9 P" [; {# o8 z0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) m7 \1 u$ [' V2 }4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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180克 鸡胸肉 2 z# t5 f2 ~ I+ R2 t8 T
1 X; N8 M7 u1 i, Q( s9 d7 o- V60克 核桃仁
2 \/ v5 }& k, @) t6 atvb now,tvbnow,bttvb
* l N# N9 d+ @4 ~os.tvboxnow.com80克 甜椒
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10克 胡萝卜 os.tvboxnow.com- r- D+ n; P* n8 X
$ m- q9 r7 A( I5克 姜
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5 `/ d$ c3 t) ]' }# t3 R, ]os.tvboxnow.com1支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m8 ~: v* d7 @6 |5 k% J8 {
os.tvboxnow.com0 T, S Z% N0 ]/ K; f8 J
适量菜油调味： 公仔箱論壇* H( Z& P% G% @
+ P g _0 H, U6 u! Mtvb now,tvbnow,bttvb4克 盐
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, @2 \2 e+ T, e8 O" @2克 鸡精 公仔箱論壇' g! `* {- D e/ N$ q9 I0 _: s! D& J
+ _8 P. W$ z* N- {4 l公仔箱論壇1克 麻油
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3 Y- v4 o' G/ ?- \+ h4 S+ P+ oos.tvboxnow.com腌料：
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. S5 [; N# W8 A+ e0 `* V, y1克 盐 " I. v9 M7 |+ S, G3 O" r+ e
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1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb6 u( s4 h7 N% T
R# p% ` L) x# Z2 ^公仔箱論壇10克 玉米淀粉 8 z" M: ~8 s, I* b
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15毫升 水
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9 ~+ I8 j7 J) C5 M- e( n4 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法:2 D3 s, D9 g3 v3 e0 A
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
7 J! q% F+ Z8 O+ M4 E8 q; [. y公仔箱論壇os.tvboxnow.com& J' N- H+ \+ Q, }3 J5 ^8 z
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。os.tvboxnow.com0 a X, ?% Q* \* r: j
1 C( x ]8 I4 v8 H \8 h烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。os.tvboxnow.com/ i( x; ` x# o/ z
5 n6 w# d* D) R( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。* O) W) f+ H$ @! I* s$ N. h
5 C% i/ i; L" {. `6 w. c公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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