有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
8 {9 j k1 f: C1 b9 j海带 os.tvboxnow.com0 A6 g, s2 M4 s" i% F3 |
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
5 z8 D7 D" {, }, |: ~: U1 F( _绿豆汤
9 h7 r2 X! n# P9 B6 F+ C绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 ) [: b* j& p- a) H; T$ r* U
胡萝卜 公仔箱論壇- e9 ^* B& y8 v1 x. j% v3 t
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
7 Q1 @/ a: q; K& p5 j4 vtvb now,tvbnow,bttvb大蒜 os.tvboxnow.com* n* u# K6 K% E- S+ S) m# j! F) C
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
* k K, e) h+ n& L; w7 X蘑菇
! \$ g! `- q2 _, _tvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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! p2 ^- C/ p5 z有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
7 A7 H% j: ]" H5 c+ Q2 k. {草莓
; w4 @0 g l3 `" F5 {7 O" ]& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( e- a3 R) S0 Q k7 i
樱桃 os.tvboxnow.com/ E. l% O& S" e3 U9 u
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
5 D" X7 G& e% r1 Z7 ~公仔箱論壇葡萄
- L0 n9 Y1 c/ {公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
& y5 l9 s0 L+ o, I4 `苹果
# I; Z, I+ B& o1 ]3 w1 \5 \如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
4 ?6 F2 o6 K! s- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~ a1 h( |. p7 z4 Y m1 @
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 {( e( k4 M1 c0 l1 m
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
# c3 d! i# S) \; X4 i; ]公仔箱論壇公仔箱論壇4 C: \! |1 Z0 G& f4 k2 u7 c) S) H- [
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
. i+ l8 A/ E* h; q0 Tos.tvboxnow.com在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇. S0 x& D" L i
7 C) R: P! L, A" b& f6 [0 ^ G& A2 I公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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