有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
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海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇) f2 V1 T8 h2 O, k
绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb6 d; s+ u* x$ s3 y" X& v1 d0 `
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 / y$ n$ v. I: W: }/ N E% l: f
胡萝卜
y7 ~- O- g$ ^$ f+ U公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 : W. M; s9 v4 Q% F- w9 T. k9 w
大蒜 公仔箱論壇' a, q8 r! z9 n3 f$ D. v
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
# y- Q0 k* H3 |蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb: T( d& C8 T+ j& C8 R
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5 q8 M1 q, p- S$ P* G; O
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb( A' c) @* `) ]7 f: p1 |: ~) a. V
草莓
4 m$ ?. \- P* V7 X& Y& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
( s2 J6 l) h2 xos.tvboxnow.com樱桃
& h3 b3 U) n& d4 w/ a很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 ?" ?' T4 |' S; a
葡萄 & l, }* q% p' S/ E
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w2 W4 S9 j2 q8 Z! F" Z5 k; d
苹果 os.tvboxnow.com' N3 _- i+ ^% e! J3 J% F
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇; _9 f. a9 x( l3 Y9 M/ R
" L# p2 B3 t" X2 L2 _/ v5 d鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
" z6 l1 O p1 {$ h& C" x [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb% q3 H% Y! C. U* |6 z) ^. k o: E; l
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 0 u& d; {4 D4 ~1 ~4 P3 k, S7 x2 z
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb# s( _* K4 ]9 f, ]+ u' U. ?: b
; y. x" c/ z7 x0 H一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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