轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長" m# {" `, F) [9 X [0 W/ X
肥胖專科 盧佳享醫師
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% U- h$ g. E b9 v6 N8 @" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食1 v) `1 e$ H$ e. ~1 r
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" . z5 O7 i4 v+ P% G
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
8 y0 c+ e4 d& P9 h1 I/ `! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降* p! ^0 E% R2 i c# e; s, g4 S( ?" V U
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb$ z8 f& Q! I# Y* f( I; G
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
. ]! }0 ?9 K4 f3 X1 \: x/ o9 ?tvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵# o7 g% E7 i b4 i
條、洋芋片等。
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0 F& Z3 ^* x/ m6 v# C( dtvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
$ ~9 {6 D8 f t$ `# y* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
# c+ B5 w3 N/ m( L物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇0 b( d( w' r) d9 F/ u- f
3 @1 R; P7 m" I0 L2 S% Qos.tvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種4 P8 _+ {* x) G" T. j
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
3 ^0 e7 T! r( \2 E較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。6 U# i( ]# `' h5 X. L' @
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[含類鴉片效應的食物]：
, ^& p+ N+ K( ^# X6 W3 z公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb1 P, v7 G X' Q0 j% a$ u
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：! p4 d4 u z( g+ l/ x& K
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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! g& q" g* \: R: b: g0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x: V: B: G E+ M- N Z6 t3 H9 _
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& q$ J/ r+ }: a1 n
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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+ r$ p% [5 L3 v7 f; L; W& los.tvboxnow.com(1) 早晚吃300MG的鎂錠。' z2 \' [, b1 Z: M, _
(2) 早晚吃一粒奇異果。
) x( ]+ z5 g4 R$ c+ N5 s+ R(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。os.tvboxnow.com" T+ y8 N* o" S. u# l! O6 r0 C
$ X% e: N! z7 S: d# i8 F# jtvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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