有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
. c: M) A8 M3 s8 Y海带 ) w* ~$ \: @ E3 B) [6 d. M
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
1 V. |5 ]) }2 V% @: g1 q' }公仔箱論壇绿豆汤 / x# ~" Y: w K) ?* Y6 Z
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇$ W! q7 O' L4 p& r
胡萝卜
8 F1 E" @( D. P/ C可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
1 U$ m, L$ v) d2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜
8 V7 [9 ]9 {2 i$ a4 v: s( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
. ~4 s, b3 D# c+ G9 }& ?8 Vtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
% u. m7 Z6 n1 b! ?1 qtvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u; v7 G1 g" V* X( }% h
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
% Y z7 Z8 z% j6 e; B草莓
; A& ?" H% S- z6 Y1 w9 a! F不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
. r/ X, J! E) s# P/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃 os.tvboxnow.com; E* W! F u2 v! d# c2 ^
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
5 K9 R# c7 q- \" T* P6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
! x. m* }- S7 v. t) |os.tvboxnow.com现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 ; N9 l( o# N9 J/ Q1 Q2 [* d
苹果 os.tvboxnow.com) i: r# H. |, p: ]! l+ J
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 os.tvboxnow.com0 R9 [6 j' V: `5 a
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb |% x" y; a* D3 H; q$ l) Y
% u- ` t: v, ptvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
N# `8 V5 v' L- G" hos.tvboxnow.com在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
7 z0 A# E* K! Y% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y6 j; B3 i- ?. k3 V7 V公仔箱論壇一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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