有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |4 Y6 K2 D! p4 H; W
海带 公仔箱論壇6 x8 M) \1 g# M2 j* q# P
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 ' I0 D& s3 p) {/ k5 a/ u$ U
绿豆汤
0 n" `" J7 K4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
2 p8 u: R0 N1 u胡萝卜
. B C( r& b$ m& f4 s4 h/ \5 a0 k可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
+ _9 a/ G9 ?; A$ W+ Q+ Sos.tvboxnow.com大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 j- P* C% W% f+ |
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
0 z# }- g( e4 k. G) p$ stvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g: m5 @# L C4 W1 r4 d0 F! ?
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
2 B4 V. f1 O8 }- O5 Atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: ?6 l6 |, A" X" p3 r/ n
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 X1 P, K% l+ b$ z4 P5 x: S. W
草莓 7 B, o2 S: |2 }3 w
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 / k8 ?9 [# j) y; ~+ {# }
樱桃
: o5 M& a$ G. Q7 x l, ^很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
0 u, t9 j. y: o$ n& \tvb now,tvbnow,bttvb葡萄
& ~! H% |+ W5 W4 F6 J, Ktvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 os.tvboxnow.com+ L6 Z i' k0 c+ x8 i& x
苹果
- U: i4 }3 K3 w5 L! jtvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 os.tvboxnow.com1 v9 F: t6 Z& k5 _ @6 x- Z2 J
2 m; ^0 k7 a3 A( eos.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
) s$ G* W# u" p$ e$ B: E( L$ i经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 os.tvboxnow.com, D; J" V/ J3 L5 J$ J" F
. f d$ j) e8 G公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
) M1 g0 @# W; W) {3 B! R- x# A* [tvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 9 X3 b/ C9 R1 R) g, i1 c: r
% u' F9 o7 K8 G+ n. ]5 f2 V0 f( V8 B& M
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
