有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
9 V2 c) X! z! Z6 c) L L& K公仔箱論壇海带
8 K; `0 v; R F+ V! q" G7 Y4 K海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 os.tvboxnow.com) W" ]/ H% V9 @7 k6 _- }
绿豆汤 , e( d" C. N& x7 o
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇. J3 G3 V' K3 D7 \1 v
胡萝卜
" W: z' V+ N2 [8 Htvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
$ e2 ]: ~- a+ u% m, t公仔箱論壇大蒜 ' g8 L3 [7 ^' Q$ j' ~- x! z: G4 x
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
6 ~; _) J u* W4 g. |tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb8 \7 [. t3 B: |# |2 v9 ^/ ^) a5 j1 J
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g* C# i8 L! Z! c8 `, y
草莓
+ f, T ]" x) z, _6 ~. @8 W不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
9 H% F- ^- |9 t. \4 C& |: X公仔箱論壇樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _. D# b2 J2 ?6 c+ {5 Q
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 ' f- O3 O. r0 I. \' o& ]0 Y
葡萄 os.tvboxnow.com# Z: f& v. g# I0 s I
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 os.tvboxnow.com3 o; p# `7 H4 g0 Q7 p: n) N$ O
苹果 o2 B! K0 v( s* ^: V1 j5 @
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 . s2 l' M) C1 C9 Z2 v9 Q, L$ g
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
6 Z( c) T! i# z- g经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v/ u4 k1 U6 v9 I& B9 {3 z
% J/ ]' p8 K8 V/ u( M, W+ @+ t1 \富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
' U5 k& a u3 s6 \. H& j2 K) D在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o; Y) A6 v- G8 w W! _
0 N8 v& j$ o8 X( K" V公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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