnow.com# k/ T! n* A4 Y7 z
- 將紅水水隔去渣
7 K0 y( I8 ]' p+ k2 `) `待暖
2 {$ A" ?' O9 F* i/ |+ S9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 c" S |6 g' i' }
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
) t1 P, e ]+ [3 p* a* W: D* t公仔箱論壇改善脾胃
2 C) `$ s; ?# c0 f8 _* b增強抵抗力os.tvboxnow.com% k/ J4 ?2 ^9 M0 [
* S3 k# |8 F4 `3 p% L1 U
秋冬湯水篇4 G a5 y, G- Q( Q, Q# o: _
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯os.tvboxnow.com; a# N0 _/ H; l- @
百合無花果湯（四人分量）os.tvboxnow.com; z9 @4 ]9 V/ u; B
用料：公仔箱論壇% c; U. s% |+ s+ [. \: S' _$ U, |
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
- r! j, f0 f$ K) u. _2 l製法：tvb now,tvbnow,bttvb% p: f4 j" X: X, v( I: K" O
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。$ m5 _! a. q9 f8 k5 N
功效：, @" E; G7 Z# j1 q0 j/ g& a: v
養陰潤燥，主治大便秘結
$ Z7 N$ p; E. \0 U. btvb now,tvbnow,bttvb玉竹沙參雪耳湯（四人分量）os.tvboxnow.com! H3 }' V) Y& A6 l# i% {
材料：* N- q8 D$ @4 }- P" F
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h' R' d$ H; N3 b G4 B6 w
製法：
( w0 z5 d( V" W, d& ?; r公仔箱論壇先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
- @- a+ S$ O2 ?9 I1 U( ftvb now,tvbnow,bttvb功效：6 g, _# w$ T0 B# n! c$ Y
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服公仔箱論壇/ W2 I- F2 d, V& J
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb/ W& C3 P$ F( ~
用料：
4 l, t. h. h$ [, w- c- Ltvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇: v$ H, ?3 @( D/ A( Q' k" _# k" S
製法：os.tvboxnow.com% y4 b' S( ?4 u/ b
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
' k; f3 p) Q S. Y. b- y功效：
7 Z8 |0 f: ], o8 C: G公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
% b" j b# ?" s8 l% j西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)公仔箱論壇. h* _1 V6 A% f! d
用料 : 北沙參 3錢
' B( Y8 H: x( R5 \3 t1 g9 e公仔箱論壇百合5錢
+ r1 j! r& I4 C& \4 w( Q6 @麥冬5錢
) Z; @% J0 @' X! Y. q公仔箱論壇蜜棗5粒
@/ I" ?: e o! M( w3 {西洋菜1斤
1 ~' @4 K0 R7 v) @2 c2 r* K製法 : 西洋菜清洗乾淨
! K1 x2 j% z+ O9 X其他材料洗淨備用
& x: k: A/ [, e V; O加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
* T6 L7 S( _0 _( d' c# G3 E) ?! \9 B公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸
: @7 k6 L3 l' x& C4 _能補充水分
- R6 \7 [7 }# J9 D- W1 ]6 a玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇/ N: I. e* d: m- k
用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb0 r& W5 O- ^1 B' {6 z4 O4 \( ^4 ~. ?
杏仁5錢
p4 Q4 U$ X" f! L2 [tvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩公仔箱論壇% `. w( v, `3 u* C z
蜜棗4粒
3 {1 i1 I& c6 E0 Z% M7 _+ B1 q生魚一條os.tvboxnow.com2 X- H( h5 }7 v
節瓜一斤* u- `" e0 c; L5 O f0 v& {
製法 : 生魚去鱗去內臟
/ S+ ?! }) B, h" V; ~$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨+ X+ A' t6 v- p- I& H
下油爆香薑片
8 Q. x# W, P9 y; M8 g, V1 ?公仔箱論壇放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇0 D' \' i7 V' J& R- V" [* q( f
備用
' _7 w7 j. g6 U% D公仔箱論壇節瓜切成片狀
: H+ Q! b' e* E; x與其他材料放入煲7 p7 R" Q5 T( N
文火煲2小時 公仔箱論壇8 O- @# D# c) x7 @8 e% \8 j
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用公仔箱論壇$ l) Y! e* T: U/ N9 Q7 j. u, ^2 W) A% p
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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