有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 6 A& a3 o: ~8 O
海带
6 X' ~" n+ C. `# L/ [# } g( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 - S# W, W( A* w
绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q3 j0 D" P- M1 ]
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
5 B6 W3 m" d% b: q' B( G Wtvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb/ n: Q- n$ h' D7 ]! k
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
$ H0 z6 \2 u3 @9 |! I0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜
* V1 ?; W. `7 uos.tvboxnow.com大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
o( L2 j" R6 g0 H. O8 |tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
. v5 \2 e1 ^+ k8 i能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
8 v4 Y) y+ i7 J+ ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- w, {7 T! R- ~) M- W6 f
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& w9 I6 N/ u, p
草莓
/ j) l" o2 |7 C3 I; \os.tvboxnow.com不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇( Y2 D+ J/ ]4 F5 X
樱桃 os.tvboxnow.com6 S# B# l u8 A) ^" ?* l7 G
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 4 s5 ^$ f; c- I' Y& R& P
葡萄 公仔箱論壇/ ]1 l% E3 m ~, O& c* C5 i
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
; B/ [9 R6 q# \# G公仔箱論壇苹果 # d7 R G" T! ?! W
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 * P5 A# l7 A' I) f
公仔箱論壇! i+ n: A3 J0 c8 q/ t# E6 r
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
1 z3 M6 C1 G( [: p经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 os.tvboxnow.com# ]& M) w; c) A2 j5 d
9 I9 T. [' A1 n' S! ]$ Cos.tvboxnow.com富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇5 ?8 Z+ n) m2 ~9 f
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 R1 K8 H6 {; |4 P
' P5 _( b$ Q8 p一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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