睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
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   也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1 戴「表」睡觉。 os.tvboxnow.com( @: d  h, \( o' r
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。公仔箱論壇, G( O0 g) I  {. ?( l+ Y+ _
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， os.tvboxnow.com, A$ ~) x$ N3 D5 U
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2 戴「牙」睡觉。 os.tvboxnow.com: D7 \3 C' b7 d' c
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，公仔箱論壇) {4 s0 e5 B- r, P: Z% w0 ]
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) {! z) B% x3 v1 E
　　引起大出血甚至危及生命。 os.tvboxnow.com5 R* J3 D% _1 B4 L! A+ {6 R! d( i- L
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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　　3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E+ }% `3 Z  `/ ^
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， os.tvboxnow.com" `: Z) T' \) G2 E6 u
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 tvb now,tvbnow,bttvb" A9 `+ ~$ S# ?
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
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　　4 带「机」睡觉。 9 b5 x& A  Q+ P7 C' t9 m
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。公仔箱論壇: o2 ~4 @! |. u6 ?
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， tvb now,tvbnow,bttvb' \/ v  w6 m) c; y3 F
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， ! m1 j$ u/ k' ?' A) o! z- x1 ^+ ^, f
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来， : s* s3 B5 V' i$ m& }' {
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。 os.tvboxnow.com5 H8 r0 ^; [8 P" _/ B1 A7 [

　　5 带「妆」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb- ]) p! w% h$ V
　　有些女性尤其是青年女性， $ k+ ^  {% E# ~" q
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔， ! }! o' R5 X6 r  d
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸， os.tvboxnow.com7 w3 G1 m( d# L1 j
　　长时间下去还会诱发粉刺， tvb now,tvbnow,bttvb5 z2 s8 D9 J0 K9 k. b* j( W
　　损伤容颜。 ( |1 g9 v8 r) ?' J9 r: ]5 \1 j
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，公仔箱論壇% }, G6 d" |: e0 b7 N" I2 ~
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激， os.tvboxnow.com0 ^$ D/ R/ C5 d% G* U% ?, b
　　让肌肤得到充分呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb+ h7 N+ T( J8 r# d
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。 os.tvboxnow.com& k% f5 n8 R; _9 }

　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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