! Z0 I- y# a2 K! \, y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G2 g2 Q3 a% Z0 I8 z
主料:" n* U2 G) D0 s& O! i
tvb now,tvbnow,bttvb. X* _9 F) f1 ]9 r" y
蝦仁200克,青瓜半條,雞蛋2個;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {- m8 d; m9 a. }
公仔箱論壇; L, a7 [- c" [2 o V* T& k
配料:公仔箱論壇# _3 s& o- _3 S7 h
& {2 ^8 f Q. ?+ K; a2 y9 M0 H# a生薑、蔥、生抽、料酒、生粉（加入少許水調成水澱粉）各少許；
( M- ^" M: T! I! m5 Htvb now,tvbnow,bttvb
1 Y, p0 U3 W0 G5 f4 m g/ K" y2 }做法：os.tvboxnow.com( G3 g3 e+ p# ]3 I
os.tvboxnow.com- W" [; }# R" K( y8 d
1.將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘；
! H: s7 W- b% K) l$ U, Ptvb now,tvbnow,bttvb0 C: p' y0 _1 a( R( o) g2 i& z
2.青瓜洗淨先切成約3厘米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開；
5 E9 d; A1 y$ D! I( ^, ?2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 f% X! V9 q6 O: `* i
3.熱鍋放油，倒入蛋液，快速劃炒成小塊狀後舀出待用；
! w( l0 P9 s1 tos.tvboxnow.com公仔箱論壇, p6 L* ?, b# l9 f" e- `) u
4.鍋內再放油，下入薑片與蔥白爆香，再放入醃製好的蝦仁，快速翻炒幾下後放入青瓜，大火翻炒一分鐘左右放入事先炒好的雞蛋；
$ ~/ t- x# Q6 }3 [% w
; f( E! N% w g4 R5.加入適量的鹽、蔥段、生抽炒勻，再倒入水澱粉勾薄芡即可。
3 b/ ]. M, S1 u/ e9 x) uos.tvboxnow.com
4 C; z Y* H' v# X6 |公仔箱論壇
4 l* `' [2 ~7 ?( M3 s
, ^6 a, |( ~5 w* s' T* O6 x# d% Nos.tvboxnow.com [- H W0 e6 P
2 `2 {3 R5 s1 Tos.tvboxnow.com 6 |% `' c) R# |5 g5 ]# ` k" Y: n: Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 c6 I- v' Z% |8 ?
 公仔箱論壇. a% _/ F/ `1 g; m; n( ]
, O. A; J9 T. C$ {0 n3 [5 |
m, w9 j, d' {" G) W- w( ?os.tvboxnow.com
% T1 t6 a- p! r3 {
. G. K& T& D" Q# @
. Z. t$ B5 H/ ?; U8 T" ` 7 k5 A5 R, \* b
( h1 S$ j4 L( c" J" c9 Atvb now,tvbnow,bttvb
$ }1 I* h) c2 P! l. G( \: C8 e( w
0 w3 ?# B+ u* V公仔箱論壇 os.tvboxnow.com* k4 b+ T5 w' |5 n0 S
, x8 ^3 ?4 E& A5 Y公仔箱論壇經驗分享：炒這道菜的時候火候要掌握好，動作要快，以突出雞蛋與蝦仁的鮮嫩、青瓜爽脆。
& g, Q7 k' y# r" {os.tvboxnow.com
2 i/ J v# B0 T9 L) Z% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-9-20 03:16 AM
| 